VENDREDI, 23 mars 2012 - Après que les adolescentes en surpoids ont gagné la bataille avec l'échelle, une lutte encore plus longue peut commencer miroir, dit une nouvelle étude. Des chercheurs de l'Université Purdue ont constaté que la perte de poids ne garantit pas que les filles se sentiront mieux dans leur peau et dans leur corps, probablement à cause des stéréotypes négatifs et des messages sur l'obésité qu'elles rencontrent. que 17 pour cent des enfants américains âgés de 2 à 19 sont actuellement obèses. Depuis 1980, les taux d'obésité chez les enfants et les adolescents ont presque triplé.
«Nous avons constaté que les adolescentes noires et blanches obèses qui avaient quitté l'obésité continuaient à se considérer comme grosses, malgré les changements dans leur masse corporelle» Mustillo, un doctorant et chercheur principal sur l'étude dans une version. "En outre, les filles blanches obèses avaient une plus faible estime de soi que leurs pairs de poids normal et leur estime de soi est restée stable même après leur transition de l'obésité."
Pour l'étude, les chercheurs ont examiné les données du National Heart, Lung and Étude sur la croissance et la santé du Blood Institute, qui a suivi le poids de plus de 2 000 filles noires et blanches pendant 10 ans, à partir de 9 ou 10 ans. Selon leurs tendances corporelles, les filles ont été classées en trois groupes: poids normal, l'obésité et l'obésité chronique.
Alors que l'estime de soi des filles noires passant de l'obésité à la gamme de poids normal a rebondi, les deux races avaient encore une mauvaise image du corps après la perte de poids. Les chercheurs ont noté que l'estime de soi des filles noires était globalement plus faible au départ, et que l'aide en santé mentale pendant la perte de poids pourrait être la clé pour rebondir l'image corporelle de chaque personne à la diète. Les questions d'estime de soi pourraient finalement aider à garder le poids », a déclaré Mustillo dans le même communiqué. «Pourquoi continuer à suivre un régime et à faire de l'exercice si vous vous considérez comme gros?»
Il peut être difficile d'aider les adolescentes à améliorer leur estime de soi, mais il existe des stratégies simples que les parents peuvent essayer. Si vous pensez que votre adolescent a besoin d'un coup de pouce, essayez ces stratégies de la clinique Mayo
Discutez de l'image de soi.
Les experts de Mayo Clinic disent qu'il est important de parler d'image corporelle aux adolescentes. différents types de corps. Demande-lui ce qu'elle aime d'elle et explique ce que tu aimes d'elle aussi. Lorsque vous parlez d'image corporelle avec votre adolescent, utilisez un langage positif et évitez de parler de «gros» ou de «maigre».
- Contrez les messages médiatiques négatifs. Parce que les adolescents sont constamment inondés de messages sur l'image corporelle. , Internet, leurs pairs, et plus, l'encourager à poser des questions sur ce qu'elle voit. Indiquez des exemples de femmes qui sont célèbres pour leurs réalisations, pas leurs apparences, pour donner un exemple positif, disent les experts.
- Louez les réalisations. Mettez en valeur les compétences, les efforts et les accomplissements spéciaux de votre fille et insistez sur le fait
- Encouragez des habitudes saines. Donnez l'exemple positif de la façon de manger et de faire de l'exercice, et insistez sur le fait que vous mangez bien et que vous vous entraînez pour votre santé, pas seulement pour regarder un certaine manière. Offrez des repas et des collations sains à la maison et faites participer vos enfants au processus de sélection d'aliments sains.
- Pour plus d'informations sur la forme physique, l'alimentation et la perte de poids, suivez @weightloss sur Twitter par les rédacteurs de @ EverydayHealth.
