8 Choses que je ne savais pas sur l'insuffisance cardiaque jusqu'à ce que je sois arrivée |

L'insuffisance cardiaque peut se manifester dans la famille et peut survenir à tout âge.Getty Images

Faits saillants

L'insuffisance cardiaque signifie que le muscle cardiaque ne pompe pas le sang efficacement,

Suivre un régime sain peut vous aider à bien vivre avec l'insuffisance cardiaque.

Le yoga et la méditation sont bénéfiques pour votre cœur et peuvent aider à soulager les symptômes d'insuffisance cardiaque.

L'insuffisance cardiaque est chronique La condition qui affecte près de six millions d'Américains, selon l'American Heart Association (AHA). La maladie est souvent mal comprise, et bien que les tests et la sensibilisation facilitent l'identification, il est difficile de vivre avec l'insuffisance cardiaque.

Ici, les patients qui souffrent d'insuffisance cardiaque partagent des choses qui les ont surpris. appris à faire face.

1. Des habitudes saines peuvent ne pas vous protéger de l'insuffisance cardiaque héréditaire

Aimee Rodriguez-Zepeda, 41 ans, savait que l'insuffisance cardiaque sévissait dans sa famille. Mais elle croyait que son mode de vie actif la protégerait d'un destin similaire.

Je conduis un croiseur [moto], et avec une moto, il faut être en bonne forme, dit-elle. "Vous devez avoir un bon équilibre et lutter contre la force du vent pour vous tenir sur la moto."

Mais malgré son niveau de forme physique, à 39 ans, la mère de trois enfants a été diagnostiquée avec une insuffisance cardiaque. «Je tenais pour acquis que cela ne m'arriverait pas», affirme Rodriguez-Zepeda.

Certaines cardiomyopathies, ou maladies du muscle cardiaque, sont liées à des troubles génétiques et peuvent être héréditaires, explique Mariell Jessup, MD , professeur de médecine à l'hôpital de l'Université de Pennsylvanie à Philadelphie. «Les médecins s'améliorent au niveau des tests génétiques et de la reconnaissance des anomalies génétiques», dit-elle. Mais parce que l'insuffisance cardiaque peut être héréditaire, "Vous pourriez avoir une insuffisance cardiaque sans facteurs de risque évidents. J'ai des patients qui sont très en forme et qui font de l'exercice tous les jours et qui développent une insuffisance cardiaque. »

2. Prendre soin de l'insuffisance cardiaque signifie prendre soin de sa santé mentale

Lorsque Pam Guillory, une résidente du Texas, a reçu un diagnostic d'insuffisance cardiaque en 2011, son cardiologue a souligné qu'elle devrait prendre soin de sa santé mentale en plus de sa santé cardiaque. «L'insuffisance cardiaque et la dépression sont liées ensemble, alors j'ai dû apprendre à ne pas être si triste à propos des choses», dit-elle. Guillory utilise le yoga et la méditation pour rester calme et rester dans le moment présent. L'AHA encourage la méditation comme un moyen d'aider à maintenir la santé du cœur.

"Un groupe de soutien m'aide beaucoup, aussi," dit Guillory. Les groupes de soutien de l'insuffisance cardiaque à travers le pays incluent Mended Hearts, Heart Failure Matters, et le groupe chez CardioCare.

3. L'insuffisance cardiaque n'est pas une crise cardiaque

La plupart des gens confondent les signes d'insuffisance cardiaque avec ceux d'une crise cardiaque, selon un sondage réalisé en 2015 par l'American Heart Association qui a identifié des idées fausses dangereuses sur l'insuffisance cardiaque. a eu une crise cardiaque, et ce n'est pas vrai ", explique le Dr Jessup. "L'insuffisance cardiaque est un problème avec le muscle [du coeur]."

Alors qu'une crise cardiaque résulte d'un blocage du flux sanguin vers le coeur (et provoque souvent des douleurs thoraciques), l'insuffisance cardiaque est une réserve de sang dans les poumons. et les jambes qui peuvent entraîner des symptômes tels que l'essoufflement et l'enflure.

4. L'insuffisance cardiaque peut frapper à n'importe quel âge

Aujourd'hui, Rodriguez-Zepeda organise une randonnée caritative annuelle dans sa ville natale de Woodbridge, en Virginie, pour sensibiliser le public à l'insuffisance cardiaque. Elle dit qu'elle est étonnée du nombre de personnes qu'elle rencontre là-bas qui ne pensaient pas qu'ils devaient s'inquiéter de la maladie parce qu'ils croyaient qu'ils étaient trop jeunes ou en bonne forme.

"Cela affecte tous les âges, couleurs et formes, "Elle dit.

Dans sa pratique clinique, Jessup voit même la condition chez les enfants: Les malformations cardiaques congénitales, la malformation congénitale la plus commune, peuvent inclure l'insuffisance cardiaque.

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5. Après un diagnostic d'insuffisance cardiaque, vous devrez peut-être revoir votre style de vie Jaswal a eu sa première crise cardiaque à l'âge de 32 ans, et des crises cardiaques subséquentes tout au long des années 1990. Pourtant, il a continué à écarter les conseils de ses médecins. «Je suis allé en arrière et je ne pouvais pas tout quitter», dit-il.

Quand il a été diagnostiqué avec une insuffisance cardiaque à la fin des années 1990, cependant, il savait qu'il devait faire des changements tout de suite. "Tout mon style de vie a dû être changé. J'ai dû m'adapter à un nouveau régime et faire de l'exercice. "

Bien que Jessup note que les habitudes de vie moins qu'optimales ne sont pas connues pour causer l'insuffisance cardiaque, elles pourraient être un facteur dans la condition. Par exemple, «un mode de vie médiocre peut entraîner une hypertension qui peut provoquer une insuffisance cardiaque», dit-elle.

6. L'insuffisance cardiaque n'a aucun remède

En tant que survivant du cancer, Rodriguez-Zepeda s'est dit fâché qu'aucun médecin n'ait parlé d'un remède en ce qui concerne son insuffisance cardiaque. "L'insuffisance cardiaque ne disparaît pas", a-t-elle appris. "C'est une maladie qui dure toute la vie."

"C'est un trouble chronique que vous devez prendre au sérieux", explique Jessup, et bien qu'un faible pourcentage de patients souffre d'insuffisance cardiaque due à des causes réversibles, la maladie persiste. > Les traitements médicamenteux peuvent aider à soulager vos symptômes et prolonger votre vie. Lorsque le traitement n'apporte pas de soulagement, les options chirurgicales peuvent aider, comme l'angioplastie pour rouvrir les vaisseaux sanguins bloqués, un pontage coronarien pour améliorer le flux sanguin, ou une greffe cardiaque si l'insuffisance cardiaque est sévère.

7. Demandez un dépistage de l'insuffisance cardiaque même si votre médecin ne le mentionne pas

Ne pas en faire la responsabilité du médecin », explique Rodriguez-Zepeda. Vous devez prendre la responsabilité et impliquer les médecins et être dépistés plus tôt. > Soyez franc avec votre médecin au sujet de vos antécédents familiaux et discutez de tout symptôme qui pourrait être une insuffisance cardiaque, même si vous ne pensez pas que c'est une grosse affaire. L'essoufflement, le gain de poids et le gonflement visible dans les jambes et les chevilles pourraient être des signes révélateurs à vérifier.

Jessup est d'accord: «Il est recommandé que tout le monde fasse un bilan de santé annuel. C'est à la fois la responsabilité du médecin de prendre un bon historique et la responsabilité du patient de signaler tout symptôme. "

8. Vous pouvez vivre heureux avec l'insuffisance cardiaque

Guillory a appris qu'elle pouvait réussir avec un diagnostic d'insuffisance cardiaque. «Si je reste au régime et que je prends mes pilules, ça ira», dit-elle.

Lorsque Jaswal a été diagnostiqué pour la première fois d'une insuffisance cardiaque, il a dit que cela semblait être la fin de sa vie. "Je pensais que je descendais lentement ou rapidement, et ne revenais pas", dit-il. Mais à travers une refonte majeure de son régime alimentaire et de son mode de vie, Jaswal dit qu'il est capable de vivre une vie pleine malgré la condition. "Je peux tout faire", dit-il. "Ma vie est en hausse et je me sens mieux jour après jour."