MERCREDI 24 oct. 2012 - Avant de blâmer votre humeur amère (ou votre propension à fondre en larmes à la vue d'un chiot boitant ou d'une publicité Hallmark) ) sur le syndrome prémenstruel (SPM), vous devriez lire ceci en premier: Des chercheurs canadiens affirment que les changements d'humeur ne sont pas aussi clairement liés aux cycles menstruels que prévu.
Des chercheurs de l'Université de Toronto ont examiné 47 études PMS et conclu que les études antérieures "n'ont pas fourni de preuves claires à l'appui de l'existence d'un syndrome de l'humeur négative prémenstruel spécifique dans la population générale."
Seulement 15 pour cent des études ont trouvé PMS "classique" chez les femmes, qui est caractérisée par des humeurs qui s'aggravent comme les menstruations Trente-huit pour cent des études ont trouvé ce qui est généralement considéré comme des symptômes du syndrome prémenstruel qui a duré dans les règles ou une autre phase du cycle menstruel.
En outre, 38% des études ont trouvé 9% ont trouvé que les pires états d'esprit avaient tendance à apparaître en dehors de la phase prémenstruelle.
"Le cycle menstruel humain a toujours été le centre du mythe et de la désinformation, menant à des idées qui contraindre les activités des femmes », écrivaient les auteurs du rapport.
D'où vient l'idée que la plupart des femmes éprouvent de la mauvaise humeur liée au syndrome prémenstruel? Est-ce une idée sexiste sur les humeurs imprévisibles des femmes d'une époque où les femmes n'étaient pas considérées comme égales aux hommes? On ne sait pas, mais les chercheurs ont dit que les «idées répandues et déconcertantes doivent être stimulantes, car elles perpétuent les concepts négatifs reliant la reproduction féminine à l'émotivité négative.»
L'examen des études PMS ne mentionnait pas les symptômes physiques du SPM comme les crampes. , sommeil perturbé ou interférence avec votre vie sexuelle. Si vous éprouvez ces symptômes, vous pouvez essayer de soulager vos symptômes du syndrome prémenstruel avec le sexe (vraiment!).
Combattez-vous des fringales intenses chaque mois à l'approche de votre période? Des recherches antérieures ont établi que les femmes mangent souvent plus d'aliments riches en glucides au cours de la semaine menant à leurs périodes, ce qui indique que les envies de fumer pourraient faire partie des symptômes du syndrome prémenstruel. Battez vos fringales avec ces conseils.
Les commentaires ont été publiés dans la revue
Médecine du genre . DITES-NOUS: Avez-vous des sautes d'humeur qui, selon vous, sont liées au SPM? (Remarque: les utilisateurs mobiles ne pourront pas commenter).
