LUNDI, janv. 23, 2012 (MedPage Today) - La consommation régulière de thé noir - riche en flavonoïdes - réduit significativement la pression artérielle, un essai randomisé et contrôlé par placebo a montré.
Boire trois tasses par jour pendant six mois Selon Jonathan Hodgson, Ph.D., de l'Université d'Australie-Occidentale à Perth, et ses collègues, la tension artérielle diastolique et systolique est de 2 à 3 mm Hg.
Même ces petits changements pourraient avoir un impact important sur la santé au niveau de la population, ils ont rapporté dans une lettre de recherche Archives of Internal Medicine .
Ces différences seraient associées à une réduction de 10% de la prévalence de l'hypertension et une diminution de 7 à 10% du risque de maladie cardiovasculaire , ils ont dit.
Hodgson et ses collègues condu Un essai randomisé a été mené auprès de 95 hommes et femmes âgés de 35 à 75 ans (âge moyen 56 ans pour les hommes et 57 ans pour les femmes) qui buvaient régulièrement du thé. Les participants avaient un indice de masse corporelle moyen de 25 kg / m2 et une tension artérielle systolique diurne moyenne de 121 mm Hg au départ.
Pendant une période de rodage de quatre semaines, tous les participants ont consommé un régime pauvre en flavonoïdes. Au cours de la période d'intervention de six mois, les participants ont été répartis au hasard en trois tasses par jour de solides de thé noir en poudre de 1 493 mg contenant 429 mg de polyphénols et 96 mg de
Entre le début et la fin de l'étude, il n'y avait aucun changement dans l'apport énergétique et nutritif, l'excrétion urinaire de sodium et de potassium ou le poids corporel dans les deux groupes.
cependant, les différences dans la pression artérielle ambulatoire de 24 heures, entraînées principalement par les lectures diurnes.
Pour la pression systolique, les lectures étaient inférieures de 2,7 mm Hg à trois mois et de 2,0 mm Hg à six mois chez les participants qui buvaient du thé. > Pour diastolique, les différences étaient de 2,3 et 2,1 mm Hg,
Hodgson et ses collègues ont noté que des essais randomisés à court terme sur les effets du thé noir sur la tension artérielle n'avaient pas démontré d'effets significatifs parce qu'ils n'étaient pas puissants pour trouver de petites différences cliniquement significatives.
Quant à savoir pourquoi le thé noir abaisserait la tension artérielle, les chercheurs ont souligné les effets sur l'endothélium, la paroi interne des vaisseaux sanguins qui aide le sang à circuler sans à-coup.
La dysfonction endothéliale peut être un marqueur précoce des modifications de la pression artérielle, et il existe des preuves que la consommation de thé améliore la fonction endothéliale.
«Cela pourrait contribuer à réduire le tonus vasculaire et à abaisser la tension artérielle».
Un autre mécanisme possible implique les effets des flavonoïdes du thé sur le poids corporel et la graisse viscérale.
"Une méta-analyse récente suggère que le thé vert et ses flavonoïdes - dont beaucoup sont Les auteurs ont noté que, bien que le poids corporel n'ait pas changé dans la présente étude, les informations sur la graisse abdominale n'étaient pas disponibles.
