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Les changements de vision sont fréquents avec l'âge, mais peuvent parfois signaler des problèmes de santé graves.
- Lent les lésions oculaires liées à l'âge en dormant davantage, en portant des lunettes de soleil et en limitant
- Les changements de la vision, tels que la difficulté à faire la mise au point ou à distinguer les couleurs, sont fréquents avec l'âge. Mais les problèmes oculaires, en particulier la perte de vision, sont plus qu'une nuisance. Les problèmes de vision peuvent signaler des problèmes de santé graves, et ils peuvent augmenter le risque de blessure ou de décès.
La fréquence de vos examens dépend de quelques facteurs comme l'âge et si vous êtes à risque d'autres problèmes oculaires (tels que les personnes atteintes de diabète ou d'hypertension, ou les personnes qui ont subi une chirurgie oculaire). L'American Optometric Association recommande des examens de la vue tous les deux ans pour les patients sans risque et des examens annuels pour les patients à risque âgés de 18 à 60 ans. Pour les patients de 61 ans et plus, l'AOA recommande des examens oculaires annuels. raisons de prendre votre vision au sérieux:
1. La perte de vision peut augmenter le risque de décès.
La perte de la vision nuit à la capacité d'une personne à accomplir des tâches élémentaires, comme les activités quotidiennes (AIVQ) - comme faire l'épicerie, téléphoner ou faire le ménage - mesures de la capacité à vivre de façon autonome.
Selon une nouvelle étude publiée dans JAMA Ophthalmology, une diminution de l'IADL est associée à un risque accru de décès. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui présentaient des difficultés accrues en matière d'AIVM présentaient un risque de mortalité de 31% plus élevé au cours de la période d'étude de 8 ans. 2. Les problèmes de vision peuvent être un drapeau rouge pour d'autres problèmes de santé.
Le vieillissement n'est pas le seul facteur pouvant affecter votre vision. Des conditions de santé comme le diabète et l'hypertension peuvent causer des problèmes oculaires.
Le diabète est l'une des principales causes de cécité aux États-Unis, selon les National Institutes of Health. Des niveaux élevés de glycémie peuvent entraîner une vision floue ou une difficulté à voir la nuit. Si vous êtes à risque de développer un diabète et avez des problèmes de vision, parlez-en à votre médecin. CONNEXES: Mangez vos fruits et légumes pour des yeux plus sains
Vos yeux vérifiés peuvent indiquer si vous courez un risque d'accident vasculaire cérébral . Une étude réalisée en 2013 a révélé qu'un examen à l'aide d'une photographie du dos de l'œil permet de déterminer quels patients hypertendus sont les plus susceptibles d'avoir un AVC. La sclérose en plaques, l'apnée du sommeil et l'hypercholestérolémie peuvent également être diagnostiqués avec un examen de la vue.
3. Selon une étude réalisée en 2013, les adultes ayant une perte de vision étaient 90% plus susceptibles d'être dépressifs que ceux qui n'avaient pas de problèmes de vision. Les chercheurs ont découvert que plus de 10% des personnes vivant avec une perte de vision présentaient des symptômes de dépression majeure. L'étude a également révélé que la prévalence de la dépression était de 11,3 pour cent chez les personnes ayant une perte de vision, comparativement à 4,8 pour cent chez les personnes sans déficience visuelle.
4. La perte de vision peut causer de l'anxiété.
Une étude menée en 2014 a révélé que la perte de vision était significativement associée aux symptômes d'anxiété chez les personnes âgées. Une étude antérieure a révélé que les personnes âgées ayant une perte de vision rapportaient des niveaux de qualité de vie plus faibles, comme les symptômes de dépression et d'anxiété, par rapport à la population générale âgée. 5. Moins de champ de vision, plus de chutes
Une étude de 2007 a révélé que la perte de la fonction du champ visuel - c'est-à-dire la zone totale dans laquelle les objets peuvent être vus en vision périphérique alors que les yeux sont centrés sur un objet central - chute chez les personnes âgées 6. Selon une étude réalisée en 2012, le glaucome augmente le risque d'accidents d'automobile.
Selon une étude réalisée en 2012, les personnes atteintes d'un glaucome avancé - une maladie oculaire affectant la vision périphérique - avaient deux fois plus d'accidents de la route. Prendre soin des yeux âgés
Vous voulez ralentir les lésions oculaires liées à l'âge? Voici quelques conseils: Portez des lunettes de soleil.
Les rayons UV du soleil peuvent causer des cataractes et même une dégénérescence maculaire - une maladie oculaire chronique qui entraîne une perte de vision - il est donc important de protéger vos yeux. Optez pour de grandes lunettes de soleil enveloppantes avec des filtres UV. Le port d'un chapeau à large bord peut vous offrir une protection supplémentaire contre les rayons du soleil
Dormez plus longtemps
- Un manque de sommeil favorise la fatigue visuelle, alors assurez-vous de dormir au moins huit heures par nuit pour fonctionner correctement. Voici quelques façons de cultiver de saines habitudes de sommeil: Arrêter de fumer.
- Fumer peut causer une maladie oculaire, car elle réduit le flux sanguin vers les yeux et augmente l'absorption des substances toxiques par les yeux. Voici les meilleures et les pires façons d'arrêter de fumer Faites des pauses fréquentes.
- L'Américain moyen reçoit environ neuf heures par jour d'écran (ordinateurs, téléviseurs, téléphones cellulaires et tablettes inclus) et environ 70% des adultes américains éprouvent une fatigue visuelle numérique. Reposez vos yeux: toutes les 10 à 30 minutes, détendez votre écran pendant environ 10 secondes.
