On estime que 40 pour cent des personnes atteintes de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) souffrent de dépression. Malheureusement, la dépression chez les patients atteints de MPOC est souvent non traitée, ce qui peut vous exposer à un risque plus élevé d'invalidité et de décès. C'est pourquoi il est important d'apprendre à reconnaître les signes de la dépression et à demander de l'aide si vous en avez besoin.
BPCO et dépression: ce qui est derrière le lien
Un diagnostic de MPOC peut vous amener à augmenter risque de dépression. Parmi ces facteurs, citons:
- Privation de sommeil De nombreux patients atteints de MPOC ont de la difficulté à dormir en raison de leurs symptômes de MPOC.
- Troubles de l'appétit La MPOC peut rendre difficile la consommation.
- Manque de confiance Avoir recours à de l'oxygène supplémentaire et souffrir d'essoufflement, de toux et d'autres symptômes de MPOC peut vous rendre moins sûr de vous dans des situations sociales.
- Incapacité de faire des activités que vous avez déjà appréciées. Lorsque vous êtes atteint de MPOC, il vous est difficile de réaliser des activités que vous avez déjà pratiquées.
- Sentiments de désespoir Lorsque quelqu'un apprend son diagnostic de MPOC, «le patient a perdu son mode de vie. »a déclaré Kitty Weary, de West Yellowstone, au Montana, qui a soigné la MPOC pour son père, son mari et sa mère.
MPOC et dépression: Signes avant-coureurs
Si vous présentez l'un des symptômes suivants pensées et symptômes, vous pouvez être déprimé:
- Tristesse
- Anxiété
- Vacuité
- Culpabilité
- Worthl esse
- Impuissance
- Désespoir
- Irritabilité
- Désintérêt pour les activités jadis agréables
- Fatigue
- Difficulté à se concentrer
- Problèmes de sommeil
- Changements d'appétit
- Pensées sur la mort ou le suicide
- Symptômes physiques inexpliqués
BPCO et dépression: comment s'en sortir
Lorsque vous souffrez de MPOC, la dépression peut ajouter à votre état émotionnel déjà fragile. Les personnes déprimées se sentent souvent déconnectées de leur famille et de leurs amis et ont tendance à se sentir désespérées de se sentir bien. Cela peut rendre plus difficile de prendre soin de vous et de suivre les recommandations thérapeutiques de votre équipe médicale.
Si vous vous sentez déprimé, les étapes suivantes peuvent vous aider à vous sentir mieux:
- Consulter un médecin. La première étape dans le traitement de la dépression est de parler avec votre médecin de ce que vous ressentez. La dépression est une maladie qui peut être traitée. Votre médecin peut vous aider à déterminer si vous êtes dépressif, recommander un traitement ou vous référer à un professionnel de la santé mentale si nécessaire.
- Restez actif. Faites de l'exercice régulièrement et participez à votre programme de réadaptation pulmonaire. Julie Walther Scheibel, MEd, conseillère au Concordia Seminary Counselling and Resource Centre de St. Louis, dit que stimuler votre rythme cardiaque peut aider à améliorer votre humeur.
- Rejoignez un groupe de soutien Trouver un groupe de soutien d'autres Les patients atteints de BPCO peuvent vous aider, car vous pouvez partager votre expérience avec d'autres personnes dans la même situation et vous saurez que vous n'êtes pas seul.
- Faites les choses que vous aimez Même si vos symptômes de MPOC peuvent rendre plus difficile Pour participer à de nombreuses activités, il est important de trouver des choses que vous pouvez faire et que vous aimez. Prendre du temps pour vous-même peut aider à lever votre humeur.
La dépression peut être un défi pour quiconque, en particulier quelqu'un qui a une maladie grave comme la MPOC. Mais il n'y a aucune raison de souffrir. Si vous vous sentez déprimé, consultez immédiatement votre médecin pour obtenir l'aide dont vous avez besoin pour vous sentir mieux.
