Les personnes diabétiques font généralement tout ce qui est en leur pouvoir pour s'assurer que leur état ne touche pas leurs proches. Mais la protection ne devrait aller que jusqu'à présent, car le soutien des membres de la famille est un élément précieux de tout plan de gestion du diabète. Des chercheurs en Finlande ont passé en revue de nombreuses études qui ont examiné le diabète de type 2 dans le cadre familial sur une décennie; publiés dans le Journal of Family Nursing , leurs résultats montrent que les membres de la famille jouent un rôle crucial pour aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à réussir leur gestion du diabète et à modifier leur mode de vie. constatent également que le soutien du diabète est important pour les hommes et les femmes. Dans une étude publiée dans
Western Journal of Nursing Research, , les hommes atteints de diabète de type 2 considéraient le manque de soutien familial comme un obstacle à la gestion réussie du diabète. Certains membres de la famille pensent que c'est seulement le problème dit Susie Villalobos, MPH, LDN, RD, diététiste, éducatrice spécialisée en diabète et coordonnatrice de programme au Centre Tulane pour le diabète et le programme de gestion du poids endocrinien à New York. Orléans.
L'indifférence n'est peut-être pas le seul problème. Les chercheurs finlandais ont également constaté que de nombreux membres de la famille ont leurs propres réactions émotionnelles et psychologiques à l'affection diagnostiquée de leur proche, un problème qui devrait être ouvertement discuté dans le cadre du renforcement du soutien familial.
Pour aider les membres de la famille à savoir comment vous aider:
Expliquez pourquoi leur ignorance de votre diabète entrave votre succès.
- Bien que beaucoup de changements de style de vie, tels que des habitudes alimentaires saines, soient bons pour la santé , les enfants et les conjoints pourraient ne pas être à bord d'eux-mêmes. Mais dites-leur maintenant pourquoi ces changements sont vitaux pour votre plan de traitement du diabète et comment leurs encouragements vous motivent. Enseignez-leur sur le diabète
- Expliquez que c'est une condition compliquée qui pourrait changer toutes vos habitudes de santé et de vie. Aidez-les à comprendre les facteurs qui contribuent au diabète et comment il est géré et traité. Les emmener à la rencontre de votre médecin ou de votre éducateur spécialisé en diabète peut être très efficace. Donnez-leur les faits sur l'hypoglycémie
- Si vous prenez de l'insuline, vous courez le risque d'hypoglycémie. Les membres de la famille doivent connaître les signes et les symptômes de l'hypoglycémie ainsi que la façon d'y répondre (généralement en vous offrant des collations simples comme un petit jus ou des raisins secs). Dites-lui à quel point sa réponse rapide sera vitale en cas d'urgence. Expliquez pourquoi votre horaire d'alimentation peut être différent.
- Vous devrez peut-être manger régulièrement de petits repas plutôt que le ou les deux grands repas. est utilisé pour. Laissez les membres de votre famille savoir qu'ils peuvent vous aider en comprenant pourquoi cet ajustement est important pour la gestion de votre diabète et en leur offrant des rappels doux pour vous garder sur la bonne voie. Votre famille entière n'a pas besoin de manger aussi souvent que vous, mais cela pourrait être un moment d'enseignement sur la bonne taille des portions pour des repas sains pour tout le monde. Villalobos dit: «Il est vraiment difficile pour les gens de changer leurs habitudes alimentaires quand tout le monde mange encore en excès. Partager des informations sur les médicaments contre le diabète
- Si vous devez souvent tester votre glycémie ou de l'insuline régulièrement, informez les membres de votre famille. Dites-leur comment vous rappeler les heures d'essai pour vous aider à rester sur la bonne voie. Ils peuvent également vouloir se familiariser avec le processus d'injection d'insuline Définir les paramètres du soutien au diabète
- Les membres de la famille qui essaient de microgérer vos efforts de gestion du diabète peuvent être aussi difficiles que ceux qui préfèrent l'ignorer. Expliquez que vous ne voulez pas qu'ils soient la police du diabète, dit Villalobos. Suggérez qu'au lieu de faire des choix de régimes et d'exercices difficiles, il vaut mieux simplement vous soutenir. Essayez de nouvelles choses pour engager les membres de la famille.
- "Mon approche préférée pour engager tout le monde est de faire en sorte que toute la famille mange plus sainement et continue de tenter de manger des aliments," dit Villalobos. Cela pourrait signifier faire des ajustements amicaux de diabète aux recettes préférées et essayer de nouveaux plats. Pensez à votre cuisine comme une cuisine d'essai et amusez-vous en famille. Demandez leur aide pour rationaliser le garde-manger
- Les aliments et les boissons qui sont les pires pour les personnes atteintes de diabète, comme les sodas, ne sont pas choix sains pour n'importe qui. Travaillez en équipe pour nettoyer les armoires et le réfrigérateur, expliquant pourquoi il est important de remplacer les aliments vides par des options plus saines Soyez actif ensemble
- L'activité physique aide à contrôler le diabète et c'est plus amusant lorsque votre famille marche , la randonnée, le vélo ou la danse avec vous. Trouvez des activités que vous pouvez apprécier ensemble. Un diagnostic de diabète peut être effrayant au début, non seulement pour vous mais aussi pour vos proches qui ne sont pas eux-mêmes atteints de diabète. Mais au fur et à mesure que vous subissez les changements nécessaires pour contrôler votre glycémie, les membres de votre famille peuvent soutenir les choix que vous faites tous les jours. Vous avez juste besoin de leur montrer comment.
