Table des matières:
- Le syndrome des ovaires polykystiques augmente le risque d'obésité, de résistance à l'insuline et de diabète de type 2
- Durée, température et fréquence du bain à remous pour favoriser la santé des femmes obèses
- Au bout de deux mois, les chercheurs ont constaté une résistance réduite à l'insuline dans les biopsies de cellules adipeuses de ces femmes et une réduction de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque, entre autres améliorations de la santé. Certains participants ont également rapporté avoir des cycles menstruels réguliers et une peau plus claire (une testostérone élevée peut conduire à l'acné).
- Romano Ely, un candidat au doctorat dans le département de physiologie humaine de l'Université de l'Oregon, a mené l'étude et présenté les résultats lors de la réunion de biologie expérimentale à la conférence 2018 de l'American Physiological Society cette semaine. Elle émet l'hypothèse que l'exposition à la chaleur a renversé une partie de l'inflammation des graisses pouvant causer des problèmes de santé métaboliques comme le diabète de type 2.
- CONNEXES: 10 choses que votre médecin ne vous dira pas du syndrome métabolique
- En attendant, si vous vous sentez un bon bain, pourquoi pas?
- Vérifiez auprès de votre médecin que les cuves thermales sont sécuritaires pour vous.
24 avril 2018
Les femmes obèses risquent de développer un diabète de type 2 et une résistance à l'insuline. Cependant, la recherche présentée aujourd'hui à la réunion 2018 de l'American Physiological Society à San Diego laisse entrevoir de bonnes nouvelles pour ces femmes: Un bain tranquille dans un bain à remous peut réduire les chances de se retrouver avec le diabète de type 2.
Signes et symptômes inhabituels du diabète de type 2
Le syndrome des ovaires polykystiques augmente le risque d'obésité, de résistance à l'insuline et de diabète de type 2
Un bain chaud, également connu sous le nom d'immersion passive, aide à améliorer la glycémie contrôle, potentiellement en améliorant la sensibilité à l'insuline. Afin d'étudier ce phénomène, les chercheurs ont choisi de considérer les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un trouble endocrinien complexe qui présente un risque élevé d'obésité et de résistance à l'insuline, ce qui augmente l'incidence du diabète de type 2 . Affectant 10 pour cent des femmes en âge de procréer, le SOPK peut également causer ces effets, entre autres:
- Croissance excessive des cheveux
- Problèmes de fertilité
- Un niveau élevé de testostérone
- Cycles menstruels irréguliers
- Kystes de l'ovaire
- Apnée du sommeil
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Durée, température et fréquence du bain à remous pour favoriser la santé des femmes obèses
Financé par l'American Heart Association et la bourse commémorative Eugene et Clarissa Evonuk de l'Université de l'Oregon, la petite étude a porté sur six femmes obèses avec SOPK qui ont trempé pendant une heure dans un spa 3 ou 4 fois par semaine pendant environ deux mois. La température a été maintenue à environ 104 degrés Fahrenheit. Les femmes se sont assises jusqu'à la nuque jusqu'à ce qu'il soit établi qu'elles avaient augmenté leur température corporelle de 1 degré Celsius. Une fois cela arrivé, ils se sont assis et ont gardé la moitié de leur corps hors de l'eau pour le reste de la session.
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Au bout de deux mois, les chercheurs ont constaté une résistance réduite à l'insuline dans les biopsies de cellules adipeuses de ces femmes et une réduction de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque, entre autres améliorations de la santé. Certains participants ont également rapporté avoir des cycles menstruels réguliers et une peau plus claire (une testostérone élevée peut conduire à l'acné).
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Comment l'immersion chaude peut aider à calmer l'inflammation
Romano Ely, un candidat au doctorat dans le département de physiologie humaine de l'Université de l'Oregon, a mené l'étude et présenté les résultats lors de la réunion de biologie expérimentale à la conférence 2018 de l'American Physiological Society cette semaine. Elle émet l'hypothèse que l'exposition à la chaleur a renversé une partie de l'inflammation des graisses pouvant causer des problèmes de santé métaboliques comme le diabète de type 2.
Ely souligne deux facteurs derrière ces changements:
protéines de choc (protéines exprimées dans les cellules en réponse au stress de l'hypoxie et de l'exercice), qui peuvent réduire l'inflammation et améliorer la signalisation de l'insuline, mécanisme par lequel l'insuline régule l'absorption du glucose dans les cellules adipeuses et musculaires. répondre de la même manière que l'exercice cardiovasculaire, en termes de dilatation des vaisseaux sanguins. "Le flux sanguin va vers la peau, et l'augmentation des flux sanguins ressemble à ce qui se passe pendant les exercices cardio", explique Ely. "Ne substituez pas la baignoire à l'exercice, mais les deux peuvent se compléter thérapeutiquement."
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- Thérapie baignoire peut également aider les femmes obèses sans PCOS
Après avoir testé certaines femmes sans SOPK qui étaient tout simplement obèses, les chercheurs ont vu des avantages similaires. "Les femmes atteintes du SOPK ont une résistance à l'insuline, et nous avons vu la réparation de cela. Les femmes sans n'ont pas vu beaucoup de différence dans le contrôle du glucose parce qu'elles étaient en bonne forme pour commencer. Nous avons toutefois constaté des changements positifs dans la santé cardiovasculaire chez les personnes en bonne santé, mais pas aussi dramatiques que chez les personnes atteintes d'une déficience », explique Ely.
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Plus de recherches révéleront des implications pratiques pour la thermothérapie chez les femmes ayant une résistance systémique à l'insuline
D'autres études sont nécessaires, mais les premiers résultats semblent prometteurs, disent les experts. "Ces résultats ont été obtenus à partir de cellules graisseuses sous-cutanées dans une boîte de culture cellulaire; ils ne s'intéressaient pas à la résistance systémique à l'insuline chez ces femmes. Cependant, c'est une preuve préliminaire très prometteuse qui soutient une étude plus approfondie des effets de la thérapie thermique des graisses sur la résistance à l'insuline chez les femmes obèses avec ou sans SOPK ", explique le neuroendocrinologue et chercheur PCOS Jon Levine, PhD, directeur du Wisconsin National Primate Research Center. Madison.
En attendant, si vous vous sentez un bon bain, pourquoi pas?
Avant de sauter dans la baignoire, préparez-vous à tremper en sécurité
Si vous voulez essayer un spa, évitez de le développer une maladie liée à la chaleur:
Vérifiez auprès de votre médecin que les cuves thermales sont sécuritaires pour vous.
Comme pour l'exercice, vous devez vous habituer au fil du temps. Commencez avec 20 minutes et accumulez.
- Buvez des liquides dans la baignoire pour éviter la déshydratation. Ne buvez pas d'alcool, qui peut avoir un autre effet déshydratant.
- Utilisez ce que vous ressentez comme guide. Vous devriez vous sentir chaud et en sueur, mais pas insupportablement chaud. Si vous sentez que votre cœur travaille trop fort ou que vous ne vous sentez pas bien, sortez immédiatement.
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