Table des matières:
- Des chercheurs de l'Université de Boston ont découvert que manger des champignons pouvait être tout aussi efficace que prendre un supplément de pilule de vitamine D. Cependant, des recherches supplémentaires restent à faire.
- C'est un défi à la mode qui consiste à avaler une cuillère à soupe de cannelle à la fois sans eau, et de ne pas tousser ou plaisanter pendant que des amis la filment et la mettent sur YouTube. L'article publié dans le numéro de mai de Pediatrics avertit que le "défi de la cannelle" peut avoir des effets très réels et dangereux sur la santé, en particulier dans les poumons.
- Si la recherche confirme cette conclusion, les vétérans pourraient recevoir un simple test sanguin et être potentiellement traités par des corticostéroïdes.
Suivre un régime et commencer une routine sont les clés de la perte de poids et une nouvelle étude suggère qu'il vaut mieux commencer les deux à la fois qu'essayer un à la fois.
Les chercheurs ont commencé avec 200 personnes de plus de 45 ans qui étaient inactives et qui ne mangeaient pas bien. Ils ont été divisés en quatre groupes: nouveau régime et habitudes d'exercice en même temps; le régime change d'abord et commence l'exercice quelques mois plus tard; commencer l'exercice d'abord et faire des changements de régime quelques mois plus tard; Après avoir été suivis pendant un an, les chercheurs ont constaté que ceux qui adoptaient un nouveau régime alimentaire et plan d'exercice en même temps étaient plus susceptibles de respecter les directives nationales pour l'exercice (150 minutes par semaine) et l'alimentation (de cinq à neuf portions de fruits et légumes par jour) et de maintenir leurs niveaux de graisses saturées à un niveau bas.
Malgré tout, le groupe le plus performant a eu du mal à atteindre son objectif d'exercice, mais dans l'année. Les chercheurs ont ajouté que si vous ne pouvez commencer avec un changement de mode de vie, choisissez l'exercice, car changer vos habitudes alimentaires pourrait interférer avec la création d'une routine d'exercice. L'établissement de la routine peut également prendre du temps pour ceux qui ont des horaires chargés, alors que les changements de nourriture sont plus faciles à intégrer dans votre vie quotidienne.
"Avec les habitudes alimentaires, vous n'avez pas le choix; tu dois manger », a déclaré l'auteur de l'étude Abby King, professeur de recherche et de politique de santé à l'Université de Stanford. "Vous n'avez pas à trouver plus de temps pour manger parce que c'est déjà dans votre emploi du temps. Les champignons comestibles peuvent être aussi bons que les suppléments de vitamine D
Si vous manquez de vitamine D, stimuler votre consommation de champignons pourrait être la solution.
Des chercheurs de l'Université de Boston ont découvert que manger des champignons pouvait être tout aussi efficace que prendre un supplément de pilule de vitamine D. Cependant, des recherches supplémentaires restent à faire.
Kurt Kennel, MD, Mayo Clinic à Rochester, Minnesota. Ces champignons sont probablement une approche très raisonnable pour les personnes qui veulent obtenir de la vitamine D à partir d'aliments qui ne sont pas d'origine animale.
D'autres aliments contiennent naturellement de l'espadon, du saumon, du thon, des œufs et du fromage suisse.
"Le défi de la cannelle" pose un véritable danger pour les poumons
Avez-vous entendu parler du défi de la cannelle? Sinon, vos enfants ont probablement.
C'est un défi à la mode qui consiste à avaler une cuillère à soupe de cannelle à la fois sans eau, et de ne pas tousser ou plaisanter pendant que des amis la filment et la mettent sur YouTube. L'article publié dans le numéro de mai de Pediatrics avertit que le "défi de la cannelle" peut avoir des effets très réels et dangereux sur la santé, en particulier dans les poumons.
"L'épice déclenche un réflexe gag sévère en réponse à une sensation caustique dans la bouche. la gorge », ont écrit les auteurs de l'étude. La cannelle peut être inhalée dans les poumons, ce qui pourrait provoquer une inflammation, un épaississement et des cicatrices.
Ce défi ne va pas disparaître: il y a eu 51 appels aux centres antipoison américains concernant les adolescents qui tentaient le défi de la cannelle en 2011. Association des centres antipoison (AAPCC), et au cours des trois premiers mois de 2012, l'AAPCC a reçu 139 appels. Parmi ceux-ci, 122 ont été classés comme abus ou abus intentionnel et 30 ont nécessité une évaluation médicale
Les niveaux hormonaux faibles pourraient expliquer les symptômes du SSPT
Il peut y avoir une nouvelle explication pour les anciens combattants souffrant de symptômes de stress post-traumatique. > Selon une nouvelle étude préliminaire, près de la moitié des anciens combattants ayant subi des blessures par explosion ont eu de faibles taux d'hormones hypophysaires, qui ont été associés à des symptômes semblables à ceux du TSPT. Mais ce faible taux d'hormones peut être traité plus facilement.
On sait déjà que les traumatismes cérébraux, tels que ceux provoqués par les blessures dues aux explosions, peuvent provoquer l'hypopituitarisme hormonal: il touche environ 40% des personnes atteintes d'une lésion cérébrale traumatique, selon une étude publiée en 2005 dans le European Journal of Endocrinology. "Ce pourrait être une opportunité largement ratée pour un traitement réussi, a déclaré Charles W. Wilkinson, PhD, chercheur principal et professeur agrégé de psychiatrie à la VA Puget Sound, dans un communiqué. "Nous ne diagnostiquons pas de troubles définis dans cette étude - ces personnes auraient encore besoin d'une évaluation clinique. Mais si même 10% de ces vétérans souffrent d'hypopituitarisme, c'est un problème dont les médecins devraient être conscients. "
Si la recherche confirme cette conclusion, les vétérans pourraient recevoir un simple test sanguin et être potentiellement traités par des corticostéroïdes.
Erinn Connor est rédacteur pour Health Matters avec le Dr Sanjay Gupta
