Ne paniquez pas si vous avez commencé à remarquer des ridules et de minuscules taches brunes sur votre visage. Jessica Wu, MD, dermatologue à Los Angeles et professeure clinique de dermatologie à l'USC Medical School, est ici pour partager ses secrets sur les choses à faire et à ne pas faire pour combattre les signes du vieillissement. Ne nous blâmez pas quand le barman vous demande votre pièce d'identité lors de votre prochain happy hour!
Santé au quotidien: À quel âge devriez-vous commencer à utiliser des produits anti-âge?
Dr. Jessica Wu: Si vous voulez éviter ou au moins retarder les signes du vieillissement, il n'est jamais trop tôt pour commencer - même les bébés et les enfants devraient porter un écran solaire! Dans la vingtaine, surtout si vous avez passé votre enfance et votre adolescence au soleil, vous pouvez simplement utiliser un écran solaire tous les jours (même par temps nuageux et en hiver), ou un hydratant avec FPS. Dans les années 30, la plupart d'entre nous ont commencé à voir des ridules et des rides, c'est donc le bon moment pour commencer à utiliser des produits anti-âge.
EH: Quels sont les ingrédients anti-âge les plus efficaces devrait rechercher dans les produits de soin de peau
JW: Rétinoïdes et rétinols. Ils aident à stimuler le renouvellement cellulaire et la production de collagène pour rendre la peau plus épaisse et plus saine. Les produits en vente libre qui contiennent des ingrédients tels que le rétinol et le palmitate de rétinyle constituent un bon premier pas. Ou demandez à votre médecin si les rétinoïdes de prescription-force pourraient vous convenir - tretinoin (Renova, Retin-A) ou tazarotene (Tazorac).
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Antioxydants, y compris alpha- L'acide lipoïque, la superoxyde dismutase, la caféine et la coenzyme Q10 aident également à protéger le collagène et les tissus élastiques de votre peau.
Enfin, recherchez des ingrédients éclaircissants pour la peau - car une pigmentation inégale rend votre peau plus vieille. Le soja, les extraits de thé vert et la vitamine C (qui est aussi un antioxydant) sont de bons choix.
EH: Pourquoi votre peau s'amincit-elle et s'affaisse avec l'âge?
JW: sont quelques raisons: l'hérédité; l'environnement, y compris le soleil et la pollution, qui décomposent le collagène; les hormones, parce que les niveaux d'oestrogène chutent, la peau devient plus mince; et la gravité, qui, avec le temps, provoque l'affaissement de la peau
EH: Peut-on inverser les signes du vieillissement
JW: Vous pouvez minimiser l'apparence des taches brunes et des taches fines
EH: Y a-t-il un ingrédient qui peut traiter à la fois les rides et la pigmentation?
JW: Il en existe quelques-uns: rétinoïdes, vitamine C, soja et caféier
EH: Quel est le meilleur moyen de combattre l'acné et les rides en même temps?
JW: Utilisez un produit exfoliant qui contient de l'acide salicylique (si vous avez la peau grasse) ou de l'acide glycolique (si vous avez la peau sèche) Les acides aident à déboucher les pores et enlever les couches supérieures de la peau morte et endommagée par le soleil en même temps. En outre, évitez les produits laitiers et le sucre, qui sont tous deux inflammatoires, ce qui signifie qu'ils vont aggraver les poussées d'acné et décomposer le collagène.
EH: Quels astuces peuvent réduire les rides et ridules?
JW: La meilleure approche consiste à utiliser un maquillage hydratant et à l'appliquer avec une main légère. Ces conseils supplémentaires peuvent vous aider à:
- Appliquer un apprêt de fond de teint pour combler les ridules et faciliter le maquillage
- Utiliser des liquides plutôt que des poudres qui peuvent se déposer dans les rides.
- Tracer les lèvres avec un crayon empêcher le rouge à lèvres de «saigner» dans les lignes autour de votre bouche.
EH: Quelles sont les erreurs courantes que les femmes commettent en matière de maquillage qui peuvent réellement les vieillir?
JW: un maquillage trop sec ou trop lourd, surtout sous les yeux; les anticernes et les fondations peuvent s'installer dans les rides. Les femmes doivent éviter d'utiliser un maquillage trop sombre. au lieu alléger, surtout sous les yeux. La pire erreur, cependant, est de ne pas utiliser de crème solaire - si vous allez dehors pendant la journée, mettez-le toujours.
EH: Devriez-vous changer de produits de maquillage en vieillissant
JW: Seulement si votre peau change - de grasse à sèche, par exemple. Beaucoup de gens trouvent que leur peau devient plus sèche en vieillissant, ils ont donc besoin d'une base plus riche et plus crémeuse plutôt que d'un maquillage matifiant. Vous devriez également changer les produits que vous utilisez si vous développez de nouveaux signes de vieillissement, comme des taches brunes là où vous n'en aviez pas auparavant.
