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La recherche a montré que le fardeau du psoriasis est ressenti par les personnes atteintes ainsi que leurs proches.
Les amis et la famille peuvent apporter leur soutien en posant des questions et en comprenant mieux les facteurs déclencheurs des poussées de psoriasis
Traiter les effets émotionnels et physiques du psoriasis peut être difficile, non seulement pour les quelque 7,5 millions d'Américains qui en souffrent, mais aussi pour leur famille et leurs amis.
Dans une étude publiée en 2014 dans le Journal of L'American Academy of Dermatology , qui a examiné le fardeau du psoriasis sur les personnes vivant ensemble, près de 90 pour cent des participants ont noté un impact sur leur propre qualité de vie en plus de l'être cher atteint de la maladie. Si un proche de vous souffre de psoriasis, vous voudrez être une source de réconfort et de soutien. Mais il peut être difficile de savoir exactement ce dont il a besoin de vous. «Pour aider un être cher à gérer une maladie, il faut d'abord le comprendre», explique Kenneth Beer, MD, un dermatologue certifié à Palm Beach, en Floride.
La meilleure façon de comprendre l'impact physique et émotionnel du psoriasis être en posant des questions. Renseignez-vous sur ce qui provoque habituellement une poussée d'inflammation chez votre proche, comment il se sent quand cela arrive, comment la vie quotidienne est affectée, et ce qui procure le plus de confort lors d'une poussée. «Dites-leur qu'ils ne sont pas seuls, car le psoriasis touche maintenant environ trois pour cent des Américains», suggère le Dr Beer. Dites que vous comprenez que le psoriasis nécessite des soins continus et que vous êtes prêt à jouer un rôle actif pour aider à gérer la situation.
Personnaliser votre soutien
Vous pouvez fournir un soutien de plusieurs façons:
- Participez médicalement. Offre d'assister à une visite chez le médecin. Cela vous aidera également à vous renseigner sur les déclencheurs, les traitements et les moyens les plus courants de réduire les poussées. "Et offrir de participer à des traitements", explique Beer. Apprenez à administrer des injections à domicile ou à offrir des médicaments topiques dans des endroits difficiles d'accès. Accompagner votre proche au bureau du médecin pour une injection ou un traitement envoie clairement le message émotionnel qu'il n'a pas à gérer le psoriasis seul.
- Aidez-le à la maison Aider quelqu'un souffrant de psoriasis à suivre son ou son plan de traitement à la maison offre un soutien formidable. "Soulager les symptômes ou réduire la fréquence des poussées est très réconfortant pour une personne atteinte de psoriasis", explique Beer. Par exemple, gardez la maison stockée dans des crèmes hydratantes non irritantes qui n'aggraveront pas sa peau. C'est un moyen facile et subtil de montrer votre soutien. Il est important parce que garder la peau hydratée minimise la possibilité pour elle de sécher et réduit les chances d'une poussée. Beer recommande les lotions Theraplex, Lubriderm et Cetaphil pour les peaux sensibles.
- Suggérer des sorties bénéfiques Faites une promenade de 15 minutes au soleil ensemble pour aider les zones affectées à rester claires, suggère la bière. «L'exposition au soleil, au cou, aux bras et dans d'autres zones est douce et apaisante», explique-t-il. En fait, la recherche suggère que jusqu'à 80 pour cent des patients voient une amélioration des poussées de psoriasis après avoir reçu un peu de lumière UVB dans leur système. Le soleil aide aussi. Une étude Circulation publiée en janvier 2008 a révélé que les patients ayant de faibles taux de vitamine D dans le sang présentaient un risque plus élevé de maladie cardiaque que ceux ayant des taux plus élevés. Bonne nouvelle, car d'autres recherches ont également montré que le psoriasis augmente les risques de crise cardiaque chez un individu.
Apprivoisez le déclencheur du stress
Vous pouvez également aider votre ami ou un proche à trouver un moyen de réduire les poussées. en évitant ou en éliminant les déclencheurs de psoriasis. Stress, dit Beer, est un initiateur éprouvé de poussées de psoriasis, causant souvent l'épisode initial ou aggravant une poussée de psoriasis. "C'est aussi le déclencheur le plus facilement évitable", ajoute-t-il. Vous pouvez aider le processus de déstressage de plusieurs façons:
Prêtez l'oreille. Il y a beaucoup de stress à essayer de prévenir ou de faire face à une poussée. Il est facilement détourné, cependant, avec un réseau de soutien solide. «De nombreux patients s'inquiètent des réactions potentielles d'autres personnes à leur peau pendant une poussée ou de la durée d'une poussée», explique M. Beer. "Internaliser que le stress et les préoccupations peuvent réellement déclencher une véritable poussée." Avoir votre oreille compatissante peut aider quelqu'un avec le psoriasis alléger le stress et la frustration. Il peut également supprimer la pression que votre proche vous impose pour masquer les symptômes.
Apprenez à vous détendre ensemble. Trouver un moyen de gérer autant de stress est important. Suggérez de prendre une classe ensemble pour apprendre des techniques de relaxation, comme le yoga ou la méditation. Il a été prouvé que ces pratiques séculaires réduisent non seulement le stress, mais aussi la douleur et l'inconfort associés à de nombreux problèmes de santé chroniques.
Encourager le traitement En cas de poussée, le meilleur moyen de réconforter pour encourager la personne à consulter un dermatologue rapidement afin de minimiser les symptômes.
