Des millions de personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent prendre soin d'elles-mêmes. Mais d'autres, dont la situation médicale est plus compliquée ou plus étendue, peuvent avoir besoin de l'aide d'amis ou de membres de leur famille qui prennent ensuite le rôle de soignants.
Prendre soin d'une personne atteinte de diabète n'est pas facile. «Le diabète est une maladie« nécessitant beaucoup d'entretien »qui nécessite une surveillance permanente, une intervention et le respect de certaines exigences alimentaires et de style de vie», explique Pilar Poal, Ph.D., psychologue agréée au bureau de Philadelphie du Council for Relationships. «Cela peut avoir des effets néfastes sur les patients et les soignants, à moins que leurs besoins physiques et émotionnels ne soient pris en charge de façon continue.»
Diabète de type 2: Comment les aidants naturels affectent les soignants
Des études ont montré que les aidants ont des niveaux de stress plus élevés qu'ils ne le feraient s'ils ne s'occupaient pas de quelqu'un. Ils peuvent également être plus à risque de mourir plus tôt que ceux qui ne souffrent pas d'un tel stress. Les responsabilités de soigner une personne atteinte de diabète peuvent amener les soignants à négliger leurs propres besoins, intentionnellement ou non.
Poal explique que prendre soin de ses «besoins physiques et émotionnels n'est pas un luxe, mais essentiel pour fournir des soins et un soutien continus " L'épuisement et les problèmes de santé sont des problèmes physiques courants lorsque vous négligez vos propres besoins physiques. «Le sevrage social, la dépression, l'irritabilité et la colère sont des symptômes émotionnels associés au stress des soignants.»
Soins du diabète de type 2: abaisser les niveaux de stress
Une façon de réduire le stress est de comprendre . Découvrir que quelqu'un que vous aimez a le diabète peut être très bouleversant; ne sachant pas quoi faire, encore plus. Donc d'abord, vous devez obtenir le plus d'informations possible sur le diabète de type 2 et le type de soins dont votre proche a besoin. Cela peut signifier visiter le docteur, l'éducateur de diabète, ou la clinique avec votre aimé, en contactant votre chapitre local d'association de diabète américain, ou en trouvant l'information dont vous avez besoin en ligne.
Au fur et à mesure que vous sentez que vous savez doit être fait, vous pouvez remarquer que vous vous négligez en faveur de prendre soin de votre bien-aimé. Lorsque cela se produit, il est important de prendre du recul et de faire le point sur ce qui se passe. Si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne serez pas en mesure de prendre soin de quelqu'un d'autre.
Diabète de Type 2: Demander de l'aide
Il n'est pas inhabituel pour les personnes en dehors de la relation de soins de ne pas comprendre besoins du fournisseur de soins. Si vous ne parlez pas, vous n'aurez peut-être pas l'aide dont vous avez besoin et vous finirez par être rancunier et encore plus épuisé.
Poal explique: «Le développement d'un réseau de famille, d'amis et de ressources communautaires est un pas important vers la réduction votre stress. " Elle insiste sur le fait que vous devez être précis: «Il se peut que vous ayez besoin d'aide pour une tâche spécifique, ou une mission ou que quelqu'un prenne le relais pendant quelques heures afin que vous puissiez faire une pause» pour faire une promenade, visiter avec
Prendre soin de vous, c'est aussi bien manger et se reposer suffisamment pour se ressourcer.
Soins du diabète de type 2: Changement des relations
Lorsque le soignant est un conjoint, le la situation devient plus compliquée: il y a la question de l'évolution des rôles. Poal dit: «La communication devient critique lorsque le fournisseur de soins prend soin d'un conjoint.Dans ces situations, certains rôles relationnels se déplacent à la suite de la maladie et aide à trouver des moyens de rééquilibrer la relation afin que les deux partenaires puissent être gardiens et soignants »
Donner des soins à quelqu'un qui en a besoin peut être très gratifiant et renforce souvent les relations - mais vous devez vous rappeler que vous n'êtes pas égoïste en vous mettant parfois en premier. Quelqu'un doit prendre soin de l'aidant.
