Table des matières:
- Ne manquez pas cette
- Malgré l'importance des tests réguliers de glycémie, il existe des barrières: voici comment surmonter certaines des plus courantes:
Ne manquez pas cette
Inscrivez-vous à notre bulletin Vivre avec le diabète
Merci de vous inscrire!
Inscrivez-vous à d'autres bulletins gratuits sur la santé au quotidien.
Tester régulièrement votre glycémie est essentiel 2 diabète en échec, mais si vous avez déjà sauté parce que vous avez oublié, vous avez manqué de bandelettes de test, ou vous vouliez éviter la piqûre d'une aiguille, vous n'êtes pas seul.
Certains des obstacles les plus courants Les chercheurs ont noté une étude publiée en février 2014 dans le Journal of Patient Preference and Adherence . Les tests, cependant, sont cruciaux pour votre santé. Selon Angela Ginn, RD, LDN, CDE, coordonnatrice principale de l'éducation au Centre de diabète et d'endocrinologie de l'Université du Maryland à Midtown, et porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique, «la surveillance de votre glycémie fournit des indices sur la gestion du diabète.
Le test est votre principal outil pour déterminer dans quelle mesure vous maîtrisez votre diabète de type 2, à court et à long terme. Il peut «aider à déterminer comment les médicaments, la nourriture ou l'activité physique affectent les niveaux de sucre dans le sang», explique Dawn Sherr, MS, RD, CDE, directrice adjointe du développement du contenu éducatif à l'American Association of Diabetes Educators. Gardez votre taux de sucre dans le sang idéal pour atteindre votre A1C idéal - le test que votre médecin effectue pour évaluer votre glycémie au cours des deux ou trois derniers mois, selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales.
Surmonter les barrières de test
Malgré l'importance des tests réguliers de glycémie, il existe des barrières: voici comment surmonter certaines des plus courantes:
J'oublie toujours de tester (et je n'ai pas le temps).
- Lorsque votre journée est occupée, il est difficile de vous rappeler de faire un test - alors, planifiez-le. "Déterminez le meilleur moment pour vérifier et être cohérent," dit Sherr. "Faites-en partie dans votre routine quotidienne et testez le même heure tous les jours. "Utilisez votre ord Uter ou smartphone alarme pour vous alerter qu'il est temps de tester votre glycémie. Parlez à votre médecin de la fréquence à laquelle vous devez faire des tests pour vous assurer que vous respectez le bon calendrier - vous pourriez ne pas avoir besoin de faire des tests aussi souvent que vous le pensez. Ouch - les tests de glycémie font mal! que les lancettes d'aujourd'hui sont très petites et que les piqûres sont relativement indolores. Vous pouvez également essayer différents endroits et méthodes pour obtenir un échantillon de sang. «Essayez de piquer les côtés de vos doigts, là où il y a moins de terminaisons nerveuses, et non pas les coussinets centraux», suggère Sherr. Si c'est toujours douloureux, parlez à votre éducateur certifié en diabète (CDE), médecin ou infirmière au sujet d'une autre lancette ou d'un autopiqueur
- Les moniteurs et les fournitures sont trop chers. Les compteurs et les fournitures peuvent être chers. Parlez à votre compagnie d'assurance pour savoir quel compteur est couvert par votre régime, dit Sherr, et demandez à votre médecin d'écrire une ordonnance pour cette marque. Vous pouvez également savoir si vous pouvez économiser de l'argent en utilisant une pharmacie de vente par correspondance. Pour ceux qui n'ont pas d'assurance, «la plupart des compagnies de compteurs fournissent des cartes d'épargne et une aide au paiement», ajoute-t-elle.
- Je n'ai pas toujours mes fournitures d'essai avec moi. Prenez quelques mètres supplémentaires que vous avez un ensemble complet à plusieurs endroits différents. Par exemple, un à la maison, un au travail, et même un à porter dans votre sac lorsque vous êtes en déplacement, suggère Sherr. Votre CDE peut être en mesure de vous fournir un compteur supplémentaire pour vous assurer que vous pouvez tester où vous êtes, ajoute Ginn.
- Je ne sais pas quoi faire de mes résultats. Le suivi de votre glycémie fournit de précieuses informations que vous et votre médecin pouvez utiliser pour voir dans quelle mesure vous prenez en charge le diabète. Vous pouvez enregistrer vos résultats dans un journal papier, sur l'ordinateur ou sur une application smartphone qui les suit pour vous. Quelle que soit la méthode de suivi que vous utilisez, assurez-vous d'apporter les résultats à votre prochaine visite avec le médecin ou le CDE. Sherr conseille de parler de toutes les tendances de votre taux de sucre dans le sang et des changements potentiels que vous pourriez avoir à apporter à votre plan de traitement.
- Il est important de ne pas être frustré si vous êtes déçu de vos lectures. l'American Diabetes Association. Les bonnes nouvelles: Il y a un moyen de surmonter presque tous les obstacles, et la récompense - une meilleure santé - en vaut vraiment la peine.
