Santé au quotidien: Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès aux États-Unis. Quels sont les trois facteurs qui contribuent le plus à ce problème généralisé?
Cardiologue, professeur agrégé de médecine à l'Université de New York, directeur de la médecine intégrative à New York Medical Associates, et développeur du supplément HDL Booster
Les aliments transformés, le sucre, le sirop de maïs, le manque d'exercice et le stress contribuent tous au stress oxydatif sur notre corps, ce qui entraîne l'inflammation et l'athérosclérose. les vaisseaux sanguins (ce qui est similaire à avoir des tuyaux rouillés). Les organes vitaux du corps, comme le cerveau et le cœur, ne reçoivent pas l'oxygène et les nutriments nécessaires pour fonctionner correctement, et le résultat final est une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et la mort. Si l'on considère son corps comme une voiture à haute performance, on n'utiliserait jamais de carburant sale et sous-optimal et on s'attendrait à une performance maximale. Le carburant haut de gamme s'apparente à une alimentation saine avec des légumes frais, des fruits, des produits biologiques, des noix, des haricots, des fibres et des huiles saines comme l'huile d'olive - un régime méditerranéen. Si seulement nous traitons nos corps avec autant de soin que nous faisons une toute nouvelle voiture!
Que faire - et pas faire - pour la santé cardiaque
Électrophysiologiste cardiaque
Le premier et le plus évident des facteurs contribuant aux maladies cardiaques est l'obésité. À mesure que la société devient plus moderne, plus électronique et plus connectée, nous bougeons moins et mangeons plus. Pour nos artères et notre cœur, c'est une situation terrible. Et c'est une spirale descendante; l'obésité mène à l'hypertension artérielle, au diabète, aux troubles du sommeil et aux problèmes du squelette, ce qui diminue encore notre mobilité jusqu'à ce que nous atteignions, comme l'appelle Malcolm Gladwell, le point de non retour.
Aux États-Unis , le deuxième plus grand contributeur à la maladie cardiaque est le tabagisme. Bien que le taux de tabagisme chez les adultes ait diminué, les jeunes fument davantage. Fumer augmente considérablement le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral car il enflamme les vaisseaux sanguins et rend le sang collant - une combinaison mortelle. Et le risque de maladie cardiaque n'est pas seulement isolé pour les fumeurs seuls; les non-fumeurs sont également affectés par leur fumée. Les communautés qui ont interdit le tabagisme public rapportent beaucoup moins de crises cardiaques, et les fumeurs qui cessent de voir leur crise cardiaque diminuent en quelques jours.
La troisième raison pour laquelle les maladies cardiaques restent répandues est, ironiquement, une bonne nouvelle: vivent plus longtemps. Les maladies cardiaques s'aggravent avec l'âge, et à mesure que les traitements médicaux d'autres maladies s'améliorent, les gens vivent assez longtemps pour avoir une maladie cardiaque. Prenez les récentes avancées dans le traitement du cancer comme exemple; un patient qui survit au cancer vit maintenant assez longtemps pour avoir une maladie cardiaque.
Cardiologue, NYU Women's Heart Center , auteur du guide complet du Dr Nieca Goldberg à la santé des femmes
- Tabagisme
- Diabète
- Obésité
Cardiologue préventive et spécialiste du cœur féminin
Le premier contributeur ce problème peut être le manque de compréhension parmi le public, et même parmi certains au sein de la communauté médicale, sur la façon dont nous pouvons traiter et inverser les dommages au coeur. Nous avons maintenant une très bonne idée de la façon dont les maladies cardiaques sont causées et des mesures nécessaires pour les prévenir. Les maladies cardiaques sont, pour la plupart, une maladie évitable.
Un deuxième facteur contribuant à l'incidence élevée des maladies cardiaques est que de nombreux patients présentant des facteurs de risque de maladie cardiaque ne savent même pas qu'ils ont ces facteurs de risque. Les gens ne voient leurs médecins que lorsqu'ils ont un problème et les médecins ne dépistent pas les personnes actuellement asymptomatiques.
Enfin, bien que le traitement des maladies cardiaques se soit amélioré, un certain nombre de personnes ont développé un prédiabète en raison d'un manque d'exercice physique et de calories excessives, ce qui constitue un facteur de risque majeur de développement de maladies cardiaques. >
