L'exposition à la pollution nuit à votre cœur

Pour protéger votre cœur, ne vous approchez pas des gaz d'échappement des véhicules.Nello Giambi / Getty Images

HIGHLIGHTS

N'importe qui peut être sensible aux problèmes cardiaques liés à la pollution

Plus l'air est sale, plus votre

Évitez les zones de forte circulation lorsque vous le pouvez, surtout aux heures de pointe.

Vivre dans des zones touchées par le smog et la pollution atmosphérique augmente le risque de maladies pulmonaires telles que l'asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive, et le cancer du poumon. Mais en matière de pollution de l'air, votre santé cardiaque devrait également vous préoccuper.

Une étude publiée en septembre 2015 dans Environment Health Perspectives montre que l'exposition à des niveaux plus élevés de pollution atmosphérique sur une période de huit ans augmente les risques pour la mort, et plus précisément, la mort par maladie cardiovasculaire. Les chercheurs ont tiré leurs données des dossiers médicaux de plus de 500 000 personnes dans une étude de l'American Association of Retired Persons (AARP).

Même avant cette étude, de nombreuses preuves scientifiques suggèrent que la pollution de l'air et les maladies cardiaques sont liées. Les polluants dans l'air peuvent provoquer la rupture de la plaque dans le vaisseau sanguin d'une personne, ce qui peut entraîner une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral, note l'American Heart Association (AHA). En outre, la pollution de l'air peut causer la mort par crise cardiaque non seulement le jour où la pollution est extrêmement élevée, mais aussi des mois plus tard.

Preuve de maladies cardiaques liées à la pollution

Une étude publiée en 2013 dans PLOS Medicine Les concentrations de matière dans l'air étaient liées au durcissement des artères. Plus l'air est sale, plus les artères carotidiennes épaississent, une condition appelée athérosclérose.

Une revue des études publiée en 2014 dans le European Heart Journal a révélé que l'exposition à la pollution était liée à l'insuffisance cardiaque, aux arythmies et aux arrêts cardiaques. thromboembolie (caillots sanguins), et l'athérosclérose, ainsi que l'inflammation qui peut nuire au cœur. "L'abondance des preuves montre que la pollution de l'air augmente le risque de maladie cardiaque et de décès", explique l'auteur de l'étude, Robert Storey, BM, DM, cardiologue et professeur au département de cardiologie de l'Université de Sheffield en Angleterre.

Enesta Jones, une porte-parole de l'Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis à Washington, DC, dit que son agence a également vu un lien. Ils ont suffisamment de preuves scientifiques pour conclure que la pollution de l'air peut causer la mort prématurée et des effets nocifs sur le système cardio-vasculaire qui relèvent de l'ensemble des maladies cardiaques, dit-elle.

Qui est à risque de pollution atmosphérique?

Storey dit que la pollution de l'air semble être un facteur de risque de maladie cardiaque pour tout le monde. "Mais plus les gens ont de facteurs de risque, plus leur risque de maladie coronarienne est élevé, plus ils sont exposés à la pollution", explique M. Storey, ajoutant que des problèmes médicaux préexistants et un âge avancé compliquent la vie.

John Day, électrophysiologiste et directeur de Heart Rhythm Services à Intermountain Medical Center à Murray, Utah, dit que lui et ses collègues ont vu l'effet de la pollution sur le cœur à son hôpital.

"Quelques semaines de l'année, de fin décembre jusqu'au début de février, quand un Le système à haute pression piège un système à basse pression et la qualité de l'air dans la région de Salt Lake City est malsaine, nous constatons une augmentation du nombre d'hospitalisations dues aux crises cardiaques, à l'insuffisance cardiaque et à d'autres problèmes cardiaques. > Day ajoute que même si les personnes âgées et les personnes atteintes d'une cardiopathie constatée peuvent connaître une aggravation de leur maladie les jours où la pollution de l'air est élevée, tout le monde est sensible.Le problème, explique-t-il, est une pollution chronique. , ce qui peut entraîner des problèmes cardiovasculaires.

Selon l'AHA, les particules de pollution provenant de la combustion de combustibles fossiles sont minuscules - moins de 2,5 microns - mais mortelles. Parce que les particules sont si petites, elles peuvent facilement entrer dans le corps humain. Ces particules irritent les vaisseaux sanguins autour du cœur et, avec le temps, accélèrent le processus pathologique dans les artères.

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Comment éviter la pollution de l'air qui pourrait endommager votre coeur

La pollution de l'air est un facteur de risque modifiable pour les maladies cardiaques, pour certains. Vous pouvez réduire votre risque en réduisant votre exposition, dit Storey. Suivez ces recommandations pour protéger votre cœur:

Pour réduire la pollution que vous êtes responsable de faire, conduisez moins.

• Marchez, faites du vélo ou utilisez les transports en commun pour vous rendre à destination.
• évitez les routes et les rues à fort trafic, surtout aux heures de pointe.
• Parcourez le parc plutôt que les rues de la ville
• Si vous devez courir là où il y a du trafic, évitez les heures de pointe. Des filtres à air et des filtres à air HEPA sur le système de ventilation de votre maison pour rendre l'air intérieur plus sain.
• Jones encourage les personnes atteintes de maladies cardiaques à vérifier l'indice de qualité de l'air (IQA) quotidien de l'EPA. L'IQA est un outil à code de couleur qui indique si l'air est propre ou pollué dans votre région. L'outil décrit également les mesures à prendre pour réduire l'exposition quotidienne à la pollution.