Les gens qui ont de meilleures relations avec leur médecin ont tendance à avoir de meilleurs résultats. Voici comment vous pouvez améliorer votre relation avec la vôtre.

Si vous tombez malade au milieu de la nuit, vous pourriez réveiller votre conjoint ou même que le travail sache que tu ne viendras pas le lendemain. Mais certaines personnes - au moins, celles qui ont de bonnes relations avec leur médecin - pourraient envoyer un courriel rapide à leur médecin pour leur dire ce qui se passe. Selon une nouvelle étude, ce type d'interaction explique peut-être pourquoi les patients qui entretiennent de bonnes relations avec leur médecin ont tendance à avoir de meilleurs résultats sur le plan de la santé. Logiquement, cela a du sens, car les gens s'entendent bien avec eux. susceptibles d'aller les voir, d'être honnêtes avec eux et d'écouter leurs conseils. La recherche, menée par des médecins du Massachusetts General Hospital et publiée dans PLOS One, a analysé 13 essais contrôlés randomisés, dans lesquels les médecins ont suivi une formation pour améliorer leur interaction avec les patients. Si la relation médecin-patient s'est améliorée, la santé du patient s'est également améliorée, par exemple, en augmentant la perte de poids ou en abaissant la tension artérielle. En fait, les chercheurs ont dit que l'amélioration globale observée dans les 13 études était équivalente à l'augmentation de la prise quotidienne d'aspirine sur le risque d'avoir une crise cardiaque.

"Bien que l'effet soit faible, il n'est pas plus petit »a déclaré l'auteur de l'étude, Helen Riess, MD, directrice du programme de science de l'empathie et des relations à Mass General.

Une bonne relation médecin-patient peut améliorer les résultats pour la santé. par exemple, une étude qui a montré que les patients diabétiques réussissent mieux à surveiller leur glycémie lorsque leur médecin est plus empathique, a déclaré Rodney Tucker, MD, directeur de l'expérience à l'Université d'Alabama au Birmingham Health System qui n'a pas participé à l'étude . Tucker a déclaré que la découverte est «sens commun».

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Alors que le Dr Riess et ses collègues travaillent sur des moyens de former efficacement les médecins à avoir de meilleures relations avec les patients, rappelez-vous une rue à double sens.

10 façons d'améliorer votre relation avec votre médecin:

1. Préparez-vous pour votre rendez-vous.

C'est plus que d'arriver au bureau à l'heure. Vous devriez également apporter tous vos médicaments actuels (en vente libre ou sur ordonnance) à votre rendez-vous, ainsi que des notes sur des faits importants comme si vous avez reçu un vaccin contre la grippe dans un centre de santé, a déclaré le Dr Tucker. Notez les problèmes de santé ou les problèmes de santé que vous avez au préalable, alors assurez-vous de les signaler.

2. Priorisez vos problèmes. Il est vrai que les médecins ont tendance à être pressés par le temps, mais cela ne signifie pas que vous devez modifier vos besoins pour une période de 30 minutes, a déclaré James Tulsky, MD, chef des soins palliatifs chez Duke. École universitaire de médecine. Faites une liste des choses que vous voulez aborder, et dites à votre médecin combien de choses y sont au début d'un rendez-vous, suggéra Riess. Demandez combien d'articles sur votre liste votre médecin peut obtenir aujourd'hui, et si elles ne sont pas toutes abordées, parler de prendre un autre rendez-vous, elle a dit.

3. Ne vous contentez pas de partager la principale plainte, partagez la principale préoccupation. Il peut sembler plus naturel de simplement parler à votre médecin d'un problème spécifique que vous éprouvez: des douleurs au genou, par exemple. Mais il est également important de partager vos principales préoccupations à ce sujet, a déclaré Riess. Votre préoccupation pourrait être de savoir si vous avez besoin d'une chirurgie pour votre genou, parce que la chirurgie vous inquiète, ou parce que vous aurez besoin de quelqu'un pour surveiller vos enfants. Si vous ne partagez pas vos inquiétudes, votre médecin ne peut pas y répondre et n'oubliez pas que les médecins sont formés pour répondre à vos préoccupations.

4. Assurez-vous de partir avec l'information dont vous avez besoin. Il peut être difficile de parler dans un rendez-vous chez le médecin pour dire que vous ne comprenez pas comment prendre un médicament ou ce que vous devez faire pour le suivi. "On dirait que vous interrompez", a déclaré Tulsky. Mais quand vous quittez le bureau, vous devenez responsable de vos soins, alors vous devez vous assurer que toutes vos questions, y compris les préoccupations émotionnelles, sont respectées. Tulsky a également noté que la recherche montre que les médecins répondent plus fortement si un patient soulève une question deux fois.

5. Enregistrez votre visite, ou amenez quelqu'un pour prendre des notes. Il y a souvent beaucoup d'informations à assimiler lors d'un rendez-vous chez le médecin, en particulier si vous faites face à un défi de santé majeur et effrayant. Vous pouvez être distrait en essayant de prendre un diagnostic, alors il peut être utile d'emmener un conjoint, un ami ou un membre de la famille pour prendre des notes et poser des questions, a déclaré David Longworth, MD, président du Cleveland Clinic's Medicine Institute. Alternativement, vous pouvez enregistrer votre visite afin que vous puissiez vous référer à l'information plus tard, dit Tulsky - assurez-vous de demander à votre médecin si tout va bien.

6. Demandez conseil à votre médecin après les heures. Chaque médecin aura une préférence différente, et certains bureaux ont mis en place des systèmes, il est donc important de demander à votre médecin comment vous devriez être en contact en cas de problème médical. en dehors des heures régulières. Si vous connaissez le système pour entrer en contact à l'avance, c'est une chose de moins à s'inquiéter quand vous faites face à une crise médicale.

7. Apprenez à utiliser les dossiers de santé électroniques Les DSE ne devraient pas être réservés uniquement aux médecins - les nouveaux dossiers de santé électroniques devraient également vous faciliter la gestion de vos soins. Découvrez si le cabinet de votre médecin utilise des DSE et déterminez comment vous pouvez également utiliser le portail d'accès. En vous connectant pour utiliser les DSE, Tucker vous a permis d'accéder plus facilement à vos dossiers et à votre matériel éducatif, et vous a fourni un système sécurisé pour envoyer un courriel à votre médecin, a déclaré Tulsky.

8. Dites-leur si vous avez consulté un autre médecin Qu'il s'agisse d'un spécialiste, d'une situation d'urgence ou d'un rendez-vous que vous deviez prendre un jour de congé, il est important de vous assurer que votre médecin principal la boucle sur les autres soins médicaux que vous avez reçus. Les DSE facilitent le partage de l'information si les médecins sont dans le même système, mais assurez-vous toujours de demander qu'un dossier de la visite soit envoyé à votre médecin traitant. Le fait de transporter la carte de votre médecin, avec les informations de contact pertinentes, vous facilitera la tâche, conseille Tucker.

9. Si votre médecin ne répond pas à vos besoins, présentez-le. Il peut être difficile de dire à votre médecin que certaines parties de vos soins vous manquent, mais les quatre médecins ont dit qu'il est important de le faire. . "Parfois, ils ont juste besoin de se faire dire" ça ne marche pas ", et ils vont essayer très fort de le réparer", a déclaré Tulsky.

10. Trouvez un autre médecin. Si vous avez soulevé les problèmes que vous rencontrez avec votre médecin et que rien ne semble avoir changé, vous devriez vous sentir libre d'en trouver un nouveau. "Il s'agit d'avoir confiance en quelqu'un à qui vous confiez votre vie", a déclaré le Dr Longworth. Si vous avez des doutes sur la compétence clinique de votre médecin, ou si vous ne vous sentez pas comme si vous aviez une bonne relation, regardez ailleurs, dit Longworth.