Montel Williams, un ancien animateur de talk-show, souffrait de sclérose en plaques depuis près de deux décennies avant d'être diagnostiqué. Dans cette interview exclusive de Lifescript, découvrez comment la célèbre star de la télévision vit avec succès aujourd'hui avec MS …
En 1980, Montel Williams était sur le point d'obtenir son diplôme de l'US Naval Academy à Annapolis, MD, quand il commença à éprouver des problèmes de vision. son œil gauche.
À l'époque, le jeune haltérophile robuste ne soupçonnait pas que le flou soudain, les contractions musculaires et la tache aveugle étaient des symptômes de sclérose en plaques. Et ses médecins non plus - même si beaucoup de personnes atteintes de SP ont des problèmes de vision au moment du diagnostic.
«J'étais un homme afro-américain de 22 ans dans la meilleure forme de ma vie,» Williams , maintenant 61, dit Lifescript. «À l'époque, de nombreux médecins pensaient que la SEP touche principalement les femmes caucasiennes.»
Maladie chronique affectant le système nerveux central, la SEP survient lorsque le système immunitaire du patient endommage le matériau qui protège les fibres nerveuses, appelé gaine de myéline. En conséquence, il ralentit ou bloque les messages entre le cerveau et le corps, provoquant des problèmes tels que la fatigue, l'engourdissement, les problèmes cognitifs et de vision.
Ses symptômes, qui allaient et venaient, n'empêchaient pas Williams de servir d'intelligence navale officier pendant 22 ans. Par la suite, il a donné des conférences pour encourager les adolescents à atteindre leur plein potentiel. Ses talents inspirants en matière d'art oratoire ont mené à «The Montel Williams Show», un talk-show de 1991 à 1998. Il a également joué dans des séries télévisées telles que «JAG» et «Touched by an Angel». succès, ses problèmes physiques ont continué.
«J'ai eu des symptômes intermittents au cours des années - je perdais la vision de mon œil gauche, mais il revenait après plusieurs jours», dit Williams. "J'ai aussi eu des jours où je ressentais de la douleur ou de l'engourdissement, mais je craignais un entraînement épuisant."
Mais en 1 , Williams, alors père de quatre enfants, a commencé à ressentir un nouveau symptôme plus sévère. ne pouvait pas ignorer: une douleur brûlante extrême dans ses jambes. Il a eu une IRM (imagerie par résonance magnétique qui prend des photos détaillées du système nerveux central d'une personne, ce qui peut montrer des lésions, ou des zones où il peut y avoir des dommages), ce qui a finalement conduit les médecins à la SEP. la forme la plus courante de la maladie, où les symptômes qui s'aggravent sont suivis de périodes de rémission.
Le diagnostic l'a laissé découragé pendant des mois, jusqu'à ce qu'il veuille qu'il ne permettrait pas à MS de tirer le meilleur parti de la maladie. il dit,
"J'avais un choix à faire: je pouvais passer le reste de ma vie à me sentir désolé pour moi-même ou je pouvais voir ma maladie comme un appel à l'action", dit-il. 1 , Williams est devenu public avec son diagnostic de SP. Il a ensuite lancé la Fondation Montel Williams MS, qui recueille des fonds pour financer la recherche sur la maladie. Et en 2008, il a publié
Vivre bien: 21 jours pour transformer votre vie, suralimenter votre santé, et sentir Spectacular
(NAL Trade).
Dans cette interview exclusive Lifescript, discute de vivre avec MS et comment Il gère sa maladie chronique. Vous avez d'abord eu des symptômes de sclérose en plaques en 1980, mais ils n'ont pas été officiellement diagnostiqués avant près de 20 ans plus tard. Quels problèmes de santé avez-vous eu alors? J'avais des vertiges, de la douleur et de l'engourdissement qui venaient se calmer. Les médecins m'ont diagnostiqué tout, depuis un nerf pincé jusqu'à une infection de l'oreille.
Ce n'est qu'en 1 - lorsque mes jambes et mes pieds m'ont fait tellement mal que je pouvais à peine marcher - qu'on m'a diagnostiqué une SEP rémittente.
Comment avez-vous réagi au diagnostic? Au départ, je me sentais dévasté. C'est dur quand quelqu'un est diagnostiqué avec une maladie incurable.
L'un des premiers médecins que j'ai vus m'a dit que je devrais arrêter de travailler et faire beaucoup de choses que j'ai appréciées. Il a dit que je serais dans un fauteuil roulant dans quatre ans. Je ne suis plus jamais retourné chez ce médecin.
[ Note de la rédaction:
Tous les patients atteints de SEP ne se retrouveront pas en fauteuil roulant. Cela dépend de plusieurs facteurs, y compris l'âge, le type de SEP, le niveau d'activité et d'autres conditions préexistantes.]
Au lieu de cela, j'ai appris tout ce que je pouvais sur la SP. Aujourd'hui, j'ai une équipe de médecins que je respecte et en qui j'ai confiance, et je participe activement au maintien de ma santé. Au lieu de laisser MS contrôler ma vie, je travaille pour contrôler ma maladie avec Manger sainement, faire de l'exercice et [injecter] des médicaments. Grâce au régime alimentaire et à l'exercice, j'ai pu réduire mes symptômes et mes poussées de SP. Je souffre toujours de la douleur, mais j'ai constaté que manger des aliments anti-inflammatoires la réduit souvent.
Comment avez-vous changé votre régime alimentaire?
Avant la SP, je mangeais beaucoup de malbouffe. Au fil des ans, j'ai changé mon alimentation. Je lis des étiquettes et évite le sucre, le sel et les aliments hautement transformés. Je mange beaucoup de fruits crus et colorés et de légumes verts. J'essaie de leur faire 60% de mon alimentation quotidienne. [Par exemple], pour le petit déjeuner, je pourrais avoir un smoothie cru, suivi d'une collation de fruits et de noix.
Ensuite, je mange un repas cuisiné chaque jour. Je mange de la viande rouge une fois tous les 10 jours, et alternativement entre le poisson et le poulet les autres jours.
Je bois aussi de l'eau de coco. C'est très hydratant et plein de potassium. J'aime la façon dont je me sens - et j'ai également remarqué une différence dans mon teint. Je dis aux femmes qu'au lieu de dépenser plusieurs centaines de dollars en crèmes anti-rides, elles devraient boire de l'eau de coco. Est-ce que votre routine d'exercice a changé?
J'ai toujours été actif, mais depuis que je reçois un diagnostic de SP exercer une priorité et travailler tous les jours. Rester en bonne forme physique m'a aidé à éviter que mes symptômes de sclérose en plaques ne s'aggravent.
Comment ça aide?
Quand je me réveille le matin, je suis souvent raide et endolorie, et c'est difficile pour moi bien marcher. Mais une fois que je vais à la gym et que mes jambes bougent, grâce à un mélange d'entraînement cardiovasculaire et de résistance, je me sens bien pour le reste de la journée.
L'idée que vous devriez être sédentaire à cause de la SP est absurde. Si vous ne pouvez bouger que votre bras, vous devriez faire des exercices de bras. Je suis aussi un snowboarder avide.
Comment le snowboard aide-t-il vos symptômes de sclérose en plaques J'ai la SP quand je fais de la planche à neige.
Quand mes pieds sont attachés et que je suis sur le point de descendre la pente, mon cerveau prend le dessus. Mes hanches fléchissent, et quand j'ai fini, il y a une [amélioration] significative dans mon équilibre et ma marche. Il fortifie mes muscles et garde mes réflexes aigus
Après une journée de planche à neige, les bienfaits durent des jours.
C'est aussi un bon sport parce que, comme beaucoup de personnes atteintes de SEP, la chaleur peut exacerber mes symptômes. . Quand l'été [la température] atteint les années 80, je me sens mal à l'aise et j'ai l'impression que je vais m'évanouir. Ou je ressens un «étreinte thoracique», ce qui est un sentiment horrible - votre diaphragme se fige et vous ne pouvez pas respirer. Par conséquent, j'essaie de passer autant de temps par temps froid que possible. L'été dernier, quand il faisait chaud ici aux États-Unis, j'ai voyagé au Chili pour une semaine de planche à neige.
Vous êtes un défenseur des patients atteints de SEP, mais vous faites aussi la promotion de la santé en général. Pourquoi?
La condition physique et émotionnelle est importante, que vous soyez atteint de SP ou d'une autre maladie chronique.
Je suis préoccupé par le fait que les taux d'obésité ont augmenté au cours des deux dernières décennies. Les deux tiers de la population américaine est en surpoids ou obèses, selon les National Institutes of Health (NIH). [En conséquence], plus d'Américains sont diagnostiqués avec des conditions chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques. Actuellement, un tiers de notre pays souffre d'une maladie chronique et le NIH s'attend à ce que ce chiffre atteigne 60% d'ici 2020.
Cela fait grimper les coûts des soins de santé. Je veux aider les gens à assumer la responsabilité de leur santé - [comme je l'ai fait].
Pour en savoir plus et obtenir des conseils d'expert, consultez le Centre de santé de la sclérose en plaques de Lifescript La santé des femmes: combien en savez-vous?
En tant que femme, vos problèmes de santé sont aussi uniques que votre corps. Comment vous prenez soin de vous-même a un impact énorme sur votre avenir, affectant tout de votre capacité à avoir des enfants à votre risque de maladie cardiaque. Il n'y a pas de substitut à une bonne santé, et quand c'est parti, c'est souvent parti pour de bon. Ne le laisse pas passer. Testez votre intelligence avec ce jeu-questionnaire sur la santé des femmes.
