Karla Fitch a hérité de la polyarthrite rhumatoïde et de l'amour du crochet de sa grand-mère maternelle.
L'artiste et dessinatrice au crochet envisageait de vendre des poupées amigurumi, mais sa polyarthrite rhumatoïde avec la demande pour les créations d'animaux et de créatures étroitement crocheté. Elle a donc ajusté son plan d'affaires, consulté un ergothérapeute et vend maintenant des modèles de poupées à d'autres aficionados du crochet. Fitch attribue à sa grand-mère l'inspiration de continuer à crocheter.
«Les mains de ma grand-mère étaient toujours occupées», dit Fitch. «Elle nous a dit aux enfants que le crochet et la broderie à l'aiguille, le perlage, la cuisson au four et la courtepointe - et les centaines d'autres travaux qu'elle faisait - l'aidaient à ne pas se raidir. Je le crois sincèrement. Quand je passe quelques jours sans fil, je remarque plus de raideur matinale et plus de petits maux et douleurs. »
Asthme polyarthrite rhumatoïde et conseils de tricot
L'approche de Fitch pour crocheter et tricoter lui a permis de continuer à s'occuper sa RA. Voici les conseils que vous pouvez utiliser pour garder vos doigts agiles:
- Préchauffez Faites tremper vos mains dans l'eau tiède et étirez-les légèrement avant de commencer votre projet pour réduire la rigidité.
- Basculez vers le haut elle se déplace entre les projets au crochet et le tricotage pour ne pas mettre trop de pression répétitive sur ses mains. Elle va également alterner un projet qui nécessite des coutures serrées, comme ses créatures amigurumi, et quelque chose de plus lâche, comme un afghan au crochet.
- Obtenez les bons outils Fitch préfère les crochets ergonomiques conçus pour les personnes expérimentées douleur à la main. L'ergothérapeute Theresa Leto, DHS, professeure adjointe d'ergothérapie à l'Université de Findlay en Ohio et tricoteuse, recommande les aiguilles à tricoter en bambou parce qu'elles créent moins de friction entre l'aiguille et le fil. D'autres options incluent des aiguilles qui sont modifiées pour empêcher votre travail de glisser hors de la fin, comme des aiguilles circulaires. Si vous faites du point de croix, essayez des cosses en cuir ou en caoutchouc
- Desserrez. Plus votre prise en main est forte, plus vous compromettez vos articulations et vos mains. "Soyez intentionnel à propos d'une prise plus détendue", dit Leto. Choisissez des matériaux qui permettent une certaine souplesse, comme un tissu à large tissage pour le point de croix et des fils de laine plus épais pour tricoter ou crocheter
- Choisissez soigneusement les projets Les grands projets comme les pulls surdimensionnés et les afghans peuvent être lourds. pourrait être difficile à gérer. "Assurez-vous que la tension dans votre travail correspond à votre capacité", dit Leto. Si vous faites un cadeau pour un anniversaire, accordez-vous suffisamment de temps pour le compléter afin de ne pas vous fatiguer les mains tout en vous précipitant pour finir.
- Repos. RA peut flamber en réponse à certains déclencheurs, et l'un d'eux est le surmenage. "Si je pouvais définir ma vie en deux mots depuis mon diagnostic, ils seraient 'allure toi-même!'" Dit Fitch.
- Essaie la chaleur. "Ca ne marche pas pour tout le monde, mais pour moi, "Fitch dit. Elle utilise des gants spéciaux conçus pour aider à soutenir ses articulations et garder ses mains au chaud.
- Prenez des médicaments contre la douleur et la raideur Discutez avec votre médecin des meilleures options médicamenteuses pour vous. Vous pouvez prendre des médicaments avant une longue période de travail sur un projet
- Obtenez de l'aide. Leto vous recommande de contacter les associations locales d'arthrite, ce qui vous permettra de rencontrer d'autres personnes qui en font autant. Problèmes.
- Thérapie: Envisagez d'embaucher un ergothérapeute pour vous enseigner des techniques précises afin de maintenir votre motricité fine et votre mobilité, y compris la capacité de tricoter ou de crocheter. "Si le tricot ou le crochet est important pour vous," dit Leto, "l'ergothérapeute voudra le faire fonctionner."
