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Si vous êtes atteint de polyarthrite rhumatoïde (PR), vous êtes probablement très conscient de la tension articulaire qui peut s'infiltrer dans les tâches quotidiennes même les plus banales. Mais ne vous éloignez pas de la douleur: «La douleur doit être respectée et incontestée», explique John Indalecio, OTR / L, CHT, ergothérapeute à l'hôpital de chirurgie spéciale de New York.
Un meilleur choix est Opter pour des outils et des gadgets qui font tout le travail pour vous. La Fondation de l'arthrite a approuvé l'utilisation de l'ergonomie, qui peut non seulement réduire le stress répétitif sur vos articulations, mais aussi vous rendre assez agile pour gérer tout, des minuscules fermoirs de bijoux aux modèles vestimentaires. Il existe également certains produits reconnus par la Mention élogieuse Ease of Use de la Fondation de l'arthrite, qui ont été testés et approuvés pour les personnes souffrant d'arthrite.
Voici six appareils qui peuvent vous faciliter la vie:
1. HandyBar, 29,99 $
L'escalade dans et hors de la voiture peut être difficile pour les personnes dont la PR affecte les genoux, les hanches ou la colonne vertébrale. Pour vous faciliter la vie sur le bas du corps, essayez un produit comme le HandyBar by Stander, que vous pouvez commander auprès des principaux agents immobiliers en ligne. Cet appareil léger se fixe sur le verrou ou le loquet de la porte de votre voiture et fournit une poignée supplémentaire pour un effet de levier. Une fois que vous avez terminé, vous pouvez le mettre dans votre sac à main ou dans le compartiment de la porte latérale. (En prime: il sert aussi d'outil d'évacuation d'urgence pour les véhicules, avec un brise-glace et un coupe-ceinture.)
2. Ciseaux Easy Action, 17,19 $ et plus
Le papier découpé et le tissu peuvent exercer une tension surprenante sur vos articulations, en particulier celles de vos pouces. Ces ciseaux Fiskars Easy Action, récompensés d'une mention «Facilité d'utilisation» par la Fondation de l'arthrite, sont munis de poignées souples et de lames à ressort qui s'ouvrent après chaque coupe, ce qui peut soulager vos mains.
3. AbleWare Titulaire de la carte à jouer, 7,95 $
Vous pouvez jouer au poker ou «Spades» toute la nuit, mais vos articulations pourraient ne pas être d'accord. C'est là qu'intervient un support de cartes à jouer léger - qui soutient les cartes en face de vous -. Le porte-cartes de 15 pouces d'AbleWare, qui peut également contenir des tuiles de mahjong, est un favori parmi les personnes atteintes de RA. Rien ne devrait faire obstacle au jeu.
4. Bracelet Buddy, 8,95 $
Bijoux peut être un défi lorsque vous avez RA: Il peut être presque impossible d'ouvrir les fermoirs de bijoux lorsque vos articulations sont raides et enflées, dit Indalecio. Mais ce n'est pas une raison pour que vos bracelets préférés ramassent de la poussière sur votre commode. Le Bracelet Buddy peut tenir une extrémité d'un bracelet pendant que vous utilisez votre autre main pour connecter le fermoir. Achetez-le en ligne sur Vivre mieux avec l'arthrite et d'autres détaillants en ligne
5. Oreiller de livre de Peeramid, 24,99 $
Pour les jours où vous ne pouvez pas poser ce page-retourneur, l'aide d'un bookrest - comme celui de Peeramid - peut sembler une bouée de sauvetage . Mais il est également utile pour des séances de lecture plus courtes, afin de ne pas fatiguer vos articulations ou les étirer hors de l'alignement, dit Indalecio. Selon Petros Efthimiou, MD, FACR, chef associé de rhumatologie au New York Methodist Hospital, opter pour un livre qui peut tenir vos livres, tablettes ou téléphones portables à la hauteur et à l'angle idéal peut également aider à prévenir les douleurs au cou et au dos. 6. Éplucheur de pommes de terre automatique Rotato Express, 16,75 $
Si le peeling répété vous donne envie de faire entièrement cuire votre cuisine, pensez à acheter un appareil de cuisine comme l'éplucheur de pommes de terre automatique Starfrit Rotato Express. Placez un fruit ou un légume sur la base épineuse du gadget, et il va tourner contre le bras de pelage pour un peeling rapide et efficace. Trouvez-le chez des détaillants en ligne comme Walmart, Home Depot et Amazon.
