LUNDI 25 FÉVRIER 2013 Le régime et l'exercice sont prescrits depuis longtemps pour une santé cardiovasculaire optimale. Mais, selon une nouvelle étude publiée aujourd'hui en JAMA Pediatrics , le bénévolat peut aussi être la clé d'un cœur sain, surtout chez les adolescents.
Des chercheurs de la faculté d'éducation de l'Université de la Colombie-Britannique À Vancouver, la division de la psychologie a divisé 106 élèves de dixième année du centre-ville en deux groupes - un qui faisait systématiquement du bénévolat dans les programmes élémentaires après l'école pendant une heure par semaine et un autre qui était inscrit sur une liste d'attente. En plus d'évaluer le taux de cholestérol, l'indice de masse corporelle (IMC) et l'inflammation, les chercheurs ont également noté leur confiance, leur compassion, leur attitude et leur santé mentale. <10 h> Après dix semaines, les chercheurs ont constaté le cholestérol, l'IMC et l'inflammation comparativement à ceux qui n'ont pas eu l'occasion de faire du bénévolat. "Les volontaires qui ont rapporté les plus grandes augmentations dans l'empathie, le comportement altruiste et la santé mentale étaient ceux qui ont également vu les plus grandes améliorations dans leur santé cardiovasculaire", a écrit l'auteur de l'étude Hannah Schreier, PhD, dans un communiqué de presse. Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies, les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes, avec 600 000 vies déclarées chaque année. Des stratégies de prévention - mises en œuvre dès l'adolescence - comme manger sainement, faire de l'exercice et lutter contre le stress et la dépression peuvent aider à minimiser les risques futurs.
«Il était encourageant de voir comment une intervention sociale pour soutenir les membres de la communauté. améliorer la santé des adolescents », a ajouté le Dr Schreier.
