Peut-être que vous avez tendance à revenir boire un verre ou deux après le travail, juste pour prendre le bord. Vous demandez-vous si cela signifie que vous avez un problème d'alcoolisme? Peut-être utilisez-vous des drogues récréatives lorsque vous sortez avec des amis pour passer un bon moment, ou vous trouvez que vous avez toujours besoin de l'analgésique sur ordonnance que votre médecin vous a donné pour une blessure sportive qui, à toutes fins utiles, a autrement guéri. Craignez-vous que vous ayez un problème de toxicomanie?
On dit que l'alcoolisme et la toxicomanie se produisent lorsque le corps et le cerveau se sont adaptés à la substance au point où les envies compulsives amènent les utilisateurs à perdre le contrôle de leur vie. Les changements dans le corps et le cerveau rendent le toxicomane dépendant de l'alcool ou des drogues, et augmentent régulièrement son niveau de tolérance, ce qui signifie que la quantité nécessaire pour être élevée augmente également.
Les signes précurseurs de l'alcoolisme et de la toxicomanie
Si vous êtes préoccupé par votre consommation d'alcool, considérez combien vous buvez par rapport à ce qui est considéré comme un niveau modéré - deux verres par jour pour les hommes, avec une boisson égale à 12 onces de bière, 5 onces de vin ou 1,5 onces de spiritueux distillés à l'épreuve de 80.
Vous pouvez également reconnaître un problème d'alcoolisme ou de dépendance en considérant combien vous devez boire ou prendre pour être élevé. Si vous devez utiliser de plus en plus pour obtenir le même effet, alors vous êtes définitivement sous l'emprise de l'alcoolisme ou de la dépendance.
Un autre signe que vous avez un problème de toxicomanie est de continuer à consommer de la drogue ou de l'alcool. l'abus a causé une perturbation majeure dans votre vie - quelque chose de problèmes dans votre famille ou au travail à des problèmes de santé et des problèmes financiers.
Les personnes aux prises avec la toxicomanie peuvent reconnaître leur situation, même si elles trouvent difficile ou impossible combattez le. Mais si vous êtes dans le déni d'un problème de toxicomanie, essayez de répondre à ces questions:
- Souhaitez-vous que vous puissiez réduire votre consommation de drogues?
- Vos proches vous irritent-ils par leurs critiques concernant votre consommation?
- Avez-vous déjà eu honte ou coupable de consommer de la drogue?
- Avez-vous déjà besoin d'un verre ou de drogues dès que vous vous levez pour affronter la journée ou simplement pour vous stabiliser?
Si vous avez dit oui à une seule question, vous pouvez avoir un problème de toxicomanie. Si vous avez répondu oui à plus d'une question, il est fort probable que vous souffriez d'alcoolisme ou de dépendance.
Obtenir de l'aide pour l'alcoolisme et la toxicomanie
La première étape pour obtenir de l'alcool ou de la drogue Aidez-moi. Les prochaines étapes consistent à prendre des mesures pour arrêter la toxicomanie:
- Parlez à votre médecin de la façon de trouver un plan de traitement. Il existe des programmes et des installations spécialisés pour l'abus d'alcool et de drogues. Les choix incluront les services ambulatoires et résidents. Le meilleur programme pour vous peut impliquer une thérapie comportementale ou d'autres types de conseils et de désintoxication pour vous aider à vous retirer en toute sécurité de la substance. La considération la plus importante est de trouver un programme qui répond à vos besoins individuels;
- Vous pouvez rechercher des options de traitement dans votre région par l'entremise de l'établissement de traitement de la toxicomanie de l'Administration des services de toxicomanie et de santé mentale ou en appelant le Service national d'acheminement des demandes de traitement pour toxicomanie au 1-800-662. -HELP.
- Pensez à vous joindre à un groupe de soutien en 12 étapes spécifique à la substance que vous abusez, comme Narcotiques Anonymes ou Alcooliques Anonymes. Des études ont montré que la participation à l'un de ces groupes, en plus d'autres traitements, augmente vos chances de vaincre la dépendance. Les membres peuvent offrir des idées et des encouragements que seules les personnes qui traversent le même processus peuvent vraiment savoir.
Vaincre la toxicomanie est un travail difficile qui prend du temps, mais avec la bonne aide, la récompense est incomparable - retrouver votre vie.
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