Lundi 9 avril (HealthDay Nouvelles) - Prenant des suppléments d'acides gras oméga-3 ne protège pas contre les crises cardiaques répétées, accidents vasculaires cérébraux ou d'autres problèmes cardiovasculaires, une nouvelle analyse indique.
"J'étais Je n'ai pas été surpris de ces résultats parce que je supposais qu'il n'y avait aucun avantage des suppléments d'oméga-3 », a déclaré le Dr Seung-Kwon Myung, chef de la branche de cancérogenèse du Centre national du cancer de la République de Corée. Au lieu de prendre des suppléments, les personnes qui essaient de prévenir les maladies cardiaques ou de répéter des problèmes devraient manger des poissons gras comme le saumon, le thon et le maquereau, qui sont tous Myung a dit: «Il est efficace contre les acides gras oméga-3. De nombreuses études ont démontré que manger du poisson gras deux fois par semaine ou plus est associé à un risque plus faible de décès par maladie cardiovasculaire.
Cependant, les études qui ont examiné les avantages cardiovasculaires potentiels des suppléments d'huile de poisson ont produit des résultats mitigés. Myung et ses collègues ont sélectionné 14 études qui avaient été publiées dans la littérature médicale. Au total, les études ont porté sur plus de 20 000 patients ayant des antécédents de maladie cardiovasculaire. L'âge moyen des patients était de 63 ans. Près de 80% étaient des hommes. Les études ont été publiées entre 1995 et 2010. La dose quotidienne de suppléments d'acides gras oméga-3 variait d'environ un demi-gramme à près de 5 grammes par jour.
La période de suivi variait d'un an à près de cinq ans.
L'équipe de Myung a cherché à savoir si les suppléments faisaient une différence dans la mort subite cardiaque, la crise cardiaque, l'insuffisance cardiaque congestive, la mort de toute cause, accident vasculaire cérébral ou des accidents ischémiques transitoires (souvent appelés AIT ou mini-AVC). n'a pas réduit le risque de l'un de ces problèmes.
Les chercheurs ont trouvé une petite réduction du risque de décès cardiovasculaire. Cependant, ce bénéfice a disparu lorsque les chercheurs ont exclu une étude qui, selon eux, présentait des problèmes scientifiques majeurs.
Deux grandes études publiées dans le passé ont rapporté un effet positif des suppléments sur la santé cardiovasculaire, a indiqué M. Myung. "Mais ces essais n'ont pas utilisé de placebos [à des fins de comparaison]", a expliqué Myung
Dr. Gordon Tomaselli, président de l'American Heart Association, a déclaré que les résultats ne l'étonnaient pas non plus.
"L'essentiel est la prévention secondaire des maladies cardiovasculaires, on dirait que nous pouvons dire avoir des poissons gras deux ou trois fois une semaine est bonne, mais remplacer ce poisson par des suppléments ne remplace pas les effets bénéfiques », a déclaré Tomaselli, directeur de la cardiologie à l'école de médecine de l'Université Johns Hopkins à Baltimore.
L'American Heart Association recommande aux personnes sans maladie cardiaque une variété de poissons, de préférence des poissons gras, au moins deux fois par semaine. Il conseille à ceux qui ont une maladie cardiaque de manger environ 1 gramme d'acides gras oméga-3 EPA et DHA par jour.
Dans un éditorial accompagnant l'étude, les Drs. Frank Hu et JoAnn Manson, de la Harvard School of Public Health, ont fait remarquer qu'une alimentation riche en poisson gras pourrait aider les gens à remplacer les sources de protéines moins saines, comme la viande rouge.
Pour ceux qui n'aiment pas le poisson, ils suggèrent de consommer des acides gras oméga-3 d'origine végétale provenant des huiles de lin, de noix, de soja et de canola.
