Ce qu'il faut faire et ne pas faire: Soutenir les personnes atteintes de diabète

La famille et les amis peuvent être de véritables lignes de vie pour les personnes atteintes de diabète - ils peuvent prêter main-forte ou épaule au moment opportun. Des études montrent que les gens sont mieux en mesure de mieux prendre en charge leur diabète lorsqu'ils sont soutenus par des proches. Cela les aide à savoir qu'ils n'y vont pas tout seuls.

Mais il peut être difficile pour les êtres chers qui veulent offrir un soutien au diabète de faire la différence entre être utile et être bourrin. «Il y a souvent une ligne très mince entre pousser et harceler», explique Lawrence Perlmuter, Ph.D., psychologue à l'Université Rosalind Franklin de médecine et de sciences de North Chicago

S'intéresser au diabète de votre proche, qu'il s'agisse de diabète de type 1 ou diabète de type 2, est une chose; prendre le contrôle en est une autre. "Si vous leur dites constamment ce qu'il faut faire ou si vous les réprimandez à plusieurs reprises, ils verront cela comme un défi pour leur contrôle", dit Perlmuter. Une attitude de prise en charge est rarement le genre de diabète que votre proche recherche.

Voici quelques conseils à ne pas faire pour fournir un soutien au diabète qui fonctionne pour tout le monde.

À ne pas faire quand vous offrez Diabetes Help

• Ne jouez pas au docteur À moins que le diabète ne soit votre domaine, vous ne devriez pas donner de conseils médicaux, surtout si c'est non sollicité. Vous pouvez dire bien, mais beaucoup de croyances populaires sur le diabète sont dépassées, et vous pourriez offrir de mauvais conseils.
• N'éveillez pas d'autres personnes que vous connaissez Peut-être que votre grand-mère souffrait de diabète de type 2. Peut-être que la belle-mère de votre ami avait le diabète de type 1 et a fini par avoir une maladie rénale. Bien que vous connaissiez beaucoup de personnes atteintes de diabète, cela n'aide pas quelqu'un qui essaie de gérer le diabète pour entendre les histoires d'horreur des autres.

• Ne regardez pas Les personnes diabétiques doivent se piquer les doigts pour tester leur glycémie . Ceux qui prennent de l'insuline peuvent devoir se donner des injections d'insuline. Si le sang et les aiguilles vous rendent mal à l'aise, ne regardez pas horrifié - détournez-vous. Cela peut être assez difficile pour les personnes atteintes de diabète qui doivent se coller régulièrement sans avoir l'impression d'être surveillées.
• Ne soyez pas indélicatement. Vous pourriez penser à un commentaire du genre «Regarde ça de cette façon: pourrait être pire; vous pourriez avoir une maladie mortelle "offre un confort. Selon William Polonsky, Ph.D., du Behavioural Diabetes Institute de San Diego, ce n'est pas le genre de réconfort qui permettra de se sentir mieux. C'est une remarque irréfléchie car elle implique que le diabète n'est pas sérieux. Le diabète de type 1 et le diabète de type 2 doivent être pris très au sérieux afin que les complications puissent être maîtrisées et évitées.

• Ne donnez pas d'ordres Vous n'êtes pas la police du diabète, dit Polonsky, et vous ne le faites pas. Je veux que votre proche atteint du diabète se sente comme un criminel quand il n'obéit pas. Vous pouvez faire des suggestions ou des recommandations, mais assurez-vous qu'elles ne sont rien de plus.

Dos pour le soutien du diabète

• Reconnaissez que la gestion du diabète est un travail Les personnes atteintes de diabète de type 1 ou 2 doivent travailler à la gestion 24 heures sur 24, en surveillant leur consommation, en surveillant la glycémie, en prenant des médicaments, en faisant de l'exercice régulièrement et en ne stressant pas trop. Ce n'est pas un travail simple ou qui finit jamais. Dites à votre proche que vous comprenez que la gestion du diabète est un travail à temps plein - et que vous reconnaissez et appréciez à quel point il travaille fort pour y faire face.
• Offrez d'être un ami du diabète. Un grand Une partie de la gestion du diabète consiste à faire des choix de vie sains. Offre de rejoindre votre ami ou un parent pour une promenade ou une partie de tennis. Suggérez d'aller dans un restaurant qui offre une bonne sélection de plats sains et savoureux. Rappelez-vous que lorsque vous faites ces mêmes choix de mode de vie sain, vous en bénéficiez aussi.
• Demandez comment vous pouvez aider N'essayez pas d'être un lecteur d'esprit, dit Polonsky. Ne supposez pas que vous le savez. Au lieu de cela, demandez des détails qui sont significatifs, puis faites-les. Vous pouvez suggérer des idées - «Je pourrais vous amener au rendez-vous de votre médecin» ou «Je peux cuisiner un dîner sain», par exemple. Mais vérifiez d'abord que c'est ce que la personne veut.
• Montrez-vous que vous vous en souciez Dire à quelqu'un que vous aimez est bien, mais montrer que cette préoccupation est plus puissante. Montrez-vous un câlin ou une note encourageante, en écoutant vraiment les préoccupations de la personne, en découvrant le diabète et en faisant des choses ensemble que vous aimez tous les deux.

Suivez ces choses à faire et ne pas offrir à vos proches et assurez-vous de garder les lignes de communication ouvertes. Interrogez-les directement sur les façons dont vous pouvez offrir le plus d'aide, et prenez vos commentaires à cœur.