Pour Lauren, âgé de 21 ans, le psoriasis a eu un impact émotionnel aussi bien que physique. L'étudiante du Michigan a été diagnostiquée avec la maladie auto-immune à l'âge de 12 ans, alors qu'elle entrait dans les années difficiles du secondaire.
"C'était très difficile d'être une jeune fille et d'avoir des accolades et des lunettes des taches partout sur mon corps ", dit-elle. D'autres étudiants pensaient à tort qu'ils l'attraperaient, dit-elle, et ils ne voulaient pas être dans le même cours de gym qu'elle.
Pour la plupart de ses années de collège et de lycée, la stigmatisation du psoriasis rendait Lauren triste et déprimée . Elle traitait ses émotions du mieux qu'elle pouvait. «Je ne pense pas que cela devienne vraiment débilitant ou accablant jusqu'à ma dernière année», dit-elle. Le stress de postuler à l'université et de s'inquiéter de savoir quels médecins traiteraient son psoriasis quand elle a quitté la maison l'a poussée sur le bord émotionnellement. Lauren a été diagnostiqué avec une dépression clinique et a commencé à le prendre avec des médicaments antidépresseurs.
Le lien entre le psoriasis et la dépression
est deux fois et demie plus susceptible d'affecter les personnes atteintes de psoriasis que la population en général, dit Julie Nelligan, PhD, un psychologue de la santé clinique à Portland, Oregon, et un expert sur l'impact émotionnel de la maladie chronique. Et ceux qui ont moins de 40 ans et qui vivent avec le psoriasis sont quatre fois et demie plus susceptibles d'avoir la dépression. «On pense que c'est en raison de l'importance de trouver un partenaire, de faire carrière et de se faire des amis avant l'âge de 40 ans», affirme le Dr Nelligan.
«Des études démontrent que les femmes atteintes de psoriasis souffrent de dépression et d'anxiété à des taux plus élevés que les hommes atteints de psoriasis, "dit Nelligan. Plus de la moitié des personnes atteintes de psoriasis ont également de l'anxiété.
Pour Lauren, l'anxiété est certainement un facteur de dépression. Bien que son traitement actuel ait permis de maîtriser son psoriasis au cours des deux dernières années, elle craint toujours de cesser de fonctionner. «Peu importe combien j'ai l'impression d'être atteint de psoriasis, je suis souvent terrifié à l'idée que les symptômes du psoriasis puissent revenir aussi mauvais qu'ils l'étaient autrefois», dit-elle. «Je ne sais pas si je pourrais le gérer aussi bien que je le disais.»
Reconnaître les signes de dépression
Il est important de connaître les signes de dépression et de demander de l'aide professionnelle si vous êtes déprimé. difficile pour vous de fonctionner normalement, dit Nelligan. Les signes courants de dépression incluent:
- Troubles du sommeil
- Difficultés à se concentrer
- Manque d'intérêt pour les choses que vous aimez habituellement
- Difficulté avec les membres de la famille
- Ressentir que vous ne pouvez pas vous lever
- Manque d'énergie
«Si vous pensez que ce que vous ressentez n'est pas normal, parlez à quelqu'un», explique Lauren. "Posez les questions qui vous intéressent. »
Gérer et traiter la dépression
Si vous croyez que vous êtes dépressif, obtenir un soutien psychologique ou vous joindre à un groupe de soutien peut vous aider. Les antidépresseurs peuvent également vous aider à vous sentir mieux. Mais l'un des meilleurs moyens d'améliorer votre qualité de vie est de traiter avec succès votre psoriasis. Si votre traitement actuel ne fonctionne pas, parlez-en à votre médecin. Changer les médicaments ou ajouter des traitements comme la photothérapie peut aider à soulager les symptômes du psoriasis et à débarrasser votre peau.
Les personnes aux prises avec une maladie chronique comme le psoriasis subissent énormément de stress, dit Nelligan. Il est donc particulièrement important d'en prendre connaissance. «Il y a un cercle vicieux entre le stress, la dépression et le psoriasis», dit-elle, «le stress peut augmenter la possibilité d'une poussée, la poussée peut augmenter la dépression et les personnes déprimées ne répondent pas aussi bien aux traitements. "
Pour prendre le dessus sur le psoriasis et le stress, Nelligan suggère de se reposer et de faire de l'exercice, de manger sainement et de socialiser. Pratiquer des techniques de relaxation comme la respiration profonde ou le yoga peut également aider. Évitez les mauvais choix de style de vie comme manger des aliments malsains et boire trop d'alcool.
«Ces comportements malsains peuvent rendre la lutte contre le psoriasis plus difficile et augmenter le risque ou la gravité d'une poussée», dit-elle. le psoriasis s'améliore pendant l'été, lorsque le stress scolaire s'estompe.
Elle aide maintenant les autres à vivre ce qu'elle a vécu en travaillant avec la National Psoriasis Foundation dans le cadre de son programme de mentorat individuel. Lauren partage ce qu'elle a appris de neuf années de traitement avec le psoriasis avec ceux qui ont récemment reçu un diagnostic de la maladie et qui luttent avec des sentiments d'isolement, de solitude et d'anxiété. Cela soulève ses esprits, dit-elle. «Ce que j'apprécie vraiment, c'est de fournir aux gens une ressource qui ne m'était pas accessible au moment du diagnostic», dit-elle. "J'aime vraiment aider les autres."
