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- Ne manquez pas cette
- «Mon orteil s'est amélioré, la douleur s'est arrêtée et ma peau s'est dégagée», se souvient Hall. Elle a continué à prendre le médicament et s'est sentie bien jusqu'à environ cinq ans plus tard, quand ses mains, ses poignets et ses chevilles ont commencé à faire mal et à se sentir mal. Son médecin a prescrit un autre médicament contre l'arthrite. Six semaines plus tard, cependant, elle n'avait toujours pas de soulagement.
- Réveille-toi et étire-toi.
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La douleur, l'enflure et la raideur articulaires de l'arthrite psoriasique peuvent sérieusement nuire aux la vie. Lorsque la maladie était à son paroxysme pour Suzanne Hall, une agente des contrats du ministère de la Justice de Chicago âgée de 48 ans, la douleur et la raideur rendaient la tâche trop difficile pour couper de la nourriture, laver la vaisselle ou attacher ses chaussures. > "Vous avez l'impression d'avoir 40 ans de plus que vous," dit Hall. «Tout est douloureux.»
Lorsque vous souffrez d'arthrite psoriasique, votre système immunitaire attaque votre peau et vos articulations, provoquant ainsi une inflammation. Et l'inflammation dans les articulations est associée à la raideur et l'enflure, explique John Reveille, MD, directeur de rhumatologie et d'immunogénétique clinique à la McGovern Medical School à UTHealth et chef de rhumatologie au Memorial Hermann-Texas Medical Center à Houston.
Hall a trouvé un moyen de bien vivre avec la maladie, d'abord en trouvant un médecin pour traiter agressivement son arthrite et ensuite en la traitant à la maison avec un plan qui aide ses articulations douloureuses, enflées et raides.
Arthrite psoriasique: l'histoire de Hall
En 2004, l'orteil de Hall est devenu enflé et rouge et était chaud au toucher. Elle ne s'était pas fracturé un os et, comme elle souffrait déjà de psoriasis, son médecin soupçonnait un rhumatisme psoriasique. Un rhumatologue a ensuite confirmé le diagnostic et lui a prescrit un médicament biologique pour traiter la maladie.
«Mon orteil s'est amélioré, la douleur s'est arrêtée et ma peau s'est dégagée», se souvient Hall. Elle a continué à prendre le médicament et s'est sentie bien jusqu'à environ cinq ans plus tard, quand ses mains, ses poignets et ses chevilles ont commencé à faire mal et à se sentir mal. Son médecin a prescrit un autre médicament contre l'arthrite. Six semaines plus tard, cependant, elle n'avait toujours pas de soulagement.
Sa douleur et sa raideur s'aggravèrent au cours des deux prochaines années, affectant son dos, ses hanches, ses chevilles, ses pieds et ses orteils. Elle était épuisée et pouvait à peine marcher ou fonctionner.
Hall décida de consulter un médecin spécialisé dans l'arthrite psoriasique. Il a fait des tests et a constaté que l'arthrite attaquait son corps à un rythme accéléré qui lui avait affaibli les os.
Il lui a prescrit un médicament biologique intraveineux et d'autres médicaments, ce qui lui a permis d'améliorer significativement ses symptômes.
Obtenir le contrôle de l'inflammation est important ", explique le Dr Reveille. Il existe des médicaments disponibles qui peuvent vous aider à gérer les symptômes graves. «Le pronostic semble bien meilleur aujourd'hui qu'il y a 30 ans», ajoute-t-il.
Gérer les symptômes de l'arthrite psoriasique
Hall se porte beaucoup mieux, mais a toujours des poussées et ressent de la raideur et de la douleur. Elle dit avoir bénéficié de l'ajout de ces stratégies à sa routine quotidienne:
Réveille-toi et étire-toi.
Comme il est particulièrement difficile de sortir du lit le matin, Hall commence à faire des étirements tout en restant couché Elle met ses genoux sur sa poitrine pour étirer ses hanches, pointe et plie les orteils, bouge les chevilles, puis elle sort du lit et fait les étirements et les étirements latéraux de base. se déplaçant le matin.
Reveille dit qu'il envoie souvent les patients à un physiothérapeute ou un ergothérapeute pour apprendre les étirements appropriés qui les aideront avec la raideur, l'enflure et la douleur. Battez la raideur matinale avec l'exercice
général, Hall dit le plus actif elle est, mieux elle se sent. Elle prend son chien pour une courte promenade le matin avant le travail et fait d'autres exercices légers pour se sentir mieux, y compris des activités à faible impact, comme faire du vélo, marcher ou faire de la randonnée légère.
Selon la National Psoriasis Foundation, le maintien des articulations en mouvement les aide à rester souples et à réduire l'inflammation. La raideur matinale s'améliore souvent avec l'exercice, dit Reveille. Il renforce également les muscles autour de vos articulations et protège les articulations. Il dit à ses patients de viser au moins 30 minutes d'exercice cinq fois par semaine.
Chauffez ces articulations
Hall prend une douche chaude le matin pour aider à soulager la douleur et desserrer ses articulations, et utilise des enveloppements thermiques Tout au long de la journée, elle se sent mal.
Bien qu'il n'y ait aucune preuve que la chaleur sur les articulations affecte le processus de la maladie, il n'y a pas de mal à l'utiliser si cela aide à soulager vos symptômes. Hall porte parfois des gants de compression au travail pour soulager l'enflure et détendre ses articulations pendant qu'elle travaille à l'ordinateur. Elle dit que les chaussettes de compression aident ses chevilles à se sentir mieux.
Ne résiste pas au repos
Malgré tout ce qu'elle peut pour gérer son rhumatisme psoriasique, Hall se sent épuisée à la fin de la semaine. Quand cela arrive, elle écoute son corps et se couche pour se reposer.
