La stimulation nerveuse électrique transcutanée, ou TENS, est une technique de gestion de la douleur qui utilise l'électricité pour aider à soulager la douleur. TENS a été un traitement de la douleur couramment utilisé presque depuis sa création à la fin des années 1960. Mais comme d'autres thérapies, les résultats de TENS ne sont pas garantis - certaines personnes trouvent la TENS plus utile que d'autres.
Le traitement TENS consiste à placer de petites électrodes, des appareils qui conduisent l'électricité sur la partie du corps douloureuse; ils sont maintenus en place avec de l'adhésif. Les électrodes sont ensuite attachées à une machine qui libère de petites vagues d'électricité, envoyant de petites impulsions électriques à travers les électrodes à l'articulation douloureuse ou la zone du corps.
TENS pour la gestion de la douleur
Comment l'électricité réduit douleur? On pense que les impulsions électriques interrompent les messages sur la douleur envoyée des nerfs au cerveau. L'électricité bloque l'activité des récepteurs de la douleur, qui envoient ces messages de douleur. Si le cerveau n'obtient pas les messages des nerfs, il ne sait pas qu'il y a de la douleur, et vous n'en ressentez aucune.
Une autre théorie derrière la stimulation nerveuse électrique transcutanée est que les impulsions électriques libérées pendant TENS encouragent la corps pour produire plus de ses propres endorphines, qui sont des analgésiques naturels.
Les courants électriques émis par TENS sont très faibles - ne vous inquiétez pas que vous ressentirez un grand choc. Cependant, il est courant de ressentir un peu de chaleur ou même une sensation de picotement sur le site des électrodes. Une séance dure jusqu'à 15 minutes, et peut être répétée fréquemment pour aider à soulager la douleur.
TENS pour la gestion de la douleur: De nombreuses applications
TENS a été essayé dans un certain nombre de conditions comme outil de gestion de la douleur. TENS peut être utilisé pour soulager la douleur de:
- Migraines et céphalées de tension
- Douleurs cancéreuses
- Arthrite
- Bursite
- Tendinite
- Blessures chroniques douloureuses
- Douleur après chirurgie
- Douleur pendant accouchement
Vous pouvez recevoir des TENS de votre médecin, d'un physiothérapeute ou d'un autre professionnel de la santé. Il existe également des appareils TENS approuvés par la Food and Drug Administration des États-Unis à utiliser à la maison - vous aurez besoin d'une ordonnance de votre médecin pour en acheter un.
TENS pour la gestion de la douleur: Efficacité
TENS est souvent considérée comme complémentaire et médecine alternative. Un certain nombre d'études ont été menées sur l'efficacité du TENS sur la gestion de la douleur, la plupart avec des résultats contradictoires soulignant le besoin de plus de recherche. De petites études distinctes ont montré que TENS pourrait être utile dans la prise en charge de la polyarthrite rhumatoïde dans la main et de la douleur causée par l'arthrose du genou. Cependant, la recherche qui a évalué une large gamme de traitements pour la douleur au bas du dos a estimé que la TENS était pauvre.
Un fait est certain: TENS ne guérit pas la source de la douleur ou ne traite pas le problème sous-jacent. Pourtant, beaucoup de gens ont trouvé que TENS soulage leur douleur à court terme et trouve son utilisation utile, même si la douleur revient.
Qu'est-ce que cela signifie pour vous et votre gestion de la douleur? Bien que le jury ne sache pas encore si le TENS est vraiment efficace comme traitement de la douleur et pour quels types de douleurs, certaines personnes ressentant un certain soulagement de la douleur, il vaut la peine de discuter avec votre médecin des risques et des avantages de l'essayer. gérer votre douleur.
