Comment prévenir une hernie |

Anonim

Manger un régime riche en fibres, maintenir un poids santé et arrêter de fumer peut aider à prévenir les hernies.Shutterstock

Une hernie se développe Lorsqu'une section de votre intestin ou d'un autre tissu de votre abdomen traverse une couche de muscle affaiblie.

Le plus souvent, cela se produit lorsqu'une partie de votre intestin traverse votre paroi abdominale vers l'extérieur de votre corps. C'est ce qu'on appelle une hernie externe, et elle affecte généralement le bas-ventre et l'aine.

Chaque type de hernie a des causes différentes, ce qui signifie que les mesures que vous pouvez prendre pour les prévenir seront également différentes. les hernies, cependant, sont évitables. Il y a certains facteurs hors de votre contrôle - tels qu'une chirurgie abdominale antérieure et une faiblesse musculaire avec laquelle vous êtes né - qui peuvent mener à une hernie, peu importe les mesures préventives que vous prenez. (1)

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