Les poches surprenantes du corps - Poids Weight -

Être gros est mauvais pour votre santé: Une graisse corporelle excessive augmente votre risque de diabète de type 2, de crise cardiaque, d'AVC et de certains cancers. Et juste parce que vous n'avez pas regarder la graisse ne signifie pas que vous n'êtes pas à risque - les personnes minces peuvent toujours avoir des niveaux élevés de graisse viscérale, ainsi que des organes gras. Depuis que les taux d'obésité ont commencé à grimper dans les années 1980, les professionnels de la santé ont constaté une augmentation des organes graisseux qui aggravent tous ces risques.

Mais qu'est-ce que la graisse viscérale ou les organes adipeux? Les organes peuvent signifier deux choses », explique Marianne Benn, MD, PhD, DMSc, un médecin clinique dans le département de biochimie clinique à l'hôpital universitaire de Copenhague au Danemark. "La première est que vous avez de la graisse dans votre foie, qui est due soit à un métabolisme altéré des triglycérides / cholestérol, soit beaucoup plus commun, dû à un apport excessif en graisses - un peu comme les oies de Strasbourg gavées pour le foie gras. "

Il peut également s'agir d'avoir de la graisse autour des organes, ce qui signifie que la graisse est principalement à l'extérieur des organes tels que le coeur, le foie et la rate et surtout autour et entre les intestins. Cela est dû à l'excès d'apport énergétique - manger plus de calories que le corps utilise - et est de loin la cause la plus fréquente de «l'obésité interne», selon le Dr Benn. Il est important de noter que même les personnes qui semblent minces à l'extérieur peuvent avoir ce type de graisse dangereuse.

Qu'est-ce que l'excès de graisse

Lorsque cela se produit, la graisse s'installe d'abord dans la cavité abdominale des endroits spécifiques au genre, tels que les hanches et le bas d'une femme. Si plus d'énergie est soudainement nécessaire, la graisse à l'intérieur peut être facilement appelée et mise en action. Cependant, l'excès de graisse est dangereux, quel que soit l'endroit où il se trouve

«Avoir du gras à l'intérieur est au moins aussi dangereux que l'avoir à l'extérieur et avoir les mêmes effets secondaires que l'obésité normale, comme l'hypertension, l'hypertriglycéridémie, l'insulinorésistance et le diabète », explique Benn. "La graisse à l'intérieur a été suggérée pour être plus dangereuse que la graisse à l'extérieur, bien que la preuve de ceci ne soit pas ferme. La graisse à l'intérieur a été associée à un risque plus élevé de diabète comparé à la graisse à l'extérieur, mais on ne sait pas si le diabète entraîne une altération de la distribution des graisses ou si cette distribution spécifique des graisses peut causer le diabète en soi. La graisse affecte vos organes

De temps en temps, vous pouvez entendre parler des effets de la graisse sur des organes que vous ne saviez même pas être considérés comme gras. C'est parce que ces dernières années, plus d'études ont été consacrées à l'analyse des graisses internes. Voici ce que vous devez savoir:

Le foie.

Une bonne santé hépatique est cruciale pour diverses raisons, car le foie a plusieurs objectifs. Il convertit la nourriture en énergie et aide à éliminer le sang des poisons et de l'alcool, et sa bile aide à la digestion. Lorsque la santé du foie est mauvaise, il peut y avoir des conséquences graves.

• «Un foie gras est généralement moins efficace et produit également des lipides sanguins / cholestérol moins favorables», explique Fredrik H. Nystrom, MD, Ph.D., professeur au département de les sciences médicales et de la santé à l'Université de Linkoping en Suède. "Il peut également progresser vers l'insuffisance hépatique. La graisse entre les fibres musculaires est également liée à une fonction relativement médiocre. "En outre, il a été lié à une augmentation de la production de glucose (diabète). En outre, bien que la stéatose hépatique soit mauvaise pour la santé du foie et la santé générale, le Dr Nystrom et ses collègues ont découvert qu'un apport modéré d'alcool n'a pas d'effet négatif sur les graisses hépatiques. Les ovaires

  Ovaires féminins sont cruciaux pour la reproduction car ils produisent des œufs et sécrètent également l'hormone œstrogène. Des problèmes peuvent survenir dans les ovaires lorsque trop de graisse est en cause. "L'étude que nous avons menée a montré que si un patient avait de fortes concentrations d'acides gras libres dans le sang (en raison d'une rupture massive des réserves lipidiques typiques chez les diabétiques ou les obèses), cela se reflétait dans le follicule ovarien. ovocyte (ovule immature) », explique Jo Leroy, DVM, PhD, de la Faculté des sciences biomédicales, pharmaceutiques et vétérinaires de l'Université d'Anvers en Belgique. "En outre, l'embryon originaire de cet ovocyte est de mauvaise qualité." Actuellement, le Dr Leroy et ses collègues étudient les conséquences pour la grossesse et la croissance fœtale.

• Le cœur. Bien que la graisse viscérale réside dans l'abdomen, elle peut en fait blesser le cœur. Les recherches effectuées sur des souris ont révélé que l'inflammation entourant les cellules adipeuses individuelles peut contribuer à l'athérosclérose, au durcissement et au rétrécissement des artères du cœur, et peut entraîner la formation de caillots sanguins. Le cœur et les artères en général peuvent également être endommagés par les triglycérides. «Nous entendons beaucoup parler du nombre de cholestérol, mais il semble que les triglycérides, une sorte de graisse retrouvée dans le sang, sont également importants», ajoute M. Benn, ajoutant que les recherches sur les triglycérides ne doivent pas être ignorées. Il est bien connu que les personnes ayant un taux élevé de cholestérol sont à risque de maladie cardiovasculaire, mais les niveaux élevés de cholestérol n'identifient pas toutes les personnes à risque - vous pouvez avoir un taux de cholestérol normal mais être toujours à risque, "dit Benn. être une meilleure mesure des particules restantes. "
• Le cerveau. Beaucoup plus de recherches doivent être menées, mais les scientifiques ont découvert qu'un excès de graisse viscérale peut également affecter la santé du cerveau. un rapport taille-hanches plus important et un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé ont un volume cérébral plus faible.Ce que cela signifie réellement et s'il existe une corrélation entre la graisse abdominale et la démence nécessite une étude plus approfondie, mais pour ceux qui portent
• Que vous ayez des graisses évidentes ou cachées, le traitement est le même: Mangez une alimentation saine et faites de l'exercice régulièrement pour perdre du poids. Benn dit, y compris les tests de cholestérol, de triglycérides et de glucose et la surveillance de la pression artérielle à partir de 45 ans. Pour plus d'informations sur la forme physique, l'alimentation et la perte de poids, suivez @weightloss sur Twitter des éditeurs de @ EverydayHealth.