Table des matières:
- Liens entre l'arthrite psoriasique et l'obésité
- Mangez beaucoup de fruits, légumes et grains entiers.
Lorsque vous êtes en surpoids, perdre quelques kilos vous procure un grand nombre d'avantages pour la santé - et si vous essayez de prendre en charge le rhumatisme psoriasique
Un régime combiné à un médicament biologique peut avoir un impact important sur la diminution de la gravité de la maladie - plus que la prise du médicament seul, selon une étude publiée en ligne en juin 2014 dans Annals of the Rheumatic Maladies.
Les participants à l'étude ont été traités avec un médicament biologique qui bloque les effets du TNF-alpha, une protéine qui favorise l'inflammation et suit un régime amaigrissant. Après six mois, les personnes ayant perdu 5% ou plus de leur poids initial réussissaient mieux à maîtriser leur rhumatisme psoriasique, et ce succès augmentait proportionnellement à la perte de poids, en particulier chez les personnes ayant perdu 10% ou plus. Seulement 23% des personnes qui ont perdu moins de 5% de leur poids de départ ont atteint une activité minime de la maladie.
Liens entre l'arthrite psoriasique et l'obésité
L'arthrite psoriasique est une maladie auto-immune. Cela signifie que le système de défense de votre corps attaque par erreur vos propres tissus comme il le ferait normalement après les envahisseurs étrangers. L'attaque provoque une irritation et un gonflement appelé inflammation. "Au cours des dernières années, les preuves sont de plus en plus nombreuses que l'obésité est liée à l'inflammation de l'arthrite psoriasique ainsi qu'à la polyarthrite rhumatoïde et au psoriasis", explique Matthew Husa, MD, rhumatologue et professeur adjoint à la division de rhumatologie et immunologie de l'Ohio. «Nous ne connaissons pas encore toute l'histoire, mais il semble que les cellules adipeuses soient métaboliquement actives et qu'elles irritent le système immunitaire d'une manière ou d'une autre», explique le Dr Husa. Selon la National Psoriasis Foundation, les personnes obèses sont plus susceptibles d'avoir un psoriasis sévère et plus susceptibles de développer un rhumatisme psoriasique. Une théorie est que les cellules adipeuses peuvent sécréter TNF-alpha, ce qui rend le traitement avec des médicaments bloquants moins efficace lorsque vous transportez des excès de graisse.
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Un examen des liens entre l'obésité et l'arthrite psoriasique , publié dans la revue Rheumatology en 2012, a cité des preuves reliant l'obésité précoce chez les adultes au développement ultérieur de l'arthrite psoriasique chez les personnes atteintes de psoriasis ainsi que des preuves suggérant que la graisse du ventre peut prédire une mauvaise réponse au traitement du rhumatisme psoriasique. Avec l'arthrite psoriasique
«Même perdre seulement 5% de votre poids peut vous aider à gérer votre rhumatisme psoriasique», souligne Husa. «En plus de soulager vos articulations, vous aurez peut-être besoin de moins de médicaments. a commencé un plan de perte de poids qui combine la réduction des calories par le régime alimentaire et l'augmentation de l'exercice, la National Psoriasis Foundation suggère que vous:
Mangez beaucoup de fruits, légumes et grains entiers.
Évitez le saturat
- Demandez à votre médecin de vous aider à trouver un régime approprié pour perdre du poids.
- Parlez à votre médecin de la mise en place d'un programme d'exercices sécuritaire pour vous.
- Prévoyez un peu d'étirement pour la flexibilité et des exercices de renforcement pour aider les muscles à mieux soutenir vos articulations, ainsi que des exercices aérobiques pour la santé du cœur.
- Un poids santé est important pour tout le monde. Mais, si vous souffrez d'arthrite psoriasique, être à un poids santé peut rendre le traitement plus efficace pour vous. Et si vous souffrez de psoriasis, un poids santé peut réduire vos risques de développer un rhumatisme psoriasique.
