Le plan Daniel - Centre du diabète -

Un Américain sur deux a un prédiabète ou un diabète - c'est toutes les autres personnes en Amérique. Vingt-cinq pour cent des diabétiques et quatre-vingt-dix pour cent des pré-diabétiques ne sont pas diagnostiqués. Prendre soin d'eux coûtera 3,4 billions de dollars au cours des 10 prochaines années.

C'est un problème mondial. De 1983 à 2001, la prévalence mondiale du diabète est passée de 35 à 366 millions et devrait atteindre 552 millions en 2030. Quatre-vingt-quinze pour cent des diabètes sont des diabétiques de type 2 induits par le mode de vie. La solution à notre épidémie de diabète ne viendra pas du système de santé. Il ne viendra pas d'une bouteille de pilule ou de la lame d'un scalpel. Nous ne pouvons pas contourner le fait que c'est une maladie de style de vie et ne peut pas être résolu par des médicaments meilleurs ou plus.

Les docteurs en médecine en savent plus sur le traitement du paludisme que sur l'obésité. Lorsque le coût collectif des maladies liées au diabète (y compris les maladies cardiaques, le cancer, la démence, les accidents vasculaires cérébraux, l'infertilité, la dépression et plus) est pris en compte, il est le plus grand contributeur à nos coûts de santé et à notre dette nationale. Face à ces statistiques apparemment insurmontables, j'ai eu un aperçu après avoir travaillé avec le médecin Paul Farmer en Haïti où il a construit le modèle de «l'accompagnement», qui utilise les agents de santé communautaires et le soutien des pairs pour créer les conditions qui conduisent à la santé. L'idée était la suivante: que la communauté puisse être le remède.

Une solution inattendue au diabète, à l'obésité et aux maladies chroniques

Il y a un an, en partenariat avec Rick Warren de Saddleback Church dans le comté d'Orange en Californie. d'autres médecins (Dr Daniel Amen et Dr Mehmet Oz), j'ai aidé à lancer

Le Plan Daniel

- une expérience sociale pour savoir si le soutien communautaire était plus efficace que les médicaments ou les soins médicaux conventionnels pour traiter et inverser les maladies. e et créer la santé. Le plan Daniel est un programme de bien-être offert par de petits groupes dans l'église. La congrégation de 30 000 personnes de Rick Warren s'est réunie chaque semaine dans 5 000 petits groupes. C'était la "sauce secrète". Le programme porte le nom de l'histoire biblique de Daniel et de son petit groupe d'hommes qui ont refusé de consommer de la nourriture et du vin royaux. En mangeant des légumes et de l'eau, «ils semblaient en meilleure santé et mieux nourris que tous les jeunes hommes qui mangeaient la nourriture royale», selon Daniel 1:15. Au cours du premier mois, 15 000 personnes se sont inscrites, et au cours de la dernière année ils ont perdu environ 250 000 livres - soit l'équivalent de 10 camions semi-remorques chargés de soda. Plus de 6000 personnes se sont spontanément jointes de partout au pays. Il y a eu plus d'un demi-million de visites sur le site de 189 pays. Des centaines d'églises de tout le pays ont appelé à participer et à construire des programmes pour leurs propres congrégations.

Le programme est basé sur la médecine fonctionnelle - un moyen de traiter les maladies chroniques par des solutions de systèmes basés sur le mode de vie. C'est la science de créer la santé, pas de traiter des maladies spécifiques. La maladie disparaît comme un effet secondaire de la création de la santé. Livré en petits groupes via Le Plan Daniel était le levier qui a bougé les montagnes - beignets, côtes levées, soda et plus!

Non seulement on a estimé une réduction de poids de 250 000 livres mais aussi des réductions de médicaments, d'hospitalisations et de traitements médicaux. visites. Et c'était gratuit

Le plan Daniel: la communauté est la cure

Dans un sondage après 10 mois du programme, les participants ont rapporté ce qui suit:

Une perte de poids moyenne de 13,5 livres (18 livres pour ceux qui ont dit qu'ils suivaient le programme de près)

72% de ceux qui voulaient perdre du poids avaient

• 53% ont rapporté des niveaux d'énergie plus élevés
• 34% ont rapporté un meilleur sommeil
• 27% ont rapporté une amélioration du travail sanguin
• 20% ont rapporté une amélioration de la pression artérielle
• 11% ont rapporté une réduction des médicaments
• 31% ont rapporté une amélioration de l'humeur
• Ceux qui ont fait le plan ensemble ont perdu deux fois plus de poids.
• Chiquita Seals a perdu 125 livres et Kendall Rock a renversé son diabète. D'autres ont eu leur insuline, leurs maladies cardiaques et leurs médicaments contre le diabète.

Voici ce que j'ai compris: la communauté est le remède et le groupe est la médecine.

Nous avons créé un programme interactif , des articles, des recettes et des webinaires, tous faits en petits groupes et lors d'événements communautaires. Nous l'avons fait à Saddleback en changeant ce qui était servi lors des petits déjeuners bibliques, les menus de la raffinerie (le ministère des étudiants), et même chez les gens.

Nous ne soignions pas les maladies. Nous n'avons pas créé de programme de perte de poids. Nous avons enseigné aux gens les soins personnels. En combinant cela avec l'attention mutuelle, ils ont créé un petit miracle - quelque chose que les soins de santé ou la réforme des soins de santé n'ont pas réussi à atteindre.

C'est la graine d'une plus grande possibilité. Dans nos propres communautés, nous pouvons nous soutenir les uns les autres pour reprendre notre santé

Un vieux proverbe africain dit que si tu veux voyager vite, voyage seul, mais si tu veux voyager loin, voyage ensemble.

Notre espoir personnel est qu'ensemble nous puissions créer une conversation nationale sur une solution réelle et pratique pour la prévention, le traitement et l'inversion de notre épidémie

de diabète

. Pour votre santé, Mark Hyman, MD