Les gènes, les problèmes de santé, le style de vie et les antécédents médicaux sont autant de facteurs qui peuvent causer l'insomnie. l'insomnie n'est généralement pas difficile. Pourtant, il peut être difficile de déterminer ce qui cause vos ennuis de sommeil, à savoir parce que de nombreux facteurs peuvent contribuer à votre incapacité à obtenir une bonne nuit de sommeil. Les facteurs de personnalité, les conditions médicales, la santé mentale et vos habitudes de vie au quotidien peuvent tous contribuer à votre risque de développer de l'insomnie.
Voici ce que vous devriez savoir.
