L'un des risques les plus graves pour la santé liés aux voyages est le développement d'une thrombose veineuse profonde (TVP). Bien que les chances soient faibles, les voyageurs courent un risque accru lorsqu'ils sont en route vers leur destination, en particulier lors de longs voyages.
La thrombose veineuse profonde est la formation d'un caillot sanguin dans une veine située au plus profond de votre corps. jambe ou cuisse. La thrombose veineuse profonde est un problème de santé grave, car le caillot peut se détacher, circuler dans les vaisseaux sanguins jusqu'aux poumons et bloquer l'écoulement du sang dans l'artère pulmonaire. Il s'agit d'une embolie pulmonaire ou PE.
Une TVP peut survenir si la muqueuse d'une veine est endommagée, peut-être par suite d'une intervention chirurgicale, d'une blessure ou d'une inflammation ou si votre sang est plus épais que la normale à cause d'une état de santé, un effet secondaire des médicaments, ou même la déshydratation. La TVP peut également se produire lorsque la circulation sanguine ralentit en raison d'un manque de mouvement, ce qui explique pourquoi les voyageurs courent un plus grand risque sur les longs vols ou les trajets en voiture, en autobus ou en train. , en particulier quatre heures ou plus. Pour cette raison, la prévention des TVP en voyage est importante.
TVP et santé de voyage
Tout d'abord, soyez conscient de votre niveau de risque. Vous courez un risque particulièrement élevé de développer une TVP en voyage si:
- vous avez récemment subi une intervention chirurgicale ou si vous avez une blessure grave, un cancer ou une maladie cardiovasculaire.
- Vous êtes une femme qui prend des contraceptifs oraux ou qui est enceinte.
- Vous avez plus de 40 ans
- Vous avez eu un caillot de sang dans le passé
- Vous avez un problème médical qui peut entraîner la coagulation de votre sang.
Les symptômes de TVP comprennent un gonflement, une rougeur, la douleur et la chaleur de la peau sur la veine affectée. Beaucoup de gens confondent la TVP pour une infection, une élongation musculaire ou une autre blessure, mais la TVP est très grave, et vous devriez consulter votre médecin si vous présentez l'un de ces symptômes. Si le caillot sanguin s'est déplacé vers les poumons et a entraîné une PE, vous pourriez ressentir des douleurs thoraciques, de l'essoufflement, des étourdissements, de l'anxiété et de la fatigue.
Prévention de la TVP sur la route
développer la TVP lors de longs trajets:
- Restez hydraté Buvez beaucoup d'eau et évitez de consommer des boissons alcoolisées lorsque vous voyagez pendant une longue période
- Tuyau de soutien pour l'usure Pour ceux qui sont à Risque accru de développer une TVP en raison d'autres facteurs, porter des bas de compression peut réduire le risque de TVP pendant le voyage en aidant à garder le sang de vos jambes au reste de votre corps.
- Porter des vêtements amples longs vols ou manèges, porter des vêtements amples et confortables qui ne resserrent pas la taille ou les jambes - des vêtements serrés pourraient réduire le flux sanguin et augmenter le risque de coagulation.
- Bouger. Se lever et se déplacer toutes les heures vous êtes dans un bus, un train ou un avion, ou vous arrêtez toutes les heures pour vous promener Lorsque vous voyagez en voiture, vous pouvez éviter que votre sang ne devienne léthargique.
- Faites des exercices pour les jambes. Vous pouvez garder le sang circulant dans vos jambes en bougeant fréquemment vos jambes et en pointant et en fléchissant vos pieds pour exercer vos mollets.
- Demandez à votre médecin de prendre un anticoagulant Si votre médecin pense que votre risque de TVP pendant le voyage est particulièrement élevé, il peut vous prescrire un médicament anticoagulant avant votre départ.
Bien que les risques de développer une TVP lors d'un voyage soient faibles, il est important que vous connaissiez les signes de cette maladie pour préserver la santé des voyageurs.
