Kathleen Gallant, de Pittsburgh, souffre de rhumatisme psoriasique depuis l'âge de 20 ans. La vie n'a pas été facile pour Gallant, 43 ans, qui poursuit maintenant une maîtrise en administration publique à l'Université de Pittsburgh. Mais avec l'aide de médicaments et de techniques d'adaptation, elle a plus de bons jours que de mal avec son rhumatisme psoriasique.
Gallant a adopté une attitude positive et façonné sa vie autour de l'arthrite psoriasique. Les bons médicaments, les groupes de soutien, beaucoup de repos - même l'emplacement de son appartement - l'aident à vivre une vie pleine.
Les médicaments passent à travers la journée. Gallant recevait des injections d'Enbrel (étanercept) pour son rhumatisme psoriasique, mais elles sont devenues inefficaces après un certain temps. Alors elle est passée à Remicade (infliximab) et cela semble l'aider. «Le médicament rend ce médicament vivable», dit Mme Gallant, qui siège également au conseil d'administration de la National Psoriasis Foundation (FNP).
Trouver un soutien pour résoudre les problèmes de rhumatisme psoriasique
Gallant a trouvé que
- Groupes de soutien. Avoir des amis et de la famille est essentiel, dit-elle. Elle a lancé un groupe de soutien dans la région de Pittsburgh pour les personnes souffrant d'arthrite psoriasique afin de partager leurs expériences. «Nous nous rencontrons à Panera Bread, nous nous asseyons et nous parlons, ce qui est très utile», dit Mme Gallant. «Si vous n'avez pas d'arthrite psoriasique, vous ne savez pas ce que c'est que de vivre avec. Cela aide vraiment à parler avec les autres. "
Parfois, les réunions attirent jusqu'à 50 personnes, parfois aussi peu que cinq, selon le sujet. »
Conseil de Gallant # 1: Elle vous encourage à demander à votre médecin ou à contacter la FNP ou la Fondation nationale de l'arthrite pour trouver un groupe de soutien dans votre région.
- Un coup de main La plupart des gens sont prêts à vous aider si vous en avez besoin, dit Gallant. Elle laisse l'épicerie à sa mère, qui a l'appartement à côté de la sienne, parce qu'elle ne peut pas porter de sacs à provisions.
Le conseil de Gallant # 2: N'ayez pas peur de demander de l'aide
- Problème créatif -solving. Gallant a demandé à l'université si elle pouvait engager un étudiant pour porter ses livres à la classe. Quand on lui a dit que ce n'était pas possible, elle a acheté un sac de voyage. Elle a l'air d'une touriste qui se promène sur le campus, mais cela ne la dérange pas d'être différente, dit-elle.
Astuce de Gallant # 3: Pensez à sortir de la boîte pour résoudre tout ce qui vous empêche d'atteindre votre objectif. Arthrite
Gallant a trouvé que connaître ses limites et ne pas en faire trop lui a énormément aidé.
Simplifiez vos tâches
- Quand Gallant a des cours, elle gare dans l'endroit handicapé le plus proche des bâtiments où ils sont détenus. Elle ne prend que les livres dont elle a besoin pour le premier cours et laisse le reste dans la voiture. Cela signifie des trajets supplémentaires vers la voiture par tous les temps, mais cela l'empêche d'en porter trop à la fois. Elle prend un ordinateur léger en classe parce qu'elle trouve que taper est plus facile que d'écrire. «Je ne peux pas tenir un crayon», dit-elle. Reposez-vous beaucoup.
- «Je planifie suffisamment ma vie pour que je m'assure toujours de me reposer beaucoup», dit Gallant. «Je dois dormir huit heures.» Les médecins recommandent aux personnes atteintes de rhumatisme psoriasique de dormir au moins huit heures par nuit. L'horaire est également important. "Si j'ai une journée bien remplie à l'école, le lendemain je suis à la maison. C'est tout », dit-elle.
Regardez du bon côté
- Pour Gallant, l'attitude est tout. «Pour moi, le rhumatisme psoriasique ne fait que faire partie de la vie, et il faut juste faire avec», dit-elle. "Je considère cela comme une opportunité. Je siège à un conseil d'administration de la National Psoriasis Foundation et je trouve des façons de vivre et de surmonter les défis. » Beaucoup de gens pourraient utiliser leur condition comme une raison d'être misérable, mais Gallant dit: «Pourquoi? À quoi cela servirait-il? "
