Table des matières:
- Le biofeedback est un processus d'entraînement plutôt qu'un traitement. Les gens travaillent avec un équipement électronique, un expert, ou les deux, pour apprendre à contrôler les fonctions du corps telles que la fréquence cardiaque, la température du corps et la tension musculaire. Vous apprenez cette technique d '«autorégulation» en obtenant des réactions visuelles ou auditives que votre corps fait ce que vous voulez qu'il fasse.
- "Pour la plupart des patients atteints de psoriasis, biofeedback complexe, où le patient doit aller à un spécialiste de biofeedback, est inutile de se détendre" dit Philip D. Shenefelt, MD, professeur de dermatologie et de chirurgie cutanée à l'Université de Floride du Sud à Tampa. «Après un bref coaching sur la relaxation, la plupart des patients peuvent faire leur propre relaxation biofeedback à la maison.»
- Seuls quelques petits essais cliniques randomisés ont étudié le biofeedback spécifiquement pour réduire les plaques de psoriasis causées par le stress.
- Mon traitement actuel contre le psoriasis ne fonctionne pas bien ou pas du tout
psychodermatologie , même s'ils sont très familiers avec ses effets . La psychodermatologie est le terme moderne utilisé par les experts pour désigner la connexion entre l'esprit et la peau au XIXe siècle. C'est l'étude de la façon dont l'esprit, les pensées, les émotions et le système nerveux influencent la peau, et vice versa. Les problèmes psychologiques peuvent causer ou aggraver les problèmes de peau, ce qui peut exacerber les problèmes psychologiques. Avoir des plaques psoriatiques, surtout si elles sont dans des endroits très visibles comme le visage ou couvrir de grandes zones de la peau, peut entraîner stress, honte, colère, isolement, dépression et fatigue.
Le stress peut même diminuer l'efficacité des traitements systémiques . C'est pourquoi les dermatologues recommandent souvent la gestion du stress dans le cadre du traitement du psoriasis. Le biofeedback est un moyen de pratiquer la gestion du stress
Le biofeedback est un processus d'entraînement plutôt qu'un traitement. Les gens travaillent avec un équipement électronique, un expert, ou les deux, pour apprendre à contrôler les fonctions du corps telles que la fréquence cardiaque, la température du corps et la tension musculaire. Vous apprenez cette technique d '«autorégulation» en obtenant des réactions visuelles ou auditives que votre corps fait ce que vous voulez qu'il fasse.
Vous pouvez obtenir le biofeedback simplement en vous regardant dans un miroir. Par exemple, vous pouvez examiner votre réflexion pour vous assurer que votre corps est positionné comme vous le voulez pour une pose de yoga.
Les experts en biofeedback utilisent souvent du matériel médical pour faire du biofeedback:
Électromyographie (EMG)
- des experts mettent des capteurs sur la peau pour mesurer la tension dans les muscles électromyographie de surface (sEMG)
- les experts utilisent des capteurs cutanés pour mesurer les changements provoqués par le stress, notamment la température cutanée et la transpiration EEG)
- Les praticiens du biofeedback appliquent des capteurs sur le crâne pour montrer l'activité des ondes cérébrales en réponse au stress. C'est ce que l'on appelle le neurofeedback. Les outils médicaux courants
- , tels que les tensiomètres, les stéthoscopes et les thermomètres, peuvent également être utilisés pour atténuer le stress physique et émotionnel. Les réactions de ces instruments peuvent inclure: comme des bips ou des sons musicaux, ou des repères visuels, comme des lumières scintillantes ou des graphiques. Les experts aident les patients à comprendre les sons ou les indices et à pratiquer des moyens de réduire le stress pour influer sur le feedback. Par exemple, le technicien peut vous demander de penser à un événement stressant pour augmenter votre fréquence cardiaque et ensuite vous faire penser à une scène apaisante pour le diminuer. Parfois, avec le neurofeedback, le praticien pratique le jeu en jouant à des jeux vidéo contrôlés par des ondes cérébrales.
Le Centre national de santé complémentaire et intégrative reconnaît le biofeedback comme une forme de thérapie corps-esprit. Il peut être utilisé comme alternative ou en complément d'un traitement médical standard. Une session dure habituellement entre une heure et une heure et demie, et vous pouvez avoir besoin de 10 à 15 séances. Soyez conscient que l'assurance santé ne paie pas toujours pour la formation de biofeedback
"Pour la plupart des patients atteints de psoriasis, biofeedback complexe, où le patient doit aller à un spécialiste de biofeedback, est inutile de se détendre" dit Philip D. Shenefelt, MD, professeur de dermatologie et de chirurgie cutanée à l'Université de Floride du Sud à Tampa. «Après un bref coaching sur la relaxation, la plupart des patients peuvent faire leur propre relaxation biofeedback à la maison.»
Shenefelt recommande aux personnes atteintes de psoriasis d'utiliser un dispositif de biofeedback commun pour la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) ), comme l'EmWave ou le StressEraser. Ces «home-trainers» biofeedback peuvent favoriser la relaxation, en améliorant les conditions de peau aggravées par le stress, y compris le psoriasis.
Un dispositif de biofeedback moins coûteux et plus simple, dit Shenefelt, est une carte de contrôle des contraintes qui change la couleur. Il mesure la température du pouce et change de couleur comme un anneau d'humeur. Une échelle de couleur identifie les niveaux de stress afin que vous puissiez pratiquer des techniques de relaxation pour voir comment ils fonctionnent pour réduire votre niveau de stress.
Que vous travailliez avec un praticien du biofeedback, un appareil ou les deux, vous devez pratiquer. «Rien ne fonctionne si vous ne l'utilisez pas», dit Shenefelt
Seuls quelques petits essais cliniques randomisés ont étudié le biofeedback spécifiquement pour réduire les plaques de psoriasis causées par le stress.
Une étude publiée En juin 2016, dans la revue
Advances in Dermatology and Venereology , nous avons examiné l'avantage de combiner le biofeedback avec la thérapie cognitivo-comportementale (CBT) et la photothérapie UVB pour les personnes atteintes de psoriasis. Les chercheurs ont utilisé plusieurs techniques de biofeedback avec les participants, y compris EMG, sEMG, température des doigts, respiration, dioxyde de carbone exhalé et fréquence cardiaque. Les résultats montrent que les personnes ayant recours au biofeedback ont une réduction significative de la gravité clinique du psoriasis. tout au long du mois après la fin du traitement. Les auteurs de l'étude concluent: «Le biofeedback peut augmenter l'efficacité de la TCC, rendre les changements crédibles et augmenter la motivation.»
Les chercheurs ont également cité une étude précédente qui montrait que les personnes «très inquiètes étaient près de deux fois plus pour atteindre la clairance de leur psoriasis dans un laps de temps similaire à ceux avec de faibles niveaux d'inquiétude. "Cela signifie que l'utilisation du biofeedback pour réduire le stress peut accélérer la guérison des plaques.
Le psoriasis n'était pas l'un des états pathologiques évaluation de l'efficacité du groupe de travail 2001 de l'Association pour la psychophysiologie appliquée et le biofeedback et de la Society for Neuronal Regulation. Les conditions étudiées ont été classées de 5, pour «Efficace et Spécifique», à 1, pour «Non Empiriquement Soutenu», ce qui signifie que les résultats du traitement ne comportaient que des preuves anecdotiques ou que les études n'étaient pas examinées par des pairs. Les conditions liées au psoriasis étaient les suivantes:
Anxiété et douleur chronique, toutes deux de niveau 4, «Efficace».
- L'arthrite était de niveau 3, «Probablement Efficace».
- Les troubles dépressifs et la fibromyalgie étaient de niveau 2 , "Peut-être efficace."
- Dans un article sur les traitements du psoriasis corps-esprit dans le journal
Le dermatologue , Sarah L. Taylor, MD, MPH, professeur adjoint de dermatologie à Wake Forest Baptist Health à Winston-Salem, en Caroline du Nord, donne un bref résumé du biofeedback pour le psoriasis: «Ni la technique ni le concept sous-jacent n'a été complètement développé ou classifié, mais le biofeedback est une méthode très intéressante qui peut être prometteuse» écrit-elle. "Pour l'instant, cependant, il n'y a pas assez de preuves pour recommander à vos patients de voir des bénéfices, bien que, encore une fois, il n'y ait probablement aucun mal dans cette technique." Le biofeedback est-il pour vous? pour discuter du biofeedback avec votre médecin si l'une de ces affirmations s'applique à vous:
Mon traitement actuel contre le psoriasis ne fonctionne pas bien ou pas du tout
Je ne réagis pas bien aux médicaments.
- Je peux Je prends mes médicaments habituels contre le psoriasis parce que je suis enceinte, je suis allaité, ou pour une autre raison.
- J'ai du mal à suivre mon plan de traitement du psoriasis.
- Je pense que le stress a une grande influence sur
- J'ai l'arthrite psoriasique et le psoriasis, et le stress affecte les deux.
- Pour trouver un expert en biofeedback près de chez vous, consultez l'Association pour la psychophysiologie appliquée et site web sur le biofeedback.
