Amener les enfants à nettoyer leurs chambres, sortir les poubelles ou aider à préparer les plats peut parfois être une vraie douleur. Vous pouvez vous demander si cela vaut la peine de leur demander de faire des corvées du tout. Et si votre enfant souffre de TDAH ou de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, vous savez que les difficultés parentales peuvent être encore plus grandes. Les enfants atteints de TDAH ont souvent du mal à suivre les instructions et sont facilement distraits. Mais cela ne veut pas dire que vous devriez abandonner, dit Arthur L. Robin, PhD, chef de psychologie à l'Hôpital pour enfants du Michigan à Detroit.
Lorsque votre enfant souffre de TDAH, vous devez ajuster vos compétences parentales, explique Robin . La clé est d'être clair et précis sur ce que vous voulez que l'enfant fasse et de fournir des incitations à la coopération.
Voici des stratégies spécifiques à essayer:
Décomposer chaque corvée en composantes Par exemple "nettoyer votre chambre" est trop vague. Il vaudrait mieux dire: «S'il vous plait, prenez vos vêtements sales sur le sol et mettez-les dans le panier, accrochez vos vêtements propres dans le placard, mettez vos chaussures près de la porte, ramassez tous les livres et les jeux et placez-les »
Marie Paxson, de West Chester, Pennsylvanie, membre du conseil d'administration et présidente sortante de CHADD (Enfants et adultes atteints de trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité), dit que lorsque ses enfants atteints de TDAH étaient petits, elle a trouvé utile de se défaire de leurs tâches non seulement en parties spécifiques, mais aussi en blocs de temps. «Votre enfant ne va jamais passer deux heures à nettoyer sa chambre», dit-elle. "Alors vous proposez de faire 20 minutes de nettoyage sur le lit et de faire une pause, puis vous revenez faire 20 minutes sur le bureau et 20 minutes plus tard sur le sol."
Une autre stratégie de Paxson est d'utiliser un Hula -Cerceau. Placez-le sur le sol et demandez à votre enfant de ranger tout ce qui s'y trouve ou de le toucher. Faites une pause et revenez et recommencez. Elle a trouvé que cela fonctionnait bien pour son fils et sa fille.
Fixer une date limite. Précisez les heures auxquelles chacune des tâches doit être accomplie. "Les enfants atteints de TDAH ne peuvent pas garder leurs chambres propres toute la journée", dit Robin. «Il suffit de l'avoir, disons, à l'heure du dîner ou avant d'aller se coucher.»
Paxson trouva utile de donner des avertissements à ses enfants quand la date limite approchait. Elle dit qu'elle a enfoncé la tête et leur rappelle quand il restait environ 20 minutes.
Faites un graphique de corvée Cela fonctionne mieux pour les jeunes enfants, dit Robin. Le tableau devrait inclure la corvée, ce que cela implique exactement, et quand cela doit être fait. Attribuez des points ou des autocollants chaque fois que votre enfant termine la corvée. Pour les adolescents, utilisez un contrat comportemental plutôt qu'un tableau. Comme le graphique de corvée, soyez précis. Vous et votre adolescent devriez vous mettre d'accord sur les comportements spécifiques acceptables et qui devraient être inclus. Vous devriez tous les deux signer l'entente.
Paxson dit que lorsque ses enfants étaient petits, cela aidait à avoir des graphiques de corvée pour différentes parties de la journée. "Nous en aurions un pour leurs routines du matin et le garderons près de la porte où ils sont partis pour l'école le matin", dit-elle. Un autre était pour leurs activités après l'école et un troisième pour les soirées. «J'ai toujours trouvé qu'il était préférable de le faire en morceaux,» dit-elle.
Fournissez des incitations positives Vous pouvez prendre les points que votre enfant accumule sur la carte de corvée et les échanger contre des activités, des privilèges ou des sorties, Robin dit. "Pour les jeunes enfants, vous devez les laisser en espèces deux à trois fois par semaine." Pour les enfants de 7 à 10 ans, une fois par semaine c'est bien. Il est préférable d'offrir des incitations positives pour les emplois bien faits que des punitions pour les incomplétudes. Placer des autocollants ou des étoiles sur la carte lorsque la corvée est terminée est un bon rappel visuel du succès pour vous et votre enfant.
Un autre des conseils parentaux de Paxson: Tenez vos promesses. Si vous promettez une incitation et que votre enfant termine la tâche, livrez-la. Si l'enfant ne finit pas, vous devez tous deux être prêts à vivre sans recevoir le prix ou la récompense espérée, dit-elle.
Paxson dit qu'elle a souvent découvert que les trucs qu'elle avait utilisés pour faire travailler ses enfants TDAH ont travaillé pendant un certain temps, mais ont ensuite cessé de fonctionner. «Parfois, nous avions de la musique et ils nettoyaient très vite», dit-elle. D'autres fois cela n'a pas aidé. Elle devait toujours être préparée avec quelque chose de nouveau quand le vieux truc ne l'aidait plus. Connaissez votre enfant
Si votre enfant s'ennuie facilement, suggérer une corvée monotone peut être gênant. Les enfants atteints de TDAH ont souvent de l'énergie à brûler et feront bien les corvées où ils peuvent en dépenser, comme déblayer la neige ou livrer du linge propre dans la chambre de tout le monde. Parfois, cependant, les corvées sont des corvées et il suffit de les faire. Décidez à l'avance des tâches qui méritent d'être combattues et dont vous pouvez excuser votre enfant. Obtenir un enfant atteint de TDAH pour faire des corvées peut être une bataille. Mais si vous suivez ces stratégies, vous serez plus souvent en paix.
