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On estime que 40 à 50 millions d'Américains souffrent d'allergies, selon l'American College of Allergy, Asthma and Immunology ( ACAAI). Et pour beaucoup d'entre eux, les éternuements associés, la respiration sifflante, le nez bouché et les yeux larmoyants peuvent être particulièrement irritants au travail. Selon les estimations, l'absentéisme et la réduction de la productivité attribuables aux allergies coûtent aux entreprises aux États-Unis plus de 200 millions de dollars par an.
«Les gens ne travaillent pas bien lorsqu'ils ne se sentent pas bien et si vous avez des allergies non traitées »Karin A. Pacheco, MD, MSPH, professeur agrégé de médecine à la Division de la santé environnementale et professionnelle de National Jewish Health à Denver.
Cela peut entraîner des journées manquées pour les visites chez le médecin ou le repos et le rétablissement et peut également favoriser ce qu'on appelle le présentéisme, qui se produit quand un employé se rend au travail se sentir sous la température et, par conséquent, ne fonctionne pas à leur meilleur niveau, note le Dr Pacheco.
déclencheurs communs pour les allergies respiratoires Selon l'ACAAI, le lieu de travail inclut le pollen, les acariens, les moisissures et même les squames d'animaux, ainsi que les irritants comme la fumée de cigarette et les parfums.
La clé d'une carrière réussie est de limiter l'exposition aux allergènes et de gérer les symptômes. . Voici comment:
Soyez prêt.
«Identifiez les allergies afin de pouvoir vous préparer et les traiter immédiatement», explique Neeta Ogden, MD, allergologue en pratique privée à Englewood, New Jersey, membre de la Medical- Conseil scientifique de la Fondation américaine contre l'allergie et l'asthme, et porte-parole de l'ACAAI. Commencez par faire votre propre travail de détective, dit-elle. Par exemple, si vous remarquez des symptômes tels que des éternuements, un écoulement nasal ou des démangeaisons oculaires et des larmoiements pendant certaines périodes de l'année, comme au printemps, vous pouvez avoir des allergies. Voir un allergologue certifié par le conseil d'administration pour identifier exactement ce qui cause vos allergies respiratoires, suggère le Dr Ogden. «Élaborez un plan de traitement que vous pouvez commencer avant la saison. Pour les personnes souffrant d'allergies au printemps et à l'automne, cela devrait être deux semaines avant la fin de la saison», fait-elle remarquer. "C'est le meilleur moyen d'empêcher les allergies d'avoir un impact sur notre vie professionnelle." Pacheco est d'accord: "Vous devez utiliser les médicaments prescrits pour gérer les symptômes allergiques avant d'entrer dans votre lieu de travail." Elle dit qu'elle est disponible en vente libre pour aider à garder les symptômes respiratoires à distance. Les clichés d'allergie peuvent fournir un traitement à long terme pour certaines personnes souffrant d'allergies respiratoires, ajoute-t-elle.
Fermer les fenêtres de bureau
Les fenêtres servent d'invitation ouverte au pollen et à vos symptômes d'allergie respiratoire. "Un climatiseur est un meilleur pari", dit Pacheco, bien que cela ne soit pas toujours possible. "Demander un siège plus éloigné de la fenêtre est une demande raisonnable et peut faire une différence significative dans les symptômes aggravés par le pollen." Poussière de buste
Si vous êtes sensible à la poussière et qu'il y a une sur votre poste de travail, c'est une configuration pour une attaque d'allergie. «Parlez à votre gestionnaire de l'amélioration des services d'entretien ménager ou faites-le vous-même», explique M. Pacheco. «Le nettoyage régulier de votre bureau et des environs peut vous aider à cultiver un environnement exempt de poussière.» Demandez à ce que tout tapis dans votre espace de travail soit enlevé si possible car cela peut également aider à minimiser les symptômes liés à la poussière. D'autres déclencheurs. Aujourd'hui, de plus en plus de bureaux accueillent les chiens, et il y a même une journée nationale «apportez votre chien au travail» aux États-Unis tous les mois de juin. «Si vous êtes allergique aux squames animales, c'est vraiment une question d'évitement», explique M. Ogden. "Ne touchez pas l'animal de compagnie et essayez de rester aussi loin que possible." L'évitement est également la meilleure option pour les déclencheurs d'allergie tels que la fumée de cigarette d'occasion et le parfum fort, elle note. Son conseil: «Pensez à un purificateur d'air portatif si ce sont des déclencheurs et que vous ne pouvez pas déplacer votre siège.»
Évitez les moisissures. Les dégâts d'eau peuvent provoquer des moisissures et l'inhalation ou le contact avec des moisissures ou des spores de moisissures peuvent causer des symptômes d'allergie, même chez quelqu'un qui n'en a jamais eu auparavant. Alerter l'entretien de tout signe de dégâts d'eau, car cela peut entraîner des moisissures, et consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés si vous avez été exposé, les mises en garde du CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Demandez à votre médecin si vous devriez être médicalement restreint de l'environnement affecté, suggère le CDC. Une cause surprenante de moisissure peut être cette plante sur votre bureau, dit Ogden. "Les plantes sont une source constante d'humidité, qui peut engendrer la moisissure et provoquer des allergies respiratoires", note-t-elle.
Suivre ces étapes simples peut aider à garder vos symptômes allergiques à distance - et vos employeurs heureux
