Essentiels pour les soins des pieds et l'arthrite psoriasique

Pour certaines personnes, la douleur au pied est la pire partie de l'arthrite psoriasique (AP) - et cela rend les soins des pieds essentiels essentiels.

«Psoriasique L'arthrite peut affecter les articulations des pieds et des chevilles, et elle peut également affecter les structures qui soutiennent ces articulations », a déclaré M. Elaine Husni, MD, MPH, vice-président de la rhumatologie et directeur du Centre Arthritis and Musculoskeletal de la Cleveland Clinic. en Ohio et un professeur adjoint à la Cleveland Clinic Lerner College of Medicine à l'Université Case Western Reserve. Lorsque l'arthrite psoriasique et l'inflammation affectent les tendons qui soutiennent les articulations, la condition est appelée enthésopathie.

Symptômes d'inflammation dans les pieds

«Les symptômes du pied et de la cheville dus à l'arthrite psoriasique peuvent être confondus avec des blessures», a déclaré le Dr Husni. «Mais dans la plupart des cas, les symptômes cutanés du psoriasis commencent avant les symptômes de l'arthrite, ce qui facilite le diagnostic.»

Inversement, il peut être plus difficile d'obtenir le bon diagnostic d'arthrite psoriasique des pieds ou des chevilles. psoriasis de la peau. Environ 15% des personnes atteintes de psoriasis développent un rhumatisme psoriasique et, dans certains cas, l'arthrite psoriasique survient avant tout symptôme cutané. Dans de rares cas, une personne peut souffrir d'arthrite psoriasique sans avoir jamais eu de psoriasis.

L'atteinte des pieds associée à l'arthrite psoriasique peut inclure:

Fasciite plantaire. " Cela provoque une douleur dans la plante du pied de l'inflammation du tissu de soutien", a déclaré Husni. Fasciite plantaire avec un éperon osseux sur le talon est une cause fréquente de douleurs au pied arthrite psoriasique. La douleur peut être ressentie au bas du pied près du talon, surtout lorsque vous faites vos premiers pas le matin.

Tendinite d'Achille. " L'enthésite est une inflammation à un endroit où les tendons s'attachent aux os", a déclaré Husni. "L'attachement du tendon d'Achille est un site commun causant des douleurs au talon." La tendinite d'Achille provoque des douleurs à l'arrière de la jambe, près du talon. La douleur s'aggrave avec l'exercice qui implique un mouvement de la cheville, et il peut également y avoir une sensibilité et un gonflement.

Dactylite. " Dactylite est un gonflement du tendon qui court le long d'un orteil ou un doigt", a déclaré Husni. "Cela peut provoquer un gonflement qui fait que les orteils ou les doigts ressemblent à des saucisses." La dactylite affecte environ un tiers de ceux qui souffrent d'arthrite psoriasique, et les orteils sont plus souvent touchés que les doigts.

Changement des ongles et de la peau. " Les personnes atteintes de psoriasis et de rhumatisme psoriasique peuvent avoir un psoriasis cutané appelé psoriasis pustuleux sur la plante de leurs pieds." Les ongles des orteils peuvent devenir dénoyautés ou commencer à se soulever du lit de l'ongle ", explique Husni.

Des modifications du pied à long terme peuvent survenir si l'arthrite psoriasique n'est pas traitée: orteils en griffe, flexion vers le haut du gros orteil, pied plat, roulis de la cheville et callosités ou ulcères sur la plante. Comment prendre soin «Le traitement peut aller de médicaments anti-inflammatoires occasionnels comme Advil ou Motrin à des médicaments plus puissants comme les DMARD, qui sont des médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie et des produits biologiques», a déclaré Husni. Faites aussi partie de vos soins des pieds pour l'arthrite psoriasique

Voici 10 conseils de soins des pieds à maîtriser:

Évitez les exercices de musculation qui font mal aux pieds. "Lorsque vos pieds commencent à vous faire mal, vous devez », dit Husni.

Obtenez de l'aide d'un physiothérapeute ou d'un podiatre avec vos médecins psoriasis pour des soins spéciaux des pieds et pour en savoir plus sur l'arthrite psoriasique et les chaussures.

1. Faites mesurer vos pieds, à la fois en longueur et en largeur. Cela vous aidera à choisir les bonnes chaussures.
2. Assurez-vous que vos chaussures sont assez larges et assez longues pour permettre un certain gonflement.
3. Assurez-vous que vos chaussures ont un bon soutien de la cambrure et du talon. «Vous pouvez essayer des semelles en vente libre à la pharmacie, ou vous pouvez avoir des orthèses adaptées et faites spécialement,» dit Husni.
4. Si vos chevilles sont faibles ou douloureuses, prenez des chaussures avec un soutien élevé de la cheville ou envisagez des attelles.
5. Les exercices d'étirement sont importants pour l'arthrite psoriasique. Essayez de vous étendre à plat avec vos pieds étendus au bout du lit. Avec vos jambes immobiles, déplacez vos pieds de haut en bas puis tournez en rond; répétez pour un total de 10 fois. Faites vos exercices d'étirement des pieds au moins une fois par jour.
6. Si vous souffrez d'une poussée douloureuse, essayez d'utiliser une canne ou des béquilles jusqu'à ce que l'inflammation diminue.
7. Un bon massage des pieds peut améliorer la circulation. douleur.
8. "Les pieds trempés peuvent aider à soulager la douleur", a déclaré Husni. «Vous pouvez faire un bain chaud ou un bain froid - tout ce qui vous semble mieux.»
9. L'arthrite psoriasique touche souvent les pieds et les chevilles, causant douleur et enflure. Le traitement fonctionne, mais des déformations du pied peuvent se développer si le traitement est retardé. Si vous avez reçu un diagnostic de psoriasis, informez votre médecin de tout symptôme de pied ou de cheville
10. . N'oubliez pas que l'arthrite psoriasique se manifeste parfois sans symptômes cutanés, alors n'ignorez pas vos pieds. Ils ont un gros travail à faire et ils ont besoin de tout le soutien possible.