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- Il existe de fortes associations entre le diabète et les niveaux de testostérone, les maladies rénales et d'autres complications de santé, qui peuvent vous rendre très fatigués, dit Ronald Tamler, MD, directeur médical du Mount Sinai Clinical Diabetes Institut à l'hôpital Mount Sinai à New York. Il existe également un lien entre le diabète et la dépression, ajoute-t-il, et la dépression est une cause fréquente de fatigue extrême.
- «Ne prenez pas la fatigue pour acquise», dit le Dr McMahon. «Certaines personnes pourraient devoir subir une étude du sommeil pour détecter une éventuelle apnée du sommeil, tandis que d'autres devraient subir un test d'anémie et d'autres pourraient devoir être traitées pour le stress et la dépression.
- Suivre ces conseils pour aider à stimuler l'énergie peut contribuer grandement à l'amélioration de vos symptômes du diabète. votre qualité de vie:
- Mais vous continuez à vous éduquer sur le diabète - avec autant de soutien que vous pouvez recevoir de votre famille et de vos amis - Vous commencerez à vous adapter à mieux manger, à faire plus d'exercice, à mieux dormir et à contrôler votre glycémie. Une fois que vous avez fait le choix d'être en meilleure santé, vous vous retrouverez moins fatigué et plus énergique.
Non, ce n'est pas ton imagination: prendre soin de toi quand tu as un diabète de type 2 peut être épuisant. La fatigue liée au diabète est fréquente, et vous pouvez le ressentir de diverses sources - vos symptômes du diabète de type 2, l'épuisement des responsabilités de la gestion quotidienne du diabète, la gestion inefficace du diabète ou même d'autres conditions sous-jacentes. Fatigue liée au diabète
Il existe de fortes associations entre le diabète et les niveaux de testostérone, les maladies rénales et d'autres complications de santé, qui peuvent vous rendre très fatigués, dit Ronald Tamler, MD, directeur médical du Mount Sinai Clinical Diabetes Institut à l'hôpital Mount Sinai à New York. Il existe également un lien entre le diabète et la dépression, ajoute-t-il, et la dépression est une cause fréquente de fatigue extrême.
Selon une étude publiée en juin 2014 dans la revue
Current Diabetes Report , les symptômes dépressifs à un tiers des personnes atteintes de diabète. La recherche a également révélé que la dépression affecte non seulement la qualité de vie, mais ajoute également aux difficultés éprouvées dans l'autogestion du diabète. "La recherche met en évidence un large éventail d'explications possibles pour l'association entre le diabète et la dépression, qui comprennent mode de vie sédentaire, manger un régime riche en sucres raffinés, dormir mal et souffrir d'un dysfonctionnement cérébral dû à des sucres bas et élevés, ainsi qu'à une inflammation chronique associée au diabète », explique David Lam, MD, directeur associé du Mount Sinai Diabetes Center à l'hôpital Mount Sinai à New York
Parmi les autres causes de fatigue du diabète, on trouve les cellules privées de sucre, d'hyperglycémie, de déshydratation due à l'augmentation de la miction, de perte de calories et d'apnée du sommeil. Graham McMahon, bachelier en médecine et bachelier en chirurgie, président et directeur général du Conseil d'accréditation pour la formation médicale continue et professeur adjoint d'éducation médicale à la Feinberg School of Medicine de l'Université Northwestern à Chicago, affirme que l'hypertension artérielle, les lésions nerveuses, et d'autres conditions physiques sous-jacentes peuvent être une cause directe d'épuisement.
«Ne prenez pas la fatigue pour acquise», dit le Dr McMahon. «Certaines personnes pourraient devoir subir une étude du sommeil pour détecter une éventuelle apnée du sommeil, tandis que d'autres devraient subir un test d'anémie et d'autres pourraient devoir être traitées pour le stress et la dépression.
Raisons pour lesquelles vous pourriez être fatigué du diabète peut être plus subtile que vous ne le pensez. Si vous n'obtenez pas l'énergie dont vous avez besoin de la nourriture, ou si vous sautez des repas, vous serez fatigué. Si vous êtes en surpoids, vous pourriez être à risque d'apnée du sommeil, une affection grave dans laquelle les problèmes respiratoires entraînent un sommeil de mauvaise qualité qui peut à son tour épuiser votre énergie. Ces problèmes peuvent également aggraver les symptômes du diabète.
Etre fatigué du diabète est un obstacle sérieux à l'activité physique, à prendre soin de soi et à utiliser correctement les médicaments pour stabiliser sa glycémie. La bonne nouvelle, cependant, est que le manque d'énergie ne doit pas être un mode de vie permanent.
Suivre ces conseils pour aider à stimuler l'énergie peut contribuer grandement à l'amélioration de vos symptômes du diabète. votre qualité de vie:
Assurez-vous de consulter votre médecin régulièrement
- Adoptez une alimentation saine et nutritive et ne sautez pas de repas.
- Bougez plus. L'exercice stimule l'énergie et vous aide à perdre du poids ou à maintenir un poids santé
- Gardez le contrôle du taux de sucre dans le sang
- Le sommeil est essentiel, prenez donc sept à huit heures par nuit et jamais moins de six heures.Si vous êtes déprimé, obtenez un traitement.
- Si vous êtes stressé, demandez à votre médecin comment vous y prendre.
- Si vous pensez souffrir d'apnée du sommeil ou d'autres troubles du sommeil, consultez un médecin.
- pour un mode de vie plus sain
- En raison de la grande quantité de prise en charge nécessaire pour mener une vie saine avec les symptômes du diabète de type 2, il est probable que vous éprouviez parfois un manque d'énergie. Plus le diabète est complexe, plus vous devrez faire pour garder votre taux de sucre dans le sang dans la gamme normale. Et plus il faudra de travail pour contrôler le taux de sucre dans le sang, plus vous serez fatigué.
Mais vous continuez à vous éduquer sur le diabète - avec autant de soutien que vous pouvez recevoir de votre famille et de vos amis - Vous commencerez à vous adapter à mieux manger, à faire plus d'exercice, à mieux dormir et à contrôler votre glycémie. Une fois que vous avez fait le choix d'être en meilleure santé, vous vous retrouverez moins fatigué et plus énergique.
