Table des matières:
- Ne manquez pas cette table ronde
- Préoccupations pour la santé sexuelle des hommes
- Comment améliorer votre santé
Ne manquez pas cette table ronde
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Les hommes développent un peu plus souvent le diabète que les femmes. En fait, 13,6% des hommes adultes aux États-Unis ont reçu un diagnostic de diabète, comparativement à 11,2% des femmes, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Qui plus est, puisque les hommes ont tendance à éviter de parler de leur santé, ils ont aussi tendance à être moins en santé que les femmes au cours de leur vie, selon l'American Diabetes Association (ADA). Les hommes diabétiques peuvent également être confrontés à des problèmes spécifiques liés à la santé sexuelle.
Voici ce que vous devez savoir sur la protection de votre bien-être face au diabète de type 2.
Préoccupations pour la santé sexuelle des hommes
Les mêmes complications du diabète que les femmes, telles que la neuropathie et les problèmes oculaires, mais il y a quelques problèmes qui sont uniques aux hommes - et vous ne pouvez même pas réaliser qu'ils sont liés à l'hyperglycémie. Voici quelques-uns des problèmes les plus courants:
Faible taux de testostérone Le diabète de type 2 double le risque d'avoir une faible testostérone, selon l'ADA. Une chute de l'hormone peut entraîner des symptômes tels qu'une faible énergie, une perte musculaire, une dépression et des problèmes sexuels, notamment une baisse de la libido et une dysfonction érectile (DE). Votre médecin peut vérifier votre taux de testostérone et vous traiter si vous avez un problème
Dysfonction érectile Les hommes diabétiques ont trois fois plus de risques de développer une dysfonction érectile que les hommes non diabétiques, selon un rapport publié dans Diabète, syndrome métabolique et obésité: Cibles et traitement en 2014.
La dysfonction érectile peut survenir lorsque l'hyperglycémie endommage les petits vaisseaux sanguins ou les nerfs, ce qui peut affecter la capacité de l'homme à avoir une érection. Creel, PhD, CDE, RD, coordonnateur de la santé comportementale au Centre d'excellence bariatrique Ascension St. Vincent à Carmel, Indiana. En outre, certains médicaments contre le diabète peuvent causer des effets secondaires sexuels comme ED.
ED peut être traitée, mais ne peut pas toujours être inversée avec un meilleur contrôle du diabète, dit Lauren Golden, MD, endocrinologue à ColumbiaDoctors et un professeur adjoint de médecine à le Naomi Berrie Diabetes Center du Columbia University Medical Center à New York. S'adresser à ED dès que les symptômes commencent est le meilleur moyen d'augmenter la probabilité d'améliorer la condition
Problèmes urologiques L'hyperglycémie peut également endommager les nerfs qui contrôlent votre vessie. En conséquence, vous pouvez être à risque de problèmes urologiques comme une vessie hyperactive et des infections des voies urinaires. Selon Edward Domurat, Jr., MD, endocrinologue au Centre médical Kaiser Permanente South Bay à Harbour City, en Californie, les hommes atteints de diabète de type 2 peuvent également éprouver une rétention d'urine dans laquelle les lésions nerveuses entraînent une miction incomplète ou peu fréquente. Il peut affecter votre qualité de vie et peut également causer des dommages aux reins au fil du temps.
Comment améliorer votre santé
Dans de nombreux cas, ces problèmes de santé peuvent être traités. La première étape consiste à discuter de ces préoccupations avec votre médecin. Si vous êtes gêné ou avez du mal à en parler, notez vos symptômes et vos questions et apportez la liste avec vous lors de votre prochaine visite au cabinet. Commencez le rendez-vous en disant que vous avez des questions que vous aimeriez aborder, suggère le Dr Golden.
Une autre option consiste à les partager avant même d'arriver pour votre visite. «Certains patients ne sont pas à l'aise pour aborder des sujets sensibles, alors je les encourage à m'appeler ou à m'envoyer une note avant la visite afin que je sache de quoi ils aimeraient discuter», dit Golden.
Il est également important d'aborder toute préoccupation sexuelle avec votre conjoint ou partenaire. Le fait de savoir que vos symptômes sont liés au diabète de type 2 et de pouvoir dire qu'il existe une raison physique concrète pour eux peut faciliter la conversation.
Parler ouvertement vous assurera également un soutien approprié de votre proche , ce qui est essentiel dans la gestion de la vie avec le diabète. «Selon mon expérience, c'est très individualisé et souvent basé sur le soutien qu'ils ont autour d'eux», explique Lori Zanini, CDE, RD, éducatrice certifiée en diabète et porte-parole de l'Académie de nutrition et diététique.
La prochaine étape prend des mesures. Les hommes sont plus susceptibles d'avoir des problèmes urologiques et sexuels si leur glycémie n'est pas contrôlée, s'ils ont une pression artérielle élevée ou un taux élevé de cholestérol, ou s'ils fument, sont en surpoids, ont plus de 40 ans ou sont physiquement inactifs, explique Domurat.
Vous pouvez prendre des mesures pour contrôler le diabète et réduire le risque de complications, notamment:
- Alimentation équilibrée avec des fruits et légumes frais, des protéines maigres et des grains entiers
- Éviter l'excès de sucre et de calories
- Cesser de fumer
- Faire de l'exercice. "Marcher pendant seulement 30 minutes par jour peut avoir un impact énorme sur votre capacité à gérer votre glycémie avec succès", dit Domurat.
- Maintenir un poids santé. Perdre seulement quelques kilos peut avoir un impact significatif sur la glycémie. Un objectif réaliste avec de grandes récompenses santé: «Essayer de perdre deux à trois livres par an au lieu de gagner deux à trois livres par an», dit Domurat.
Une fois que vous comprenez mieux le lien entre diabète de type 2 et problèmes urologiques et sexuels , vous pouvez commencer à mieux prendre soin de vous et à améliorer votre vie avec le diabète de type 2.
