La psychothérapie chez un psychothérapeute: vivre pleinement, être présent |

À 69 ans, Robert Shuman de Marblehead, Massachusetts a vécu avec sclérose en plaques (SEP) pendant plus longtemps que ce qu'il n'a pas fait. Il a été diagnostiqué avec une SEP rémittente il y a près de 40 ans

«Mes premiers symptômes sont survenus en 1979», dit Shuman, qui a remarqué que quelque chose n'allait pas lorsqu'il a commencé à trébucher en marchant.

Au cours des quelques années qui ont suivi, Shuman a été confronté à une urgence urinaire, à une extrême faiblesse et à une fatigue extrême lorsqu'il a eu une surchauffe et il a reçu un diagnostic officiel de sclérose en plaques au cours des années suivantes. 1982.

L'accent mis sur la guérison, pas sur un remède

Au fil du temps, la mobilité, la force et la motricité fine de Shuman ont graduellement décliné: il est passé de l'utilisation d'une canne, d'une marchette Pour traiter les symptômes et les complications de la SP, il prend actuellement du Valium (diazépam) la nuit comme antispasmodique, du Provigil (modafinil) pour lutter contre la fatigue et du Macrobid (nitrofurantoïne) pour combattre la fatigue. prévenir les infections des voies urinaires. Avec une gêne abdominale, il a récemment commencé à expérimenter avec de la marijuana médicale. En outre, il a utilisé par intermittence un cathéter urinaire pour vider sa vessie depuis 2000 et a eu une colostomie opérée en 2010.

"Accepter chaque étape le long de la »

> Mais je m'intéresse davantage à la guérison, c'est-à-dire à rendre ma vie aussi riche et riche que possible avec ma famille, mes intérêts et mon travail, plutôt que d'attendre ou de chercher une sorte de balle magique ». «Si je voyais une annonce de la part de la Société de la SP selon laquelle un remède serait prouvé, cela m'intéresserait sûrement. Sinon, c'est trop de temps perdu et la vie est manquée. "

La maladie: l'expérience vécue d'avoir une maladie

Shuman est psychothérapeute depuis qu'on lui a diagnostiqué une SEP. Il a une pratique privée pour aider les gens à gérer un éventail de problèmes, y compris l'anxiété, la dépression et les défis relationnels.

«Je pense que je décrirais mon approche comme une perspective existentielle bouddhiste par la psychothérapie.

Bien que Shuman affirme que le fait d'être psychothérapeute ne l'a pas directement aidé à faire face à la SP, il dit: «L'attention que je donne à mes clients et à leurs besoins affecte positivement ma propre pratique de pleine conscience. son point de vue sur la vie avec la SP - en particulier, son point de vue sur la maladie et la maladie, qu'il dit ne sont pas une seule et même chose.

«La maladie est l'entité biologique, si vous voulez. C'est ce que les médecins essayent de guérir. La maladie est une expérience biopsychosociale de cette maladie », explique Shuman. "Souvent, les personnes ayant des diagnostics dissemblables ont beaucoup en commun selon la façon dont leur état affecte leur fonctionnalité. Ainsi, je pourrais, par exemple, m'identifier davantage à quelqu'un qui a une lésion de la moelle épinière et qui vit dans un fauteuil roulant qu'à une personne atteinte de SEP qui utilise une canne. »

Pour cette raison, Shuman a trouvé des conseils pratiques

«Même si je ne suis pas un athlète, il y avait beaucoup d'informations sur les techniques et les produits pour maximiser la mobilité, rester hydraté, garder au frais, et ainsi de suite ", dit-il. "En me limitant aux sources MS, j'ai peut-être manqué beaucoup de conseils utiles."

Le chevauchement du vieillissement et la sclérose en plaques

Shuman a observé que les pertes, les changements et les angoisses que ses amis rencontrent en vieillissant sont semblables à ceux qu'il a connus pendant des années à cause de la SEP.

"Il est parfois difficile de savoir ce qui est dû à ma SEP. «Les personnes atteintes de SP sont presque dans un état de vieillissement lent ou de vieillissement prématuré. Il y a toutes ces choses que nous ne pouvons pas faire en termes de travail, de relations, d'activité, etc. Très tôt, j'ai réalisé que ma maladie est une sorte de pratique pour le vieillissement et que le vieillissement est une pratique de la mort. Et je pense que tout le monde apprécie de savoir que la conscience de la mort est pratique pour bien vivre. "

Créativité et cadeaux inattendus de la SP

Shuman utilise ses restrictions physiques pour nourrir son côté créatif en tant que poète , peintre et écrivain. Il a fait de l'art inspiré par la sclérose en plaques et des poèmes écrits et des livres sur la SP. En 1987, il a commencé à écrire son premier livre pour les personnes atteintes de SP.

Le résultat,

Comprendre la sclérose en plaques: un guide pour les familles

, souligne que les personnes atteintes sont des individus. «J'ai utilisé mes expériences et d'autres pour parler de ce que c'était que d'avoir la SP», dit Shuman. Le livre a depuis été réédité en tant que

Vivre avec la sclérose en plaques: un guide pour les familles

.

Shuman a écrit un deuxième livre intitulé

La psychologie des maladies chroniques: le travail de guérison des patients, Therapists, And Families

, qui vise à donner aux professionnels de la santé une idée de l'expérience de la maladie des personnes atteintes de la maladie. «J'ai parlé avec les gens de la gratitude qu'ils ont éprouvée et des cadeaux inattendus ils ont reçu au cours de leurs maladies », explique Shuman. "Certains ont dit qu'ils sont devenus plus émotionnellement en contact. D'autres ont dit qu'il améliorait leurs relations ou les forçait à développer des qualités inattendues en eux-mêmes. Malgré les conséquences limitatives, beaucoup étaient heureux de ce qu'ils ont gagné pendant MS. " Un toast aux bonnes choses dans la vie Le dernier livre de Shuman, sorti en mars 2017, est Dropping Wood, Spilling Water: La maladie, le handicap et le vieillissement en tant que chemins pour la conscience et l'être

. Le titre est une pièce de théâtre sur la phrase bouddhiste: «Avant l'illumination, coupez du bois, portez de l'eau. Après l'illumination, couper du bois, porter de l'eau. " Shuman ouvre le livre avec une histoire sur lui et sa femme lors d'un dîner, où l'hôte a porté un toast à la santé. Shuman écrit:

"Assis dans mon fauteuil roulant, j'ai aussi levé mon verre mais, 'Hmmm,' pensai-je, 'pourquoi à la santé?' Si je devais identifier des valeurs qui sont au moins aussi importantes que la santé, ma longue liste comprendrait la beauté, l'amitié, l'amour, la sagesse, la gratitude, le courage, la vérité ou la simplicité. Pourtant, à l'exception possible de l'amitié, notre verre est rarement élevé à ces biens également digne. Pourquoi la santé? "

Puisque tout le monde vieillit et souffre d'une maladie, d'une maladie ou d'une blessure, Shuman dit:" Ce livre traite des façons dont nous pouvons prendre ces faits et les appliquer à notre vie quotidienne, les utiliser dans un moyen de devenir plus présent dans nos vies, avec les autres et dans le monde. "