Table des matières:
- Ne manquez pas cette
- Les avantages du soutien extérieur
- Hors ligne, en ligne: Trouver un groupe de soutien qui vous convient
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Après avoir reçu un diagnostic de diabète de type 2 Vous pourriez être incité à faire d'importants changements dans votre style de vie. Mais ces changements n'arrivent souvent pas du jour au lendemain, et l'enthousiasme à manger plus sainement, à avoir une activité régulière et à surveiller votre glycémie peut être difficile à maintenir à long terme. Trouver et rester avec un groupe de soutien peut vous tenir engagé et motivé.
Selon les normes nationales pour l'éducation et le soutien à l'autogestion du diabète publiées dans Diabetes Care en Janvier 2013, en moyenne, les premières améliorations de la santé commencent souvent à diminuer dans les six mois si une personne n'a pas de soutien permanent à l'autogestion. Selon une étude publiée dans le numéro de janvier 2012 de Diabetes Research and Clinical Practice, les personnes atteintes de diabète de type 2 qui assistent à des réunions de groupe de soutien sont plus à même de maintenir ou même de renforcer leur santé.
Les avantages du soutien extérieur
La famille et les amis sont souvent la première ligne de soutien du diabète - et ils peuvent fournir beaucoup, dit Susan Gustavsson, RN, BSN, CDE, une infirmière enseignante en diabète qui dirige des groupes de soutien au Centre d'endocrinologie du Centre médical Mercy à Baltimore.
Cependant, Gustavsson dit que beaucoup de personnes atteintes de diabète de type 2 trouvent souvent qu'il est plus utile de parler à d'autres personnes qui s'occupent de la maladie. «Un groupe de soutien du diabète peut fournir un endroit où aller pour discuter des problèmes que d'autres personnes atteintes de cette maladie peuvent rencontrer», dit-elle. «Cela peut aider la personne atteinte de diabète à se rendre compte qu'elle n'est pas seule.»
Selon Gustavsson, il faut tenir compte de plusieurs facteurs lorsqu'on cherche un groupe de soutien. Voulez-vous un groupe qui offre des conférenciers ou un groupe traditionnel avec un animateur qui dirige la discussion? Vous pourriez vouloir un groupe de soutien orienté vers un certain aspect de la gestion du diabète, comme manger sainement ou perdre du poids, dit-elle. Et le confort est important - vous tirerez le meilleur parti d'un groupe de soutien auquel vous êtes à l'aise.
Hors ligne, en ligne: Trouver un groupe de soutien qui vous convient
Un point important à considérer est de savoir si groupe de soutien en personne ou en ligne. Chacun a ses avantages.
Gustavsson dit que les jeunes peuvent préférer un groupe de soutien en ligne, et qu'il existe des groupes nationaux de soutien en ligne réputés, comme ceux de l'American Diabetes Association. Pour certains, l'anonymat du support en ligne facilite la pose de questions qu'ils pourraient être trop gênés de poser lors d'une session en personne. Les groupes de soutien en ligne sont également bénéfiques pour les personnes qui n'ont pas de groupe de soutien local en personne auquel ils peuvent participer. Et les groupes de soutien en ligne ont l'avantage d'être disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ce qui élimine le besoin d'être à un endroit précis à un moment précis.
Pour les autres diabétiques, un groupe de soutien en personne pourrait être meilleur. Les groupes de soutien en personne offrent l'avantage d'une conversation en face-à-face, en tête-à-tête. Parfois, le ton d'une conversation peut être perdu lorsque les gens tapent des messages sur un clavier, dit Gustavsson. Un autre avantage à assister à un groupe de soutien dans votre région est la capacité d'en savoir plus sur les ressources locales. De plus, vous pourriez vous faire des amis que vous aurez hâte de voir régulièrement, ce qui augmentera vos chances d'être suivi et de recevoir le soutien dont vous avez besoin pour bien gérer votre diabète.
Demandez à votre médecin ou éducateur en diabète groupes de soutien qui peuvent répondre à vos besoins. Vous pouvez assister à une ou deux réunions pour des groupes de soutien en personne et en ligne afin de déterminer celle qui vous convient le mieux.
