L'urticaire chronique, également connue sous le nom d'urticaire chronique, est une affection cutanée inconfortable marquée par des marques rouges qui peuvent apparaître n'importe où sur le corps. "Environ 85% du temps, nous ne savons pas ce qui le cause", explique Miriam Anand, MD, allergologue chez Allergy Associates et Asthma à Tempe, Arizona. Lorsque la cause de l'urticaire ne peut être déterminée, l'affection est connue sous le nom d'urticaire chronique idiopathique. Cela pose un défi quand il s'agit de traiter les ruches chroniques, qui par définition durent plus de six semaines, et peuvent parfois aller et venir pendant des années.
En plus de causer de l'inconfort, les ruches chroniques peuvent interférer avec les activités quotidiennes. pour gérer la condition - même si vous ne connaissez pas sa cause. Commencez par ces étapes pour apaiser ou prévenir les symptômes associés aux ruches chroniques:
1. Eviter les déclencheurs connus
L'un des meilleurs moyens de contrôler les ruches est d'éviter les facteurs déclencheurs connus, selon un rapport publié dans le numéro de juin 2015 du Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie. Pour déterminer quels déclencheurs peuvent vous affecter, la première étape consiste à voir votre allergologue. "Nous faisons des tests d'allergie pour voir si votre corps réagit à l'un des nombreux allergènes qui peuvent causer l'urticaire", explique le Dr Anand. Certains de ces allergènes sont:
- Certains aliments, notamment les arachides, les œufs, les noix, les fruits de mer, et certains additifs alimentaires
- Certains médicaments contre la douleur, tels que l'aspirine et l'ibuprofène
- stimuli physiques tels que la pression, la température, l'exercice, et l'exposition au soleil
- infections bactériennes, y compris les infections des voies urinaires
- infections virales, comme le rhume et l'hépatite commune
- Animaux de squames
- Pollen
Si un ou plusieurs de ces allergènes se trouve être le Selon Anand, votre médecin travaillera avec vous pour trouver des moyens d'éviter l'exposition. "Si un déclencheur n'est pas trouvé après le test, votre médecin cherchera d'autres causes de l'urticaire chronique", ajoute-t-elle. L'un d'eux pourrait être une maladie auto-immune - près de la moitié de tous les cas de ruches chroniques sont dues à un système immunitaire hyperactif, selon l'American Osteopathic College of Dermatology. Selon Anand, le traitement d'une maladie sous-jacente peut vous aider à vous débarrasser des symptômes de l'urticaire chronique.
2. Prenez vos médicaments
Les antihistaminiques sont généralement la première ligne de traitement pour les ruches chroniques. «Je prescris habituellement un antihistaminique à longue durée d'action une fois par jour, dit Anand, et si cela ne fonctionne pas, j'en ajouterai un deuxième.» Si les antihistaminiques ne vous aident pas, votre médecin pourrait vous prescrire un autre médicament. Selon une étude publiée en mars 2013 dans le New England Journal of Medicine, l'omalizumab, un médicament injectable couramment utilisé pour traiter l'asthme, s'est avéré efficace dans le traitement de la plupart des personnes qui n'ont pas répondu aux antihistaminiques. D'autres traitements que votre médecin pourrait vous prescrire comprennent des corticostéroïdes (pour un usage à court terme seulement) ou des injections d'épinéphrine (si vous ressentez un gonflement des lèvres ou de la gorge). Pour aider à augmenter l'efficacité de votre traitement, suivez toujours les instructions de votre médecin quand il s'agit de prendre vos médicaments, et ne sautez pas de doses. Parlez à votre médecin si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet de vos médicaments.
3. Apaisez votre peau
Plus votre peau est sèche, plus elle vous démange, ce qui vous tente de vous gratter. Mais le grattage est l'une des pires choses que vous pouvez faire, dit Anand, parce que cela peut aggraver vos ruches. Pour calmer les démangeaisons, gardez votre peau hydratée, dit-elle. Prendre des bains fréquents peuvent également aider à réduire les démangeaisons et le grattage, selon l'American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI).
En outre, le refroidissement de la zone touchée peut se sentir apaisant pour la peau (aussi longtemps ISN température froide » t l'un de vos déclencheurs de la ruche). Il existe plusieurs façons de rafraîchir votre peau, notamment:
- Appliquer un médicament ou une crème anti-inflammatoire, tel que prescrit par votre médecin
- Se positionner devant un ventilateur
- Appliquer une compresse froide
4. Porter des vêtements amples et légers
La friction constante et la pression sur votre peau peuvent aggraver vos ruches, selon l'ACAAI. Évitez de porter des vêtements serrés, des ceintures serrées et même des chaussures mal ajustées - des ruches peuvent également apparaître sur la plante de vos pieds. Choisissez plutôt des vêtements amples dans des tissus doux.
5. Parlez à votre médecin d'un supplément de vitamine D
Selon une petite étude publiée en janvier 2014 dans Annals of Allergy, Asthma & Immunology, l'ajout d'un supplément de vitamine D à votre plan de traitement pourrait aider à réduire les symptômes de l'urticaire chronique. Dans l'étude de deux ans, les personnes atteintes de ruches chroniques qui ont pris un supplément quotidien de vitamine D3 avec leurs médicaments contre les allergies régulières ont connu une diminution de 33 pour cent de leurs symptômes au cours de la première semaine. Plus de recherche est nécessaire pour confirmer les avantages de la supplémentation en vitamine D pour les ruches chroniques. Parlez à votre médecin de la possibilité d'ajouter un supplément à votre traitement.
6. Envisager des thérapies alternatives
On a constaté que le stress aggrave l'urticaire, et les techniques qui favorisent la relaxation, comme la respiration profonde, la méditation et le yoga, peuvent être de bons moyens de réduire le stress, dit Anand. Certaines études indiquent un lien potentiel entre l'acupuncture et une diminution des symptômes de l'urticaire chronique, mais d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer ces résultats.
7. Gérez vos émotions
Lorsque vous avez une urticaire chronique, la plupart de vos efforts peuvent naturellement être dirigés vers la gestion des symptômes visibles. Mais n'oubliez pas d'aborder les symptômes invisibles de la condition: l'anxiété et la dépression accompagnent souvent les ruches chroniques. «Cela va de soi», dit Anand, «car vivre avec une maladie chronique peut être difficile et inconfortable.» On a constaté que les ruches chroniques augmentaient la détresse émotionnelle, le sentiment d'isolement et la fatigue. Si ces symptômes vous semblent familiers, parler à un thérapeute peut vous aider à soulager une certaine pression émotionnelle.
