Remèdes naturels et ne pas faire pour la sclérose en plaques

Avant de dépenser de l'argent sur les remèdes naturels, apprenez ce qui peut être utile pour la SP, et ce qui ne l'est probablement pas.Thinkstock

De plus en plus de personnes atteintes de sclérose en plaques examinent appelés remèdes naturels - principalement des herbes, des vitamines et des suppléments - comme des alternatives, ou des compléments, au traitement médicamenteux sur ordonnance.

Mais il faut faire preuve de prudence, car même certains suppléments qui semblent être utiles se sont révélés nocifs "Parler à votre médecin est certainement la première étape avant d'essayer des suppléments", explique Ellen M. Mowry, MD, professeur agrégé de neurologie à Johns Hopkins Medicine à Baltimore et un spécialiste qui traite les personnes atteintes de SP.

"Je pense que parfois les gens sont frustrés que les médecins ne soient pas plus" positifs "sur les suppléments, mais en tant que neurologue, je m'attends à voir les mêmes données de haute qualité pour un supplément que pour tout médicament prescrit », dit le Dr Mowry.

Quels suppléments méritent d'être explorés, et lesquels devriez-vous éviter?

Discutez de la vitamine D avec votre médecin

Les recherches suggèrent que les faibles taux sanguins de vitamine D peuvent augmenter le risque de développer la SP. De plus, des études ont établi un lien entre les faibles taux de vitamine D et une incapacité accrue chez les personnes déjà atteintes de SP.

Mais la prise de suppléments de vitamine D pourrait-elle aider à réduire les symptômes de la SP? Vijayshree Yadav, MD, professeur agrégé de neurologie et chercheur MS à Oregon Health & Science University à Portland, décrit la vitamine D comme «beaucoup plus important que tout autre supplément» chez les personnes atteintes de SP. Elle et ses collègues évaluent régulièrement les taux de vitamine D dans le sang de leurs patients atteints de SEP et recommandent l'utilisation d'un supplément si les taux ne sont pas «élevés».

Bien que la vitamine D soit généralement sans danger, le Dr Yadav ajoute une trop grande quantité peut être un problème, entraînant une toxicité de la vitamine D et des effets secondaires graves. Il est préférable de prendre tout supplément de vitamine D sous la surveillance d'un professionnel de la santé qui peut surveiller votre taux sanguin.

Considérez le Ginkgo Biloba pour la fatigue MS

Le Ginkgo biloba est un extrait produit à partir des feuilles du ginkgo. Il est généralement utilisé pour améliorer la fonction cérébrale et la mémoire, bien que les essais cliniques sur le ginkgo n'aient pas démontré ces avantages.

Jusqu'à présent, les preuves scientifiques soutenant son efficacité dans le traitement de la perte de mémoire associée à la SEP sont limitées. selon les directives publiées en mars 2014 dans la revue

Neurology de l'American Academy of Neurology (AAN). "A l'heure actuelle, sur la base des données actuelles, nous ne recommandons pas le ginkgo biloba pour les troubles cognitifs. »Yadav, qui était l'auteur principal des lignes directrices.

Du côté positif, une étude dans laquelle les personnes atteintes de SEP ont reçu 240 milligrammes (mg) par jour de l'herbe pendant une période de quatre ans. La semaine a montré que le ginkgo réduisait significativement les symptômes de fatigue par rapport aux effets d'un placebo.

Ne prenez pas de ginseng pour la fatigue liée à la SEP

Le ginseng, une herbe utilisée en Chine à des fins médicinales que 2000 ans,

Mais comme indiqué dans une étude publiée en décembre 2011 dans

Multiple Sclerosis Journal , donnant de l'extrait de ginseng américain à des personnes atteintes de SEP. en augmentant les doses quotidiennes de 100 mg, 200 mg et 400 mg pendant les trois premières semaines d'une période de six semaines n'a pas montré de bénéfice. Pire, certains participants à l'étude ont souffert d'insomnie, en particulier à des doses plus élevées. Yadav ajoute que bien que de plus petites doses d'extrait de ginseng - moins de 2 grammes (g) par jour - semblent sûres, des doses de plus de 3 g par jour ont été associées à des effets secondaires tels que hypertension, insomnie, éruption cutanée, Ne buvez pas de thé vert

Une étude publiée en mai 2014 dans la revue

Multiple Sclerosis International

a révélé que les carences de certains antioxydants dans le sang des personnes atteintes de SP peuvent contribuer à aggraver les symptômes. Le thé vert est riche en antioxydants ainsi que l'épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), un composé qui peut stimuler le système immunitaire ainsi que les cellules du cerveau. Bien que les études sur les bienfaits du thé vert chez les personnes atteintes de SP n'aient pas encore donné de résultats concluants, de petites quantités sont parfaitement sûres et peuvent vous aider à vous sentir mieux. Les suppléments de thé vert ne sont pas sans risque. Une étude publiée en novembre 2015 dans le Journal of the Neurological Sciences

a révélé que des quantités élevées de polyphénone E, ou extrait de thé vert, peuvent entraîner de graves problèmes hépatiques. Pensez-vous prendre de la coenzyme Q10 La coenzyme Q10 est un antioxydant naturellement produit dans le corps, où il est utilisé pour convertir les aliments que vous mangez en énergie. Une étude publiée en mars 2016 dans la revue

Nutritional Neuroscience

a révélé qu'un supplément contenant 500 mg de coenzyme Q10 administré une fois par jour pendant 12 semaines réduisait les symptômes de fatigue et de dépression chez les personnes atteintes de SEP. Mais Yadav dit que ces résultats doivent être répétés dans des études plus larges avant que les cliniciens puissent tirer des conclusions spécifiques. Prendre des suppléments d'acide lipoïque

L'acide lipoïque est un antioxydant disponible sous forme orale et IV . Dans une revue publiée en juin 2010 dans la revue

Expert Review of Clinical Immunology

, Yadav a noté que l'acide lipoïque avait été prescrit avec succès en Allemagne pour le traitement de la neuropathie diabétique. Les résultats d'une petite étude publiée en septembre 2016 dans la bibliothèque en ligne du Comité européen pour le traitement et la recherche sur la sclérose en plaques ont montré que les personnes atteintes de SEP recevant 1 200 mg d'acide lipoïque par jour avaient 66% moins d'atrophie cérébrale. en prenant un placebo, et a eu une préservation significative du volume du cerveau sur une période de deux ans. "Espérons que de plus grands essais confirmeront ces résultats", dit Yadav. Pour l'instant, elle ajoute que l'acide lipoïque est un "supplément sûr à prendre sur la base de preuves limitées que nous avons."