Tout le monde est inquiet. Je suis généralement en bonne santé, alors est-ce quelque chose dont je dois même penser?
Oui! Près d'un adulte américain sur trois a une pression artérielle élevée (définie comme étant égale ou supérieure à 140/90 mm Hg). Cependant, parce qu'il n'y a aucun symptôme, près d'un tiers de ces personnes ne le savent pas. C'est pourquoi l'hypertension artérielle est souvent désignée comme le tueur silencieux.
L'hypertension est extrêmement dangereuse parce qu'elle fait travailler le cœur trop fort et que la force de son flux sanguin peut endommager les artères. Certaines personnes «ressentent» l'hypertension artérielle avec des maux de tête ou d'autres symptômes, mais la plupart des patients ne le ressentent pas. Cela ne signifie pas qu'il n'est pas important d'essayer d'atteindre un niveau sain. L'hypertension artérielle incontrôlée peut entraîner un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque ou une insuffisance rénale.
Si votre pression artérielle est optimale (moins de 120/80 mm Hg), assurez-vous de maintenir ce niveau de santé cardiaque et un suivi régulier par un professionnel de la santé pour prévenir l'augmentation fréquente de la pression artérielle liée à l'âge et aux mauvaises habitudes de vie. Si vous avez diagnostiqué de l'hypertension, il est essentiel que vous suiviez les recommandations de votre médecin sur la façon d'atteindre un niveau de pression artérielle sain. Pour ce faire, il faut maintenir un poids santé, être physiquement actif, cesser de fumer, limiter la consommation d'alcool, suivre un régime faible en sodium et éventuellement prendre des médicaments.
