Cela fait près de 25 ans que Larry King a eu une attaque cardiaque à l'hôpital George Washington de Washington DC. Alors qu'il entrait initialement à cause d'une légère douleur à l'épaule droite, les médecins de l'urgence avaient le sentiment que quelque chose de plus grave se passait. Alors que King attendait patiemment, il fut frappé par une douleur intense. Le médecin a regardé l'animateur du talk show et l'a simplement dit: "M. King, vous avez une crise cardiaque. "
Alors âgé de seulement 53 ans, King était un mangeur négligent qui se disait qu'il fumait jusqu'à trois paquets par jour, une habitude qui triple son risque de crise cardiaque. On lui avait diagnostiqué une maladie cardiaque sept ans plus tôt, mais il n'avait jamais tenu suffisamment compte des conseils de ses médecins pour changer ses habitudes. (Un médecin enfonça sa propre cigarette tout en conseillant à King d'arrêter son chemin.)
Après la crise cardiaque (et le pontage quintuplé des mois plus tard), King sut qu'il devait changer ses habitudes - et les changer rapidement. Il a
cessé de fumer immédiatement après sa crise cardiaque et a abandonné les aliments gras et engraissés qui constituaient son aliment de base. King attribue fièrement ces changements à son tondeuse, à son faible taux de cholestérol et à son énergie accrue les niveaux. «J'ai beaucoup d'endurance, ce qui est chanceux», dit-il.
Plus de deux décennies plus tard, King, maintenant semi-retraité, continue de faire de l'exercice régulier et des repas sains dans son emploi du temps très chargé. CNN et travaille pour sa Fondation Larry King Cardiac, qui fournit une aide financière aux patients qui ne peuvent pas se permettre des procédures cardiaques.
Il est aussi un infatigable défenseur des maladies cardiaques, s'exprimant sur de nombreux panels à travers le pays et ayant écrit deux livres sur le sujet. ,
M. King, vous avez une crise cardiaque et Maladies cardiaques . Récemment, la charité de King a fait équipe avec la productrice exécutive de So You Think You Can Dance et la juge Dizzy Feet de Nigel Lythgoe pour promouvoir la Journée nationale de la danse le 30 juillet (Everyday Health est également partenaire dans cette initiative groovy) et la campagne de service public
Dance 4 Your Life! , qui encourage les gens à danser toute l'année. Bien que King soit célèbre pour s'être assis à un bureau, il aime rester actif quand il ne travaille pas.
«Tout mouvement, que ce soit danser, nager ou marcher, aide la santé ," il dit. "Les gens n'y pensent pas, mais quand vous sortez
danser
, vous vous aidez. Et vous vous amusez », dit King, qui dit qu'il danse deux ou trois fois par semaine! « J'aime le swing, beaucoup de danses latines, et j'aime danser sur Sinatra », poursuit-il. «J'aime danser là où tu touches l'autre, où nous pouvons nous balancer.» Son autre activité de conditionnement physique préférée est
la marche
, idéalement à l'extérieur plutôt qu'au gymnase. "Le tapis roulant n'est pas amusant. Je le fais, mais ce n'est pas amusant », explique-t-il. «Prendre une marche rapide dans la rue, cependant, c'est mieux parce que je peux voir de nouvelles choses que je n'ai jamais vues auparavant.» Quant à ses habitudes alimentaires, King mange des repas réguliers remplis de légumes, de fruits et de viandes maigres. Une journée typique commence par un petit-déjeuner de céréales et de bleuets ("c'est un excellent aliment santé") suivi d'une "délicieuse salade" pour le déjeuner. Pour le dîner, King a une assiette bien équilibrée de protéines et de légumes , puis un dessert faible en calories. «Je vais avoir du yogourt glacé ou du Jell-O», dit-il, ajoutant qu'il lui arrive de surcharger sa dent sucrée. "La nuit dernière, j'ai eu un morceau de gâteau au fromage", admet-il. "Vous pouvez toujours faire cela, mais, je veux dire, vous ne pouvez pas devenir fou."
"Je ne mangerai rien que je n'aime pas, et je ne mangerai pas de nourriture fade", dit-il avec défi.
Protéger la santé du cœur des enfants King, dont le père est décédé d'une crise cardiaque à l'âge de 43 ans, est profondément conscient du rôle important joué par les parents dans la santé de leurs enfants.
«Si j'ai une maladie cardiaque, un de mes enfants développera une maladie cardiaque », dit-il. «Il faut donc rester au top.» Il s'assure que ses jeunes enfants (King a un enfant de 11 et 12 ans, en plus de trois enfants adultes) reçoivent des projections régulières de
cholestérol
, et il espère que ses habitudes de manger et d'exercice sont un bon exemple pour sa famille.
«Les parents sont occupés, et il est plus facile d'aller manger une pizza, dit King. «Regardez, la pizza est une très bonne nourriture, et cela vous met dans une lutte constante avec les enfants parce que la mauvaise nourriture a bon goût. Mais les parents doivent apprendre que les myrtilles et le céleri et ce genre de nourriture peuvent aussi avoir bon goût. " Quant à ce qui maintient King, il dit que ses antécédents de santé continuent d'influencer son style de vie aujourd'hui. " Je reste motivé par peur. La peur est la meilleure motivation de tous ", dit-il. "J'ai 77 ans. Il est beaucoup plus facile de se coucher parfois, et c'est plus difficile de se lever. Mais je pense à la chambre d'hôpital et à la salle d'urgence et je ne veux plus recommencer. "
