Les rêves éveillés pourraient signifier moins de sommeil la nuit | Sanjay Gupta |

Se perdre dans une rêverie peut vous coûter le sommeil la nuit, selon une nouvelle étude publiée dans le journal Sommeil.

L'étude a révélé que ceux qui rêvassent ne peuvent pas empêcher les pensées d'entrer dans leur tête à tous les moments de la journée, y compris pendant qu'ils essaient de dormir. La rêverie peut également entraîner des problèmes de concentration.

Les chercheurs ont examiné les cerveaux de 50 personnes, dont la moitié souffraient d'insomnie. Ils ont utilisé des scintigraphies cérébrales pendant que les participants prenaient un test de mémoire et ont constaté que ceux qui souffraient d'insomnie étaient moins bons à cause du manque d'activité cérébrale dans les régions cruciales du cerveau.

«Les données nous aident à comprendre J'ai seulement du mal à dormir la nuit, mais leur cerveau ne fonctionne pas aussi efficacement pendant la journée », a déclaré le Dr Drummond dans le communiqué. "Certains aspects de l'insomnie sont autant un problème diurne qu'un problème nocturne: ces problèmes diurnes sont associés à des anomalies organiques et mesurables de l'activité cérébrale, ce qui nous donne un marqueur biologique pour le succès du traitement."

Faites vacciner vos enfants contre Grippe précoce

Dès que votre pédiatre ou votre clinique reçoit son vaccin contre la grippe, vous devriez faire vacciner vos enfants, selon une nouvelle déclaration de l'American Academy of Pediatrics.

Selon le PAA, les enfants de 6 mois ou plus devrait être vacciné soit avec le vaccin trivalent (qui protège contre trois souches de la grippe saisonnière), soit avec le vaccin quadrivalent (un nouveau vaccin qui protège contre quatre souches). Ils n'ont pas dit qu'un vaccin était plus efficace que l'autre et ont souligné qu'attendre un certain vaccin ne valait pas la peine.

«Les parents ne devraient pas retarder la vaccination de leurs enfants pour obtenir un vaccin spécifique», Dr Henry Bernstein, pédiatre et auteur principal des recommandations de la grippe, a déclaré dans un communiqué de presse de l'académie. «Le virus de la grippe est imprévisible, et le plus important est que les gens reçoivent le vaccin bientôt afin qu'ils soient protégés lorsque le virus commence à circuler.»

Les enfants atteints de maladies chroniques sont particulièrement vulnérables à la grippe et devraient être vaccinés dès que possible.

Les raisins rouges peuvent protéger contre la colite

Manger des raisins rouges pourrait faire partie de la recette pour se protéger contre la colite

Une nouvelle étude dans la revue Molecular Therapy dit que de minuscules particules trouvées dans les raisins rouges laissent des cellules souches dans la fonction intestinale et se multiplier, même lorsque la colite est présente. En général, ces cellules souches sont endommagées chez les patients atteints de colite.

Bien que l'étude ait été réalisée chez la souris, les experts affirment que cette étude pourrait permettre d'améliorer les traitements médicamenteux ou d'utiliser le raisin comme traitement. Le cholestérol est plus commun que nous le pensons

Votre taux de cholestérol élevé est-il dû à une alimentation riche en graisses ou génétique? La cause génétique est beaucoup plus fréquente qu'on ne le pense, mais peu de gens sont testés.

Le cholestérol héréditaire (hypercholestérolémie familiale) touche 1 personne sur 400, selon James Underberg, MD, du Centre de prévention des maladies cardiovasculaires de la NYU. La plupart des gens n'ont aucun symptôme, mais certains d'entre eux comprennent des bosses autour des yeux ou sur les tendons (dépôts de cholestérol).

Les enfants dont un parent a un taux de cholestérol élevé ont 50% de chances de contracter la maladie. Les enfants devraient être dépistés avant l'âge de 11 ans afin que tout changement de style de vie pouvant être apporté, comme un régime ou un exercice plus sain, puisse être institué.

Erinn Connor est rédacteur pour Health Matters Avec Dr. Sanjay Gupta