Quelles sont les causes de l'ostéoporose?

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Près de 10 millions d'Américains ont de l'ostéoporose - une condition dans laquelle vos os deviennent faibles et cassants. Un autre 43 millions ont une densité osseuse faible, ce qui peut ensuite conduire à l'ostéoporose. Cette condition est particulièrement menaçante pour le bien-être car elle entraîne de graves fractures osseuses - environ 2 millions chaque année, selon un rapport sur la prévention et le traitement de l'ostéoporose publié en 2014 dans Ostéoporose internationale .

"À mesure que les gens vieillissent, l'équilibre entre la destruction osseuse et la création osseuse se détraque", explique Ranit Mishori, MD, professeur de médecine familiale à l'école de médecine de l'Université Georgetown à Washington, DC. plus vite que la création d'os. Il y a toutes sortes de choses en plus du vieillissement qui peuvent le déclencher ou mettre quelqu'un à risque. "

Et bien que certains facteurs vous échappent, d'autres peuvent être résolus. Voici ce que vous devez savoir

Facteurs de risque incontrôlables

Certains facteurs de risque de développer l'ostéoporose, comme votre sexe et votre âge, ne peuvent pas être contrôlés. Par exemple, les femmes blanches plus âgées et les femmes asiatiques ont un plus grand risque d'ostéoporose que les autres populations, et les personnes minces et osseuses présentent un risque d'ostéoporose plus élevé que celles qui sont plus lourdes, selon les National Institutes of Health (NIH).

Votre meilleure option si vous présentez l'un de ces facteurs de risque est de prendre des mesures pour contrôler celles que vous pouvez contrôler et consulter votre médecin régulièrement afin d'identifier rapidement la perte osseuse.

Facteurs de risque contrôlables

Si vous le souhaitez Pour prévenir l'ostéoporose, il est important de se concentrer sur la gestion des facteurs de risque que vous pouvez contrôler. Ceux-ci comprennent:

• Consommation d'alcool. L'Organisation mondiale de la santé considère boire trois boissons alcoolisées ou plus par jour comme facteur de risque d'ostéoporose et de fracture.
• Anorexie mentale. L'anorexie est un trouble de l'alimentation dans lequel les gens réduisent considérablement leur consommation - parfois à presque rien - et perdent à leur tour des quantités substantielles de poids. Avec d'autres nutriments, cela réduit la quantité de calcium et de vitamine D consommée par la personne et affecte également les hormones, telles que les œstrogènes, qui contrôlent la santé des os et le risque d'ostéoporose. Il est important de maîtriser l'état le plus rapidement possible et de travailler dur pour inverser ses effets. Selon une revue de recherche publiée en novembre 2016 dans Nutriments , il peut s'écouler 16 mois ou plus chez les adolescents qui subissent une perte osseuse due à un trouble alimentaire pour améliorer leur densité osseuse.
• Tabagisme. Le tabagisme peut augmenter le risque d'ostéoporose de plusieurs façons, en commençant par le fait que la nicotine est toxique pour les cellules osseuses. Le tabagisme interfère également avec l'utilisation de calcium par le corps et altère les niveaux d'œstrogène, ce qui peut augmenter le risque d'ostéoporose.
• Inactivité. Les personnes qui sont alitées, qui ne peuvent pas participer à un exercice de mise en charge, ou qui ne pratiquent tout simplement pas régulièrement, courent un risque de perte osseuse et d'ostéoporose, selon le NIH. L'une des meilleures mesures de prévention que vous pouvez prendre est de commencer à pratiquer des activités telles que la marche, le jogging, la danse, le basketball, l'aérobic et l'haltérophilie pour renforcer les os et les muscles et prévenir l'ostéoporose.
• Bien qu'il puisse y avoir d'autres risques environnementaux, le plomb est le seul qui a été définitivement établi comme une cause de l'ostéoporose, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Mauvaise alimentation.
• Une alimentation dépourvue de calcium et de vitamine D empêche le corps de remplacer le tissu osseux perdu, ce qui favorise l'ostéoporose plus tard. Discutez avec votre médecin des moyens d'augmenter votre consommation de calcium et de vitamine D et de savoir si vous souhaitez ou non bénéficier de suppléments de forme. Des problèmes de santé qui augmentent votre risque

Certains problèmes de santé peuvent augmenter le risque d'ostéoporose, soit en raison de la maladie elle-même, soit en raison des médicaments qui la traitent. Les hommes et les femmes courent tous deux un risque plus élevé d'ostéoporose si leur taux d'hormones change. Selon la National Osteoporosis Foundation (NOF), les hommes qui présentent des taux élevés de testostérone peuvent perdre de la masse osseuse.

Des conditions courantes peuvent augmenter votre risque d'ostéoporose et inciter votre médecin à suggérer un dépistage de la densité osseuse plus tôt dans la vie. , la polyarthrite rhumatoïde, la maladie coeliaque et la maladie inflammatoire de l'intestin.

Médicaments et procédures qui augmentent votre risque

Selon la NOF, certains médicaments ont été identifiés comme des causes potentielles ou contribuant au développement de l'ostéoporose. Ils comprennent:

Glucocorticoïdes

• (corticostéroïdes). Environ 12% des enfants et des adolescents atteints de maladies rhumatismales ayant eu recours aux glucocorticoïdes présentaient des fractures dont environ la moitié étaient asymptomatiques, selon les données publiées dans le Journal of Bone and Mineral Research en septembre 2015. Les glucocorticoïdes interfèrent avec la formation osseuse et l'utilisation du calcium par le corps. Ces médicaments sont souvent utilisés pour traiter l'asthme, certains types d'arthrite et les maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques chez les jeunes et les adultes. Traitements contre le cancer.
• La chimiothérapie, les hormonothérapies et autres traitements anticancéreux qui affectent les niveaux d'hormones reproductrices dans votre corps peuvent augmenter le risque d'ostéoporose car ces hormones aident à protéger vos os Injections contraceptives
• L'acétate de médroxyprogestérone, qui supprime Selon Mishori, les œstrogènes peuvent exposer les femmes à l'ostéoporose si elles sont utilisées pendant plus de deux ans. Proton-
• inhibiteurs de la pompe Ces médicaments contre le reflux acide peuvent accroître le risque d'ostéoporose. Les anticonvulsivants ou les anticonvulsivants
• , tels que la phénytoïne, peuvent présenter un risque d'ostéoporose s'ils sont utilisés pendant une longue période. Dérivation gastrique Cette procédure de perte de poids peut réduire la capacité de votre corps à absorber les nutriments nécessaires pour maintenir des os solides.
• La recherche continue à offrir aux experts une meilleure compréhension des causes de l'ostéoporose, mais aussi des choix de mode de vie Inimisez votre risque.