Table des matières:
- Ne manquez pas ceci
- Avant de discuter de la colite ulcéreuse avec vos amis et votre famille, assurez-vous d'avoir une idée claire de la colite ulcéreuse. compréhension de votre maladie, dit Sileo. Comprendre et accepter votre condition facilite le partage de cette connaissance avec les autres. De plus, vous serez en mesure de répondre à toutes vos questions.
- abordant le sujet de la colite ulcéreuse, opter pour une conversation en personne plutôt que d'un échange électronique. "Quand nous disons des choses par le biais du texte ou du courrier électronique, nous manquons l'interaction humaine, la possibilité pour nos amis et notre famille de voir nos expressions faciales et vice versa", dit Sileo. «Parfois, le ton ou le message peut être perdu lorsque nous utilisons des moyens électroniques.»
- Bien que vous ayez besoin du soutien de vos amis et de votre famille quand vous avez la colite ulcéreuse, être des moments où il vaut mieux le retarder. "Il n'y a pas de règle absolue," dit Sileo, "comme pour tout, il faut qu'il y ait de la confiance."
Ne manquez pas ceci
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Les symptômes de la colite ulcéreuse ne sont pas quelque chose que la plupart des gens attendent avec impatience. Mais une fois que vous le faites, vous pourriez être agréablement surpris par le résultat.
La raison: Plus vos amis et votre famille comprennent certains aspects de votre condition - par exemple pourquoi vous ne pouvez pas manger certains aliments ou devez aller à la
Vous pouvez trouver un soutien important lorsque vous parlez de la colite ulcéreuse avec vos proches, explique Frank J. Sileo, Ph.D., psychologue agréé à Ridgewood, New Jersey et l'auteur primé de six livres, dont un pour enfants sur les maladies inflammatoires de l'intestin (MII). Sileo lui-même a la maladie de Crohn, un autre type de MII.
Se préparer à parler de la colite ulcéreuse
Avant de discuter de la colite ulcéreuse avec vos amis et votre famille, assurez-vous d'avoir une idée claire de la colite ulcéreuse. compréhension de votre maladie, dit Sileo. Comprendre et accepter votre condition facilite le partage de cette connaissance avec les autres. De plus, vous serez en mesure de répondre à toutes vos questions.
Si vous recherchez des ressources utiles, votre médecin est une source précieuse; Vous pouvez également visiter le site Web de la Fondation Crohn et Colite de l'Amérique, qui fournit des informations sur les groupes de soutien (en personne et en ligne). Sileo dit que vous devriez aussi consulter un psychologue, qui peut vous aider à vous réconcilier avec la maladie et à développer des stratégies d'adaptation.
Lorsque vous faites des recherches sur la colite ulcéreuse, méfiez-vous des sites Web qui promettent des état ou des histoires d'autres qui ont affirmé qu'ils étaient en mesure de «guérir» leur colite ulcéreuse. «Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour quelqu'un d'autre», dit Sileo.
Ensuite, prévoyez de parler à vos proches de manière ouverte, neutre et dans un environnement confortable. "La famille et les amis se tourneront vers vous pour savoir comment ils devraient réagir", dit Sileo. Si vous semblez anxieux, leur réaction peut être similaire. Cependant, si vous parlez de la colite ulcéreuse d'une manière détendue, ils l'accepteront probablement ouvertement.
Choisissez un environnement confortable pour la conversation. «C'est peut-être dans votre maison, où vous vous sentez le plus en sécurité», dit Sileo, «il peut être difficile de discuter de votre état de santé dans un lieu public.»
Conseils pour discuter de la colite ulcérative
abordant le sujet de la colite ulcéreuse, opter pour une conversation en personne plutôt que d'un échange électronique. "Quand nous disons des choses par le biais du texte ou du courrier électronique, nous manquons l'interaction humaine, la possibilité pour nos amis et notre famille de voir nos expressions faciales et vice versa", dit Sileo. «Parfois, le ton ou le message peut être perdu lorsque nous utilisons des moyens électroniques.»
Cependant, les conversations électroniques peuvent relancer la discussion, dit-il, et constituer un moyen efficace d'envoyer des articles contenant de l'information sur la colite ulcéreuse. Quand vous êtes tous ensemble, ils peuvent vous poser des questions et partager vos sentiments.
Lorsque vous parlez à vos amis et à votre famille, soyez prêts à leur expliquer comment ils peuvent vous aider. Vous voulez simplement qu'ils vous écoutent lorsque vous vous sentez frustré, ou que vous souhaitiez qu'ils viennent avec vous à des rendez-vous médicaux.Vous pourriez demander leur compréhension si vous avez une poussée et avez besoin de quitter un événement social tôt. utilisez la discussion pour leur dire ce qui n'est pas utile, comme gérer trop les aliments que vous mangez.
Soyez prêt pour toute une gamme de réactions. «Certaines personnes peuvent dire des choses comme:« J'aimerais avoir une colite ulcéreuse pour perdre du poids », prévient Sileo. "Les gens peuvent être dédaigneux." Mais ne vous laissez pas décourager de continuer à les éduquer.
Quand parler de la colite ulcéreuse
Bien que vous ayez besoin du soutien de vos amis et de votre famille quand vous avez la colite ulcéreuse, être des moments où il vaut mieux le retarder. "Il n'y a pas de règle absolue," dit Sileo, "comme pour tout, il faut qu'il y ait de la confiance."
Prenez des rendez-vous, par exemple. Il suggère d'attendre pour discuter de votre condition avec des partenaires potentiels jusqu'à ce que vous voyiez comment la relation se développe. Quand vous êtes prêt à aller de l'avant avec la relation, alors vous pouvez commencer la discussion.
"Vous devez faire confiance à votre instinct quand vous voulez avoir cette conversation", dit Sileo.
