Je me rétablis régulièrement après un traitement de la moelle osseuse il y a deux mois, mais je crains très sensible aux fractures. À quel point l'activité physique est-elle trop importante en phase de rétablissement?
- Harry, Pennsylvanie
Après la greffe de la LLC, l'atrophie osseuse est un problème courant. Les traitements eux-mêmes, ainsi que le manque d'activité, peuvent conduire à une faible densité osseuse. Une densité osseuse médiocre, une ostéopénie ou même une ostéoporose peuvent vous exposer à un risque accru de fracture. Malheureusement, une fracture de la hanche ou de la colonne vertébrale a en réalité un taux de mortalité pire que la LLC pour la plupart des gens!
Les os ont tendance à être une partie du corps qui l'utilise ou la perd. Les exercices de mise en charge tels que la marche ou la course peuvent stimuler la croissance osseuse, et la supplémentation en vitamine D et en calcium peut aider à éviter une perte de densité osseuse. Au pire, l'ostéoporose peut exiger que votre médecin prescrive une classe de médicaments appelés bisphosphonates (Boniva et autres). Ces médicaments entraînent des gains remarquables dans la densité osseuse. En outre, pour certains cancers, il existe de nombreuses preuves suggérant que les médicaments ont un effet antitumoral dans les os. Pour la plupart, les bisphosphonates sont faciles à prendre, à condition de suivre quelques instructions simples.
Vous avez raison, les sports de contact et l'escalade ne sont probablement pas de bons choix pour vous. Cela dit, être sédentaire est aussi une mauvaise option. Travaillez avec votre médecin pour choisir un programme d'activité physique qui peut améliorer la santé osseuse - le plus tôt sera le mieux!
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