Q: J'ai remarqué que l'asthme me dérange le plus la nuit. Que puis-je faire pour contrôler mes symptômes afin de mieux dormir?
R: D'abord, il est important d'identifier les déclencheurs de vos symptômes d'asthme nocturnes. Par exemple, vous pouvez être exposé à certains déclencheurs allergiques la nuit, tels que les acariens qui peuvent vivre dans les matelas, les oreillers et la literie. De même, si vous êtes allergique aux plumes et avez une literie ou des oreillers en plumes, vous pourriez souffrir d'asthme allergique.
Le reflux acide est un autre facteur qui peut aggraver ou déclencher l'asthme. . Il est important de noter que le reflux acide ne provoque pas toujours des symptômes manifestes comme les brûlures d'estomac ou le goût de l'acide gastrique. Si le reflux acide est un problème pour vous, essayez d'élever la tête de votre lit de 6 à 8 pouces, et assurez-vous de ne pas manger ou boire de grandes quantités pendant au moins trois heures avant de vous coucher.
Vous voudrez peut-être parler à votre médecin d'autres problèmes de sommeil. Bien qu'il ne soit pas spécifiquement associé à l'asthme nocturne, l'apnée du sommeil non traitée (une condition dans laquelle la respiration s'arrête pendant de courtes périodes pendant le sommeil) peut mener à un asthme plus mal contrôlé en général. Les symptômes les plus fréquents de l'apnée du sommeil sont les ronflements intenses et la somnolence diurne.
Voir un spécialiste de l'asthme, tel qu'un allergologue / immunologiste, peut aider à identifier les déclencheurs ou les facteurs aggravants de l'asthme. Cependant, les patients qui ont des symptômes d'asthme nocturne plus de deux fois par mois devraient prendre des médicaments tous les jours pour contrôler l'asthme. Stéroïdes inhalés sont couramment utilisés pour contrôler l'inflammation dans les voies respiratoires, mais certains patients peuvent nécessiter une combinaison de ces bronchodilatateurs à action prolongée, qui aident à détendre les muscles autour des voies respiratoires. Des médicaments alternatifs appelés inhibiteurs des leucotriènes peuvent également convenir à certaines personnes.
